Jah jumal tänatud,et + pole.Kodus iseseisvalt alustasin kaalualangetamist kuskil 1,5 nädalat tagasi ja esimesed 3..4 kg läksid kiirelt järgnevad 10 võiks ju ka minna Minu liikumisele pani nüüd muidugi põntsu lapse haigus loodetavasti saab varsti terveks siis saab jälle palju jalutada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul samamoodi 90,3 ehk nulliring.Mulgi selle veega ikka kehvad lood.Kodus olles veel tuletan meelde aga kui kodunt eemal siis ei tarbi üldse. Tahtsin küsida kas kellegil teist figura teedega on kogemust?Mina oma ainevahetusega täitsa hädas mõtlesin,et äkki prooviks...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siku jääme siis sinu poolt uut teemat ootama. Me käisime täna jooksmas siiski eks näis kuidas homme enesetunne ja jalad on alguseks 10 minutit.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on see unisus jube pikka aega ja ei teagi millest äkki mõne vitamiini puudus. Täna hommikul võtsin paberi ja pliiatsi ja hakkasin toitu kaaluma.Kaua ma seda teha ei kavatse ehk max nädal,et enam vähem tean kui palju mis asi kaalub. Mulle sobib uue teema tegemine aga kas seda teemat muuta ei saa?Ma nii uus siin ja ei tea midagi aga taveliselt foorumites saab muuta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jälle mina Õhtu lõpetuseks 25 kõhulihast,kokku olen joonud 5 klaasi vett 1 nendest viilu sidruni ja 1tl meega naistelehes soovitus kaalualandajatele eks ma siis proovin.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul hakkas kogu kaalu jama rasedusega.Rasedus oli väga raske esimesed 4 kuud istusin vahelduva eduga haiglas ja ükski asi sees ei püsinud kaalusin 60kg -20 kg ja sünnitma minnes 93kg siis lootsin,et imetamisega läheb kaal alla (paljudel ju läheb) imetasin 1,5 aastat ja (laps saab detsembris 2) nüüd olen otsaga siin,sest seis oli null ja pigem tuli plussi.JUst uurisin kaaluabi tabeleid j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast Mia20.Räägi ka endast natuke kui palju liigud ja kuidas toitud? Minul tänaseks 30 minutit rattaga sõidetud ja nüüd käisime perega jalutamas kiirkõndi sain teha 40 minutit siis ei tahtnud laps enam vankris istuda aga asi seegi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik!Mina ka panen põhirõhu just söömisele,et ei pea sööma 4 kartulit kastme ja lihaga vaid vabalt piisab ka 2.Kuna elu nii kiire siis koguaeg sõin silmadega,õgisin kogu portsu sisse ja pärast sain alles aru,et kõht on ülemõistuse täis.Minulgi selle vee joomsiega kehvad lood.Mõni päev joon enam-vähem mõnipäev peaagu üldse mitte.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle sobib ja muidugi eriti hästi sobiks kui saaks uut aastat vastu võtta 10 kg kergemana Nii uurikisn siis veidi mis teed selleks,et kaal alaneks ja palju liigud? Mina üritan hetekl lihtsalt jälgida mis ajal mida söön ja et kogused jääks mõistlikuse piiridesse ja ei sööks üle.Liigun olenevalt päevast.Olen lapsega kodune ja enamus liikumine on lapsega.Kui lapse une ajal väljas s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere mingai kaaluga hädas ja arvan,et sobin duellitajaks.Olen 167cm-i pikk ja täna hommikuse seiusga 90,3kg raske.Kuupäevalisi eesmärke pole seadnud kardan pettuda.Aga lõpptulemaus võiks olla -25kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon