Tere Minu hommikune kaal 122,3. Siin oli küsimus, mida omavahel süüa ei tohiks. Mul on raamat kus seletatud, mis omavahel ei sobi kokku. Ilmselt see ka toimiks, aga kuna oleme harjunud ikkagi kartulit liha, kala juurde sööma, siis see minu puhul küll pikalt ei toimi. Proovisin paar päeva, aga millestki jäi puudu. Ainevahetus peaks saama ka mingil määral maitseainetega mõjutada, nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust, kaal 123,8 (123,6 oli kolmapäeva hommikul)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu hommikune kaal 123,6 ehk -1,1kg. Ilmselt oleks kadu rohkem, kui kaks viimast päeva jälle käest ära ei oleks läinud. Pidevalt on nii kiire, et pole lihtsalt aega ei planeerida ega üles kirjutada, mida kõike söönud olen ning kontroll ongi kerge kaduma. Aga olen ka selle tulemusega väga rahul. Liikuda saab vaid niipalju kui poes käies, seda ka autoga ukse ette ja koju t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Mina siis seekord esimene. Minu tänahommikune kaal 124,9.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile läkski käest ära, pidevalt oli nälja tunne. Õhtul tegin lõpuks lastele pannkooke ja sõin ka ise, ilmselgelt liiast. Hommikul sai hirmuga kaalule astutud, aga õnneks vaid paarsada grammi oli tagasi, mis sel nädalal alla saadud. Eks täna olen tublim ja homme kaalule. Õnneks tõesti täna ilus ilm, teeb tuju heaks, järsku jõuab õuegi minna. Ilusat päeva kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile. Teletupsu oleme ühes paadis, hea kui 4 tundi öösel magada saab. Samuti töö arvutiga ning nii öösel kui päeval arvuti taga. Omast käest tean, (kuskilt lugesin, et nüüdsek on see ka teaduslikult tõestatud), et magamatus töstab söögiisu ja eelkõige magusaisu. Samuti hoiab väsinud organism rohkem vedelikku kinni. Mul ei jää küll lõunasöök praegu vahele, mis on p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis neil meestel küll viga on? Minu esimese lapse isa leidis endale teise ajal kui temalt last ootasin ja oksendasin kõik 9 kuud. MInu reaktsioon oli muideks sama, et võtan kaalust alla (kuigi sel ajal kaalusin vaid 80kg), see oli päris hea motivatsioon. Kolme kuuga läks nagu iseenesest 13kg alla. Lisaks käisin psühhiaatri juures, kes õpetas, et see on mehe probleem kui ei oska mu väärt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus kõigile. Minu tänahommikune kaal 126,0, seda ilmselt tänu viimastele päevadele. Langus -0,6. Eile ja täna olen üritanud kõik kirja panna, mis endale sisse ajanud olen. Kui näed kuidas kalorid lõhki hakkavad minema, on isegi lihtsam kiusatustele ei öelda. Isusid on ikka veel igasuguseid, aga ehk saab neist tasapisi võitu. Motivatsiooniks on seegi, kui näed kuidas teised sin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KonnaLonnile kiiret paranemist. Sain täna esimest korda aega foorumi postitusi korralikult lugeda. Miale võiks lohutuseks öelda, et algul kui end liigutama hakkad, võibki kaal tõusta, kuna rasvad moonduvad lihasteks ja lihasmass kaalub rohkem kui rasv. Olen seda kunagi ise kogenud. Tähtsam on enesetunne, öeldakse ka et vööümbermõõt on vahel isegi parem mõõdupuu kui kaal ise ongi, c
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ikka endiselt kiire ja söögiga on nagu on. Ei saa kuidagi hoogu sisse. Reedehommikune kaal 126,6. Eelmisel nädala lapsed haiged, tööl asjadega jännis, endal ka kogu aeg väsinud tunne. Reedel ja laupäeval oli kaks sünnipäeva, õnneks sai reedel kaal kirja pandud, tänasega oleks raudselt plussis, ei julgegi kaalule astuda. Aga teised ju kõik tublid ja teie edu nähes, saan ehk k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu eilne kaal 126,7, kaalukaotus vaid -0,2kg. Kahjuks oli hull nädal, polnud aega kirjagi panna, mis jooksu pealt suhu sai pistud. Aga vähemalt mingigi miinus ja planeerin järgmise nädala menüü ette, siis lihtsam järge pidada, mida kui palju söön. Teil kõigil tulemused väga head, eks katsun järgmisel nädalal tasa teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu praegune kaal 126,9...pikem eesmärk on saada tagasi enne teise lapse sündi olev kaal 68kg, aga 5nädalaga tahaks saada kaaluni 110kg (ei tea kas see küll võimalik on, üle 2kg nädalas, aga loodan ikka). Nii et eesmärk 5 nädalaga 110-ni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oleks ka huvitatud, koos ehk on lihtsam, praegu võtan end aina homsest käsile ja nii juba vist aasta, tulemuseks pidev kaalutõus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon