Tere! Ma väga vabandan, et pole endast märku andnud- lihtsalt nii kiire on olnud. Lolli peaga lubasin tabelit teha, tegin isegi proovi ja sisestasin nimed ja näidud, kuid edasi ei osanud eriti rohkem midagi teha,sinnapaika see jäi.. kindlasti oleks saanud, kuid selleks kulub parasjagu aega.. aga see selleks. Väga tore, et keegi asjalikum selle üle enda kanda võttis. Jah, ma osalen ka ühe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Minu reedene kaal seekord siis 66,2kg (-0,4), organism taastub veel maratonist ja naistevärgist ka jne.. teisipäeval sai siis uue hooga alustatud taas tantsulise aeroobika trennidega, mida ma juba kevadest saati ootan.. Kolmapäeval ja reedel osalesin koos lapsega rahvajooksudel (3,6 ja 5,2km)- need olid väga heaks kergeks taastavaks trenniks peale maratoni. Uus kaalumine siis ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tereee! Nagu loen, otsite duellikaaslasi, liituks ka veel, ennem kui hilja on..suur suvi on möödas, kaaluvõitlus on unarusse jäänud, nüüd oleks aeg enesega tegelema hakata! Minu pikkus 173 cm, kaal 66,6 kg (reedese seisuga), eesmärk 62 kg Tabelit ma vist isegi oskan teha, kuid kardan, et jään ajapuudusega jänni, ehk on keegi, kellel on aega rohkem ja tahab seda teha. Juhu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kairka ja loomulikult ka kõik teised "kaasosalised"! Kahjuks on aeg möödunud nii kiirelt ja pole mahti saanud kaaluabisse piiluda..soiku on jäänud nii mõnedki duellid, aeg oleks uuesti alustada! Kui see oleks veel võimalik, liituksin ka teie toreda seltskonnaga..mis siis, et mul kaotada nii vähe, kuid see ongi just kõige raskem, koos oleks ju toredam Oleme Kairkaga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, kes veel alles on! minu kaal oli reedel 64,5- vaid 100 grammikest läks, kuid ega ma selleks eriliselt pingutanud ka pole..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere! Avastasin täna siin, et olen selle duelli puhta unarusse jätnud.. Kaalunud olen aga siiski igal reedel ja tänase hommiku seisuga oli kaalunäit juba 64.6 juhuuuuu! sellist ilusat numbrit pole ma enam ammu näinud seal! Olgu lisatud, et vaadates varasemaid postitusi ja märkimisi, oli mai algul see number 68 millegiga Mina olen nõus jätkama, kui teete uue duelli, andke mulle k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka! loodetavasti kohtume sinuga ka SEB Tallinna maratonil!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu lõppnäiduks jääb 65,7 kg olen ka valmis edasi teiega koos mminema, kuniks eesmärk käes (62 kg). Kairkale tuhat tänu tabeli pidamise ja järjepideva motiveerimise eest! Kallid sulle! Jõudu kõigile ja ilusaid jaaniõhtuid teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Lisasin ka end tabelisse ära. Sügisel on plaanis maratoni joosta. Praegu kaal 65,9 ja seda juba teist nädalat järjest. Aga jätkan ikka teiega!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Sel nädalal kaalul nulliring, eelmisel nädalal jäi ka vist andmata. Seis on siis 65, 9 nii eelmisel kui sel nädalal. Palju on olnud igasugu sünnipäevi ja muid söömisi.. Eelmisel reedel sai joostud Ööjooksu poolmaratoni. Aeg oli 6 min. parem kui sügisjooksul. Kõike kaunist teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Mul täna sootuks teine kaal, mis eelmisel nädalal: 65,8 (-1, 4) Kokku on toitumiskava saamisest 3nädalaga sulanud -2,7kg Ma olen praegu väga rahul! Kahjuks pole olnud aega trenni teha, sest aia -ja kodutööd võtavad oma osa ajast. 2.juunil toimub Rapla selveri jooks 10km, plaanis ka osa võtta! Ja siis juba Ööjooks. .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, kesk kiiret tööaega! minu tänahommikune näit tuli pisut tagasihoidlikum, kui eelmisel kahel hommikul (66,7 ja 66,0) ja nädalal, siiski imepiisikene miinus: 67,2 siis täpsemalt (-0,3), ilmselt on siin mängus mitu tegurit-"punased" ja ka eileõhtune (lisa)söömine. Muidu tundub, et see toitumiskava täitsa töötab minu peal, kuigi 100%-liselt ma siiski ei suuda seda täi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, kesk kiiret tööaega! minu tänahommikune näit tuli pisut tagasihoidlikum, kui eelmisel kahel hommikul (66,7 ja 66,0) ja nädalal, siiski imepiisikene miinus: 67,2 siis täpsemalt (-0,3), ilmselt on siin mängus mitu tegurit-"punased" ja ka eileõhtune (lisa)söömine. Muidu tundub, et see toitumiskava täitsa töötab minu peal (olen seda nüüd järginud eelmisest teisipäe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, kesk kiiret tööaega! minu tänahommikune näit tuli pisut tagasihoidlikum, kui eelmisel kahel hommikul (66,7 ja 66,0) ja nädalal, siiski imepiisikene miinus: 67,2 siis täpsemalt (-0,3), ilmselt on siin mängus mitu tegurit-"punased" ja ka eileõhtune (lisa)söömine. Muidu tundub, et see toitumiskava täitsa töötab minu peal, kuigi 100%-liselt ma siiski ei suuda seda täi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul 67, 5 täna käisin Maijooksul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul siis joostud, aeg 38:.. kaal oli reedel 67,5(-1) Kas toitumiskava töötab või on see minu tavaline miinusnädal, eks seda näeb järgmisel nädalal Mina sooviks ka jätkata! Andke teada siis, kuidas ja kus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Minu reedene kaal 67, 5 (-1, 0). Ei tea kas see toitumiskava annab juba tulemusi (trenni pole olnud aega teha) või on see mu tavapärane miinusnädal..Ehk järgmine nädal toob selguse.Täna osalesin tuhandete teiste naistega Maijooksul. Aeg oli vist parim senistest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka, sa oled ikka tõesti supertubli!! Muideks, mina panin end juba Viljandi järvejooksul maratonile kirja, nii, et-pääsu pole, tuleb treenida ja minna! Kõhklesin küll kaua, kuid siiski otsustasin, parajalt on veel aega harjutada ka ja.. Kas sa Ööjooksule ka lähed? Ma sinna tahaks väga minna, kuid ei tea veel, kas õnnestub..kirjas veel pole.. ja teate- ma sain täna siis oma võid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jajaah, mina avastasin, et mind pole üldsegi tabelis... kas tõesti olen ära kustutatud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kõigile! minu seekordne kaalunäit taas plussis: 68,5 (+0,6)Nii ma siis tiksun- ühel nädalal plussis, teisel miinuses jne.. Sain üleeile superuudise, et võitsin treenitargalt.ee FB mängus toitumis- ja treeningkava!!!!! Juhuuuuu!! Ma olen mega õnnelik ja ootan seda juba väga- ehk siis hakkab ka mu hüplev kaal kuidagi kahanema, suvi ju tulekul.. Teile edu kõigile, olete olnud vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka! Hoian sulle pöialt ja ole tubli ning kasuta õiget taktikat, loodan, et saavutad seatud eesmärgi pühapäevasel jooksul! Mina lähen homme lapsega koos üle pika aja rattakrossile.. eks näis, kuidas välja kukub, pole ma ju enam teab, mis ajast sadulassse saanud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere taas! Minu kaalunäit siis jälle täna 68,5 (+0,6) Nii ma siis tiksun- ühel nädalal plussis, teisel miinuses jne.. Sain üleeile superuudise, et võitsin treenitargalt.ee FB mängus toitumis- ja treeningkava!!!!! Juhuuuuu!! Ma olen mega õnnelik ja ootan seda juba väga- ehk siis hakkab ka mu hüplev kaal kuidagi kahanema, suvi ju tulekul.. Teile edu kõigile, olete olnud väga tubl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere taas! Nagu eile lubasin, siis edastan oma viimased kaalunäidud: 19.04: 67,7(-0,7) 26.04:68,5 (+0,8) 03.05: 67,9 (-0,6) täna (10.05):68,5 (+0,6) Loodan, et saab nüüd need tabelisse ka kanda.. Nii ma siis tiksun- ühel nädalal plussis, teisel miinuses jne.. Sain üleeile superuudise, et võitsin treenitargalt.ee FB mängus toitumis- ja treeningkava!!!!! Juhuuuuu!! Ma olen mega õ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ähh. Olen selle duelli kaalunäidud sisestamata jätnud... kas viskate mu nüüd välja? Kui sobib, siis teeksin selle heaks homme. ..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ja nagu märkamatult on jälle möödunud nädal..minul eelminegi kaalunäit edastamata..no nii palju on juba töid ja tegemisi õues, et lihtsalt ei jõua arvuti taha.. Panen oma eelmise kaalunäidu ka kirja, siis hea võrrelda: 68,5 ("punased pühad" ) ja tänane 67,9 (-0,6). Käisin ka Viljandi järve jooksul (esimest korda), väga vahva oli! Ootan nüüd juba pikisilmi Maijo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ja nagu märkamatult on jälle möödunud nädal..minul eelminegi kaalunäit edastamata..no nii palju on juba töid ja tegemisi õues, et lihtsalt ei jõua arvuti taha.. Panen oma eelmise kaalunäidu ka kirja, siis hea võrrelda: 68,5 ja tänane 67,9 (-0,6). Käisin ka Viljandi järve jooksul (esimest korda), väga vahva oli! Kairkale ka palavad õnnesoovid eduka saavutuse üle kaalu osas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu reedene kaalunäit oli 67.7, seega-( -0,7) Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Minu reedene kaal oli seekord 67,7 (-0,7) juhuu! Sel nädalal ilmselt trenni teha ei saa kuna keha ilmutab haiguse märke tuleb ohtralt teed juua ja end ravida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina ka täna patune-68,4 (+0,5) jälle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädala lõpetan taas plussiga-68, 4 (+0, 5). Nojah, isu üle ma ei kurda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon