Minu tänahommikune kaal on 105,8kg. Enam kui rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kiisumiisu78 kirjutas: ------------------------------------------------------- > Tere. > > Paluks mind tabelisse tagasi panna. Mul nimelt aeg > sai otsa ja kuna rahaliselt polnud kohe võimalik > pikendada kontot siis nii ei saanud ma ka oma > tulemusi siia kirja panna. Loodan et mind ikka > võetakse tagasi. Saab duellitada ka ilma maksmata Maksma peab selle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 106,8kg. Kuna lapsed alates eelmisest reedest väga haiged olnud, siis olen rahul, et üldse miinus tuli. Aga loomulikult oleks tahtnud näha suuremat miinust. Loodetavasti järgmine nädal siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul tänane tulemus 106,8kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Zahir kirjutas: ------------------------------------------------------- > KAALUTABEL > Panen uuesti Kaalutabeli siia. Loodan, et kõik > andmed sees, kui keegi näeb et midagi puudu, siis > andke teada parandan või muudan kohe ära. Minu tulemust ei ole. Ma kartsin, et unustasin anda aga ei unustanud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 107,3kg ehk -1,7kilo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tulemus 107.3kg ehk -1,7kg. Üliväga rahul olen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul 108,6kg ehk eelmise nädalaga võrreldes -0,4kg. Aga kuna eelmine nädalavahetus oli väga erandlik - palju ringi sõitmist, mis esmaspäeva hommikuks oli toonud pisikese plussi. Et ma aga tänaseks suutsin selle ikkagi kokkuvõttes miinuseks muuta, siis olen väga rahul. Eriti kuna olen lõpuks üldse asja liikuma saanud. Duelli alguses oli pigem selline jo-jo'tamine. NÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

108.6kg ehk -0,4kg. Väha rahul tulemusega, kuna eelmine nädalavahetus olin 4 päeva ratastel ja see tõi pisukese plussi. Nädala kokkuvõttes aga sain siiski miinuse. Järgmine nädal loodan paremat tulemust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Westarbowhile kirjutas: ------------------------------------------------------- > Hei hei !! > > Ausalt öeldes sooviks ka asjast osa võtta, siis > oleks kindlasti rohkem motivatsiooni ka > > Pikkus: 170 cm > Algkaal: 108 kg > Soovkaal: 70 kg Saame siis koos üritada 40 nädalaga 40 kilo maha võtta Me hetkel suht võrdses kaalus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaata esilehel see "Esiduellitaja lubab jaanipäevaks spagaati teha" - umbes selline pealkiri.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma lugesin Saaremaatrammi lugu. Väga tubli. See kord olen mina nii tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul täna hommikuks nädalavahetuse patud kadunud. Ja mis tegelt veelgi positiivsem - 5cm vööümbermõõdust kah lännu See nädalavahetus ilmselt konutan kodus, et saaks söömisega oma plaani jälgida. Vanemate juures kipub see raksem olema. Kuigi mitte võimatu. Võimatu oli see eelmine nädalavahetus kus neljapäevast alates ratastel olin. Aga see oli kõik ülla eesmärgi nimel, nii et tu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uhh ma vist unustasin siia oma kaalu edastada - see oli 109kg ehk -1,1kg nädalaga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kalori teemas põhimõtteliselt Murumummiga nõus. Tähtsam on see MIDA sa sööd. Sisetunnet tuleb usaldada ehk täpsemalt täiskõhutunnet. Samas peaks söödud söögist piisama umbes 4tunniks. Ehk enne uut söögikorda peaks tekkima näljatunne aga mitte juba tunni kahe pärast. Üle ei maksa punnitada ja ainult light ja rasvavabad tooted ei pea ka olema. Treeningutest- mina teen kodus tre
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mingit teaduslikku tõestust ega näidustust sellele teooriale ei ole. Küll soovitatakse viimane söök süüa paar tundi enne magama minekut. Tähtsam on see, et oleks päevas vähemalt 3, veel parem 4 söögikorda. Söögikordade vahel ei tohi näksida jne, jne.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minu kaal 109kg. Kadunud 1,1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kapsasalat, teraleib tavalise leiva asemel, kaeraklii puder, kuivatatud aprikoosid, Gefiluse tooted või ainult kapslid. Ja lõppkokkuvõttes ma ei tea palju ja mida sa sööd. Samas kui teed suuremat häda kord nädalas ja väljaheide on pehme, siis vast on see sinu eripära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ma panen 99kg. Et oleks kahekohaline number. Nädalavahetusel käisin täditütre tütre sünnipäeval. Alustuseks sõin vaid porgandeid. Isegi dipi kastmesse ei pannud. Aga no siis toodi seente ja sibulaga lavashi rull välja. Spetsiaalselt minu pärast tehtud. Pidin ju proovima ja küpsisetorti ka. Aga õnneks pole sünnipäevad iga päev. Selle nädala lõpupoole igasugu rutiini välisei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohh juba leidsin. Nägin esimest tabelit kus vana duelli tulemused. Ei osanud teist tabelit sealt kohe otsida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kus see kaalutabeli link on? Mul ei õnnestu seda leida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul hommikul 110,1kg. Tulemusega olen rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul siis 110,1kg. Olen väga rahul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka igal hommikul kaalun. Nii mulle ka soovitati. Homne tulemus tõotab tulla ilus ja mina nädalaga väga rahul. Kuigi eile käisin külas ja sõin kaks tükki kooki, siis täna sellest pahandust ei tulnud : D Külas käisin ka hommikul, seega sain päeval nende tükkidega arvestada. Sõbranna väitel oli tegu ka lahja koogiga. Üks asi mida ma nüüd olen teadlikumalt teinud on toidu kor
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli eile esimene "ametlik" korralikuks hakkamise päev. Aga vaatamata sellele ei hävitanud ma nädalavahetusel ära kõiki poolikuid maiustusi. Eks lapsed neid tasapisi ära nosivad. Jätkuma peaks neid vist Jaanideni Lisaks on mul see probleem, et lastele peab süüa tegema aga neid ei tea kunagi, kui palju nad söövad. Varem sai nende jäägid ära süüa aga nüüd ei sobi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas te mõõdate endal kõhu kõige peenemat või kõige jämedamat kohta? Mina ise mõõtsin just kõige jämmema koha, siis tulevikus hea end hirmutada sellega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin kuidagi nii vaikne see nurgake. Võiks ikka muul ajal, kui kaalumise päeval ka endast märku anda. Minul hetkel motivatsioon laes ja eilne külaskäik ei toonud kaasa ühtki libastumist. Olen rõõmsalt jalutanud. Eile sai küll natuke liiga tehtud endale, sest selg õhtul valutas. Hommikuks aga oli kõik tibens-tobens: ) Kaal peaks olema madalam kui enne jõule, seega lähen täiskäigul s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

F kirjutas: ------------------------------------------------------- > Head Uut ja Kõhnemat Aastat! > Lubasin eelmise võistluse lõppedes ka uuest osa > võtta. > Minu algkaal on 97 kg. Soov 59kg. Utoopia, tean > küll. > Pikkus 161 > Kõht (saledaim koht kehal) 116 cm > Puus 134 > Säär 41 > Käe jämedaim osa 43 > > Head kahanemist kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

fiskars kirjutas: ------------------------------------------------------- > Tere Anir, ma vaatasin, me oleme ühes nii kaalus, > kui ka pikkuses, proovime koos edasi liikuda, mul > sama mure, kuidas alla saaks. On jah tore kui saab kellegiga ennast võrrelda, kes samas kaalukategoorias. Minul täna siis esimene pooltõsine päev. Nüüd tagasi oma kodus ja tuleb minna külmkapp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma liituks ka heameelega teiega kui saab. Olen küll ühes teises duellis ka aga seal on kuidagi vaikne. Ehk siis kahes grupis duellitades saan end käima tõmmatud. Sest hetkel pole mitte essugi kaotanud. Nüüd aga hakkan taas tööl käima ja pikad küla peal olemised jäävad ära ja saan ehk asja toimima. Teil siin kaalukamaid tegelasi ka, seega oleks kellega võrrelda end. Algkaaluks on m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon