Muidugi üks minu suur miinus on see, et mulle on kirjutatud rohud, mis suurendavad isu(kuid tervise tõttu pean neid võtma). Ja vahel ongi nii, et ma söön aga ma ei saa aru miks... kõht tühi pole tahtmist pole aga lihtsalt pean sööma... Nüüd siis tänasest lähen ühe ravimi pealt teisele üle (tasapisi) ja ma väga loodan, et see aitab mind sellel raskel teekonnal, sest tundub, et i
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere rahvas! Olen eemal olnud. Reedel oli mul mandliopp ja nüüd taastun kodus.. Pole üldse tore. Kuid reedeks peaks kindel miinus tulema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma täna kaalu kahjuks öelda ei saa, igast eksamid ja muud mõtted peas. Läks meelest kaaluda. Aga homme panen kindlasti numbri kirja. Muidugi ma ei tea milline see number olema saab. Loodan, et ikka 7ga algav. Eks näeb! Toitumine on olnud nii ja naa. Üldiselt olen jahutoidud enda menüüst välja jätnud aga juhtus, et sai ikka pitsat söödud. Ühesõnaga pole toitumine kõige pare
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Et siis eile ja täna sai sushit söömas käidud, lisaks täna veel rimi pitsa ja ikka tahaks ainult süüa.... nuuks..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõtlesin, et postitaks oma hommikusöögi siia: *Suvikõrvits praetud paprika ja munaga *Rimi lõhe konsevris *Krevetimaitseline kodusjuust nuudlitega *Tomat (Kahjuks siia otse pilti ei saanud lisada ehk siis laadisin suvalisele saidile ega tea kaua seal neid üleval hoitakse) Mida sõite teie hommikusöögiks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu oli oodata, tuli alguses suur miinus.. Aga see alguse asi -2kg Kuigi jh, eile õhtul oleks hea meelega midagi sisse kugistanud, söönud nt terve rimi konservi lõhet, nämma ... aga ei Selleasemel veidi koos kodujuustu ja tomatiga- siuke kerge õhtusöök Ei enam ei taha seda number kaheksat näha!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh, loen siin, kui tublid kõik ikka on, teete trenni ja puha. Mina üritan kaalu langetada ainult toitumisega hetkel aga kindlasti peaks mingi trenniviisi ka leidma. Tahaks kas mingitel rühmatreeningutel või sulgpalli käia mängimas aga siin Tallinnas kõik nii kallis :/ Toitumises siis nii palju, et eile sai üks kanatortilla eine Hesburgeris lubatud. See totrilla oli kohati veidi tervisl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna käisin siis poes. Korvi pistsin õunud, suvikõrvitsat, baklazaani, lõhe konservis(mingi uus toode), paprikas.. ei üht kohukest, pudingut ega shoksi... ma olen ikka nii tubli . Aga jh... nüüd siis õppima homseks eksamiks! Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut kõigile ja et teie eesmärgid täituksid! Ma püüan oma vigadest õppida ja alustasin uuesti. Eelmise aasta lõpus oli aegu, kus olin täiesti käega löönud. Üks shokolaad läks teise järel pluss muud maiustused ning vabandasin seda söömist väitega, et mul stress... homme koolis eksam jne jne. Ma püüan end mitte näljutada ja asendan suurema koguse jahutoodedest (minu puh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohhohhh! Ülitubli liisulind!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mul on täna kolmas tubli päev, kus ma ikka käin väljas 20minutit jalutamas. Ja toitumine ka OK. Ootan juba reedest, et mis see kaal näitab.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Lisasin end ka tabelisse. Püüan iga päev ikka natuke liikuda.. Täna tegin 20min jalutuskäigu. Õhtupole veel üks. Algkaalu sisestan järgmise kaalumise korral.. Hetkel ma kaalu ei tea... Edu kõigile sellel pikal teekonnal!!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Liha on vahetevahel mu peamine toit, kõrvale hapukapsast ja kõht täis
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Heh, alla ma kindlasti ei anna. Köögikaalu hetkel pole võimalik osta aga olen endale eraldi tabeli teinud, kuhu panen kellaajad ja viis toidukorda kirja, mis on omakorda minujaoks uus. Muidu ikka oli mul kolm toidukorda, kuid võtan teadjatelt õppust ja lisan ka vahepalad oma menüüsse. Kuidagi peab ju nendest õgimishoogudest lahti saama. Aga olge teiegi edasi tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey! Ma lahkun siit grupist.. oli tore.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ega ei olnud veenev tõesti mu viimane rida. Kaalunud ma ennast vahepeal pole seega väga ei tea, kui õige mu toitumine on, sest olen hakanud normaalsemalt sööma. Arvatavasti kaal tõuseb sellega, kuna varem oli nt üheks toidukorraks mul veerand hurmaad ja noo siit võite teha järelduse, kui "suured" mu ülejäänud toidukorrad olid. Üks variant tõesti, et peaks köögikaalu mure
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis esmaspäev ja olen ennast jälle kätte võtnud. Ei tea kas see just miinust reedeks toob aga vähemalt olen tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi kui palju te vahepeal kirjutanud ka. Jõudsin ka siis lõpuks siia. Olen hetkel Sebe bussis ja teel koju! Kaaluga on nii, et isegi hästi, ei kurda. Ei näinud mõtet väga oma toitumisest kirjutada, kuna see nädal on mul ainult ülesöömine ehk siis kaal 70,8kg. Ma loodan, et praegusest hetkest suudan jälle piiri hakata pidama.. Ära olen söönud krõpse, kooki, viinamarju, burkse, keba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma koguseid ei oska öelda, kuna ühikas pole köögikaalu. Kuid vahel on nii, et näiteks kogu minu lõunasöögiks on üks kohuke. Kui ma nv koju eks ma siis oskan neist kogustest rohkem rääkida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehhheee. Tavaliselt, kui kellelegi räägin, kui vähe päevas söön, saan peapesu. Ma söön kolm korda päevas, viie tunni tagant ja VÄIKESTES kogustes. See ongi see minu "suur" saladus. Hommikul võiku kõige heaga, lõunal spagetid kõige heaga ja õhtul plaanis rohelist dipikastmega krõpsutada Neid spagette jäi kõvasti veel alles, seega saab ka järgmised paar päeva s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane õhtu läks täiesti käest ära. Homsest ole jälle tubli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna lõuna ehk minu hommik algas värviliste spagettidega, mille sees olid frikadellid, paprikas, paar muna ja juust... maitsestasin hakklihamaitseainega, nämma!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis juba üks hea burks nahka pistetud. Kaal oli hommikul 69,5kg ehk siis -1,5kg.. seega ei kurda. Peab vist uue eemsärgi panema ja selleks oleks 65kg. Väike hirm on muidugi, et seitse tuleb veel tagasi.. eks näis. Maalia, ma jõuan sulle varsti järgi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõtlen siin, et miinus peaks olema kindel mis kindel ja uus eesmärk samuti aga samas, kes teab. Ehk see käest läinud õhtu mõjutab veel seda homset kaalu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohhoooo.. mu vanad püksid mahuvad jälle mulle jalga Täna siis järjekordne istumine, proovin piiri pidada. Kuid mis ma õppinud, et need mis kiirelt tulevad ühe õhtuga, kaovad ka sama kiiresti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisin siis täna poes 5liitrist vett ostma. Tuleb välja, et see on odavam, kui osta üks pooleteise liitrine vesi... so much win
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina samas loodan, et järgnevate päevadega midagi ära ei riku .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtusöök on söödud... kuid sööks veel ja palju.... miks me rohkem süües alla ei võiks võtta? :/
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul jäid isadepäeva koogitükid söömata, kuna olen kodust väga kaugel. Seega on kõik hästi olnud siiani, pole midagi kurta peale selle, et läheb kalliks kui kõikaeg poest vett osta. Peab vist nendele 5 liitristele mõtlema. Kuigi neid tüütu tassida pluss peaks väiksematesse pudelitesse ümber valama, et külmkappi mahuks. Ühikas ikkagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Järjekordselt olen endale šokolaadi ostnud. Milka oma vanilliga.. iga päev üks ruuduke. Ema tehtud letšo kartuli kõrvale ka imehea. Siis hiljuti olen enda jaoks avastanud värske brokkoli ja valgekapsa, mõlemad ühes pakendis, dipikastmega. Kui see nädal ka enam-vähem tubli olla, siis pean järgmiseks korraks uue eesmärgi püstitama. (Ja viis kilo ongi läinud. Yey)! Lubasin täna mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon