Tubli, mul nii hea tulemus pole, kaal 75,1, seega -0,1, aga esmaspäevaks on see 100 kindlasti tagasi. No pole hullu, tean, et saan hakkama , pean ainult ise tubli olema. Mu vanem tütar on väga palju uurinud toitumise mõju enda ja laste arengule ning tänaseks päevaks on nad täis taimetoitlased.Algul olin väga vastu, et ise küll , aga lapsed... Kuid nüüd peale 2.aastat jälgimist , o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 75,2, seega -800gr., eks seegi hea, kuigi võiks ju sama kiiresti alla minna, kui üles läheb, aga kus sa sellega Püüan nüüd peale 18.00 mitte süüa, loodan, et see aitab vähemalt mitte juurde võtta. Kuidas Sul? Sünnipäev peetud? Palju õnne.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikune kaal 76,0 , -1,9, seega nüüd sama kaal, mis dets.alguses. Mul ka sama mure, kuhugi ei mahu sisse ja kui pigistan ümber, siis peeglist vaatab vastu sardelli meenutav isik. Hakkasin jälle trennis käima ning püüan õhtuti mitte näksida. Mul on ka veebr.suht sünnipäevade rohke, üks juubel ja lapselapse sünna, aga kui nüüd järje peale saab, siis on ainult sihi poole rühkid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Head uut aastat! Olen ka tagasi ja hommikune kaal 77,9, edukusest on asi seega väga kaugel!?! Siht on ees ning läheb lahti. Samm haaval nüüd, järgmisest nädalast trenni ning toitupäeviku pidama hakkama. Seega järgmisel reedel peaks juba sutsu kergem olema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Super, tubli. Mul oli reedene kaal 74,2, aga kuna nädalavahetusel nii tubli kindlasti pole(piparkoogid, glögi jne),siis arvan, et esmaspäeval on 76 jälle tagasi, tõeline jojo. Jõuluks oma 6-te ette ei saa , see on juba kindel, aga uuest aastast hakkan korralikult üles kirjuta, sest kui aus olla, ega ma just arvestust pole pidanud, mida suhu pistan. Teeme väikse pausi, olen jõulu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh, ma olin ka ahastuse äärel, kui kaalule astusin, 76 kg, Kuidas see nii juurde tuleb?!? Midagi peab ette võtma. Selline tunne, et olen sassi läinud, mitte 6-te ei taha , vaid 8-t tahan ette saada. APPI! Ma pole muidugi trennis ka üldse käinud, autosse-tööle-autosse-koju, pole siis ime, et rasv ladestub. Teisipäeval on selle aasta viimane eksam, siis õhtul lähen kindlasti trenni,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikul kaal 74,6, -0,3, mis pole muidugi mingi näitaja, aga miinus ikkagi. Kuigi jah, teades ajalooliselt, siis esmaspäeval ma parem kaalu lähedale ei lähe. Peaks äkki dieeti pidama hakkama, jõulud ju tulemas ja kardan oma peokleiti välja võttagi. Kogun mõtteid ja siis vaatan. Praegu meeletu õppimise aeg ja aju vajab magusat, viimane eksam 04.12, siis otsustan, kas teen kiirdiee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul reedel 74,9, seega +0,4, oh, paneb ohkama. No mis teha, vähemalt püüan.Ja kui püüda kõigest väest , saab üle igast mäest. On ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul reedel 74.5, seega -0,4. See jo-jo-efekt käib ikka täitsa närvidele.Aga kui ei hoia, siis oleksin vist juba 100 kg. Tegin endale ka väiksema eesmärgi alguses, jõuluks 6 ette saada ja super oleks kui saaksin kaalu 68 kg-le, seega vaja oleks maha saada u.6 kg, no see peaks ju võimalik olema Vähemalt hea uudis oli, et talvemantel läks selga, kartsin juba , et pean ka selle selga pigist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Miks on nii, et üks päev kaob kontroll , sööd ühe jäätise ja jood paar klaasi veini ning siis kaalule astudes minestad? Õudne, kas tõesti normaalseks eluks peadgi paks olema. Igaljuhul libastusin ja muidugi kaal missugune, et tänaseks olen alles toibunud. 74,9 , seega +1,5 ning olen tagasi alguses. Tsiteerides klassikuid "Hakkame aga otsast pihta".Lahe eks?!?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kartsin hommikul kaalule minna, kuna pingeperioodil( mul eksamite aeg) armastan magusat süüa, aga yes:kaal 72,2, seega -1,2. Seega on lootust, et jõuluks saan 6-e ette, vähemalt eesmärk on tehtud. Kuidas Sul?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu võiski arvata +, hommikune kaal 73,4, seega +0,6. Kuna nädalavahetus tuleb pidustuste hoos, siis see + on kiire tulema, aga nagu mu mees ütleb, et igal esmaspäeval algab mul ju uus elu, siis ega ma ei saa ju talle pettumust valmistada. Nali! Igaljuhul esmaspäevast hakkan jälle päevikut korralikult pidama ja loodan, et järgmisel reedel olen vähemalt samal tasemel või äkki õnnes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on 3 last,vanem tütar on 28.aastane, kes abiellus. Tal on kaks last( 3,5.a. poiss ning 1,5a. tütar). Seega mul on ka 2 lapselast. Ja kaksikud, kes 13-ndal saavad 23.a. (poiss ja tüdruk). Nemad elavad veel kodus. Uskumatu, kuidas aeg lendab, alles olid minu lapsed nii väiksed ja nüüd juba suured inimesed. Su pisikesed ka ju nagu kaksikud, sellise väikse vahega, küll saab neil olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne tagantjärgi ja küll see 6 ka tuleb, jonni ei tohi jätta. No nii, vara hõiskasin, jälle +, hommikukaal 72,8, seega +1,0 kg. Päevikut ei täitnud( see kalorite värk on ikka imelik, mina neid täis ei saa) ja nüüd näen ka, kui ikka õhtul midagi söön(kasvõi jogurtit), on hommikul kaal juures. Kardan, et järgmise nädala kaal ka just roosiline pole, sest mu kaksikute
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Kuhu oled kadunud? Minul reedel oli jälle rõõmustav kaalult maha tulla, näitas teine 71,8, seega -1,2. Oh, kui tore. Saaks ometi 6-e ette, aga ega see ka kaugel enam pole.Kokku siis -4,2 kg, olen rahul, muidugi oleks võinud ka parem olla, aga hea seegi. Kuidas Sul?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Minul kaal reedel 73,0, seega +0,400, aga pole sel(oh, juba eelmisel, täna juba esmaspäeva)) nädalal ka päevikut täitnud, ega trennis käinud. Eile abiellus mu vanem tütar ja terve nädal oli valmistamise rütmis, isegi hea tulemus. Nüüd olen ametlikult ämm. Edasi nüüd ainult kaalulangus. Kuidas Sinu tulemus?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Täna hommikul oli mul rõõm kaalult maha tulla, näitas teine 72,6, seega -2,4 kg. Lõpuks ometi. Kas põhjus oli uues kaalu(ostin digikaalu, et naha ka gramme) või selles, et sel nädalal tõmmati mul hammas välja ja eriti isu pole, aga igaljuhul on miinus. Loodan, et nüüd on ainult miinused kuni sihini. Kuidas Sinul?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikul kaal näitas 75,0, seega +0,500. No sellises tempos ma küll jõuludeks -10-t ei saa. Kas Sinu toitumine on tasakaalus? Ma ei saa kuidagi paika, küll on süsivesikuid palju, küll valku ja oma kalorite hulka pole ma veel kordagi kätte saanud. Sel nädalal hakkasid trennid ka , aga loodetud kaalulangust pole, homme vanatädi juubel ning seal pannakse mu tahtejõud täiega proovile. A
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi, kuidas Sul õnnestus? Minul hommikul 74,5, seega -,500, supi tegin, aga sõin hommikul nagu ikka , aga lõunaks ning õhtuks sõin suppi ning tulemus, alla võtsid Sina, aga mina... No pole hullu, puhkus nüüd läbi ja esmaspäevast tööle ning ka mu trennid hakkavad( kuigi olen ikka koguaeg midagi teinud), seega nüüd ainult alla peab kaal minema. Kui Sa nii kiirelt langetad, siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile kaalusin :75,0, seega -0,500gr. vähemalt on miinus. Mul on puhkus ja see teeb oma töö, kuigi juba naersin puhkan puhkusest, sest kodutööd ei taha lõppeda, aga et kaal langeks.... Kuna august on sünnipäevade kuu mu tutvusrindkonnas (4 juubelit) siis olen duelliks täitsa vale kuu valinud, aga äkki just tänu duellile ei kaalu ma vähemalt juba 80 kg. Tahan homme köögiviljasup
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

17.08 kaal 75,5.+ 1,0. Kuidas Sinul?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, olen tagasi ning kodus läksin kähku kaalule ning no muidugi +1,5 kg. Nii et nüüd kaal 76 kg, jessas ma pole elus nii palju kaalunud, isegi kui oma kaksikuid ootasin, kaalusin kõige rohkem 75 kg. No ei tea, olime puhkusel Türgis, varjus +39, päikse käes +50, käisime meeletult, mul oli sammulugeja kaasas umbes 18 000 sammu päevas , ujusin, meeletult higistasin, sõin suhtelis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 74,5, seega + 0,500 gr. õudne Järgmine nädal jääb mul vahele, kuna olen eemal nii kaalust, kui internetist, kuid kahjuks mitte toidust. Tagasi olen 14.08. seega järgmisena kaalun 17.08. Kathleen, kas su kaal langes? Edu meile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh, kahju, aga saan aru. Otsin edasi. Edu Teile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kas liituda saab veel Teiega? Alustaksin siis homme kaalumist, kuhu küll peale astuda ei tahaks, aga loodan, et kaal ei ütle, et peale astuda palun ükshaaval, kuid ise ei saa kuidagi hakkama. Nädala sees võtan 1kg maha, nädalavahetusel 2kg juurde jne. jne. Eesmärk maha saada 12-15 kg, pikkus 162 hetkel viimane kaal oli 74, kuid tee mida tahad , ikka kaal ainult tõuseb. Äkki ait
Rubriik: Toetus ja motivatsioon