Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps 05.11..........77,5...................77,7.....................79,2 11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5.(-700g) 18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g) 25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g) 02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga äge tabel! Lisasin ka oma tänase kaalunumbri sinna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna tegi kaalumine tuju heaks 77,4 näitas Kuigi, kaalul vist hakkavad patareid tühjaks saama, sest vahepeal ei taha pilti ette võtta, aga ma siiski loodan, et see on õige number, sest tuleb tunnistada, et sel nädalal olen ikka pingutanud ka natuke rohkem. Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pooldaks ka pigem reedest kaalumist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mina ka juba ühes duellis osalen, aga mida rohkem seda uhkem ehk siis on motivatsiooni ka rohkem Pikkus 170, kaal 78kg, soovkaaluks oleks 7 asemel 6-ga algav number Ehk võtate minu ka punti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps 05.11..........77,5...................77,7.....................79,2 11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5 (-700g) 18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g) 25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g) 02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli oled Laimakägi !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu tänane kaalunumber 78kg Natuke seis paranenud võrreldes eelmise nädalaga, aga päris rahul ma siiski pole... Tuleb ikka rohkem pingutada. Ilusat päeva teile ja jaksu kuhjaga!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul tunne on veidi parem kui eelmine nädal, aga eks see homme näha on kas tulemus ka tundele vastab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal...........Laimakägi.........Pontšik...........Sene............Amps 05.11..........77,5...................77,7..............83,1............79,2 11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).....-..............78,5 (-700g) 18.11..........76,8.(+100g)......77.(-500g)......-...............78.(-500g) 25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g)...-..............78,3.(+300g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

2 päeva pole siia jõudnud, pikad-pikad tööpäevad. Aga reedene kaal mul ka plussis 78,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh teile toetuse eest Hea on teada, et ma pole üksi. Aga no kui ikka mees sööb kõrval piparkooke kahe suu poolega, siis ei suuda ikka ära öelda ja kui ühe juba võtan.... siis teadagi tuleb teine ja kolmas jne. Mul selles suhtes ka raske, et töötan toitlustusasutuses ja kui kiire päev ja pole aega korralikult süüa, siis ikka näksin siit ja sealt. Motiveeriks mind see, kui kaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul vist mingi madalseis või stress.. sel nädalal ilmselt kaalukaotust loota pole, avastan end ikka ja jälle mõtlemast toidu peale ja niimoodi söön ka rohkem. Kui söögikorra ajal mõtlen, et olen korralik ja söön väiksema portsjoni, siis söögikordade vahepeal söön jälle sellevõrra rohkem näkse... Motivatsiooni vaja!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal...........Laimakägi.........Pontšik...........Sene............Amps 05.11..........77,5...................77,7..............83,1............79,2 11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).....-..............78,5 (-700g) 18.11..........76,8.(+100g)........77.(-500g).....-................78.(-500g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal tänase seisuga 78 kg. Aga tänane õhtu ja eesolev nädalavahetus saab väga raske olema. Kirja olen kõik ilusti pannud, aga eks natuke ikka vahepeal patustatud ja kaloreid lõhki ka söödud. Ei tea küll millal saabub nädal, kui ma suudan kõikidel päevadel lubatud piiridesse jääda... Ilusat nädalavahetust ja püüdke ikka vähem kaloreid tarbida, kui mina
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas te end tunnete? Homme jälle ju reede
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jääme siis tabeli juurde
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal...........Laimakägi.........Pontšik...........Sene............Amps 05.11..........77,5...................77,7..............83,1............79,2 11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).....-..............78,5 (-700g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Kuidas teil nädalavahetus möödus? Minul päris raskelt, eile sõin ikka kalorinormi korralikult lõhki, kõik need isadepäeva toidud, vaja ikka kooki ja pirukaid süüa jne. Aga tänasest jälle korralik! Kas Sene on meie duellist loobunud? Kas see graafik on OK? Või teen ikkagi tabeli ka? Soovin teile uueks nädalaks kindlat meelt ja tervislikku toitu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin meie kaalulangetamise kohta väikese graafiku Kaalugraafik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul näitas kaal täna hommikul 78,5, ehk siis 700g vähem kui nädala eest. Oleks võinud küll väiksem kaal olla, aga asi seegi Vähemalt polnud suurem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Homme on siis see tähtis päev! Ootan kõigi tulemusi, siis saab tabelisse panna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul lubatud vähem kui 1500 kalorit päevas süüa. Raske on õhtuti, sest siis tavaliselt kimbutavad igasugused isud. kõikidel päevadel on natuke üle läinud ka, ainult eile suutsin lubatud piiridesse jääda ning täna hommikul oli kaal sama mis eile... kokkuvõttes olen alla suutnud võtta 0,5 kg. Natuke trenni olen ka teinud. Täna õhtul patustasin kohupiimakoogiga, eks näis mis kaal h
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas teil läheb? Minul päris hea enesetunne, sest sai isegi natuke trenni tehtud täna eilsega võrreldes kaal -400g, eks näis mis homne päev toob, aga täna vähemalt saab rahuliku südamega magama minna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin uue teema ära, kannatamatu nagu ma olen Räägime siis seal juba edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Algus - 05.11.2011 Lõpp - 05.02.2011 ............. Laimakägi........Pontšik........Sene..........Amps Pikkus.........165..............165...........164.............170 Kaal............77,5.............77,7..........83,1............79,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sene, ikka võtame! Kui teistele ka sobib, siis teeks 3 kuud ja paneks teema lukku. Alustan uue teemaga siis juba, kui vastuväiteid pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga teeme ära siis! Võin teha tabeli ja reedeti kaalumine sobib. Peab vist uue teemaga alustama.. Aga lahtiseks jäi veel aeg, et kui pikalt duellitame? Minu arvamus on see, et jõulud võiks kindlasti selle aja sisse jääda, siis motivatsioon suurem et jõuludega kogu tulemust ära ei nulli Kas 3 kuud on liiga pikk aeg?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas hakkame kahekesi duellitama või ootame veel tahtjaid?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Liitusin täna kaaluabiga ja sooviks kohe kiiresti alustada kaalulangetamisega. Kas on keegi, kes oleks enam vähem samas kaalus ja valmis minuga duelli pidama? Minu pikkus 170 ja kaal täna hommikul oli 79,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon