minul ei taha ka kuidagi edeneda...päeval veel, aga õhtul ei saa endast jagu ja kalorid kipuvad lõhki minema. Täna õnneks jõudsin õue kõndima ja enesetunne kohe parem Aga kuidagi raskelt läheb see nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina 36, elan Tallinnas Nõmmel ja pikkust 165
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu lemmik ka shokolaad...eile mul vanemad tõid lastele suure kotitäie erinevaid komme, no 2 tükki ikka lubasin endale. Ei saa kohe ilma magusata. Minu plaan on 30 nädalaga 30 kg maha võtta. Natuke ebareaalne, aga esialgu jään selle juurde. Alguses läheb kaal kindlasti kiiremini alla ja mingi hetk jääb seisma... igatahes annan endast parima
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, Minu kaal täna hommikul 99,1 ehk -1,5kg. Pole paha Hea motivatsioon edasi minemiseks. Oleksin oodanud veel suuremat miinust, sest olen kenasti lubatud piirides püsinud ja liikunud ka ja on mida maha võtta . Aga pole hullu Tasa ja targu ongi vist parem 3 aastat tagasi kirjutas perearst mulle Reductil´i tabletid välja ja siis tuli 3 kuuga 25kg maha. Aga nüüd see kõik kenasti t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma siin andsin oma mehele lubaduse, et võtan jõuludeks 15kg maha. Ei tea, kas see õnnestub Päris pikk tee minna veel, samas aega veel ca 12 nädalat. -1,25kg nädalas. Mõnus oleks küll
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kõigile! 123keits...ei jõua juba homset kaalumist ära oodata Kui varem hüppasin igal hommikul kaalult läbi, siis nüüd nädal aega pole üldse kaalu ligigi läinud. Loodan, et homme ei pea pettuma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Tundub, et praegu on kõik kontrolli all Mina söön päevas 1564, aga kui nüüd kaal mürinal alla hakkab minema , siis peab ka korrigeerima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas keegi kookosõli/kookosrasva on proovinud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Ma olen ka ühe korra toitumise tasakaalu saanud, aga sel päeval sõin nt. jäätist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul on ikka raskusi oma magusaisu ohjeldamisega. Eriti just nädalavahetustel. Nädala sees on kõik OK, sest päeval olen tööl ja siis lihtne. Kodus on aga igatsugu ahvatlusi Aga tänasest otsustasin korralikuks hakata ja magusat täiega vähendada, muidu iga päev süsivesikud lõhki, samas kui rasvade osas jään alla lubatud koguse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Minu kaal täna hommikul 100,6 ehk siis muudkui paisun Olen ka kohe-kohe 2-aastaseks saava lapse ema (esimesed kaksikud juba 12 aastased) ja peale sünnitust ei ole õnnestunud midagi maha võtta, kipub ikka juurde tulema. Olen siin juba 12 aastat oma kaaluga jännanud ja enne viimase lapse sündi sain juba nr 7 esimeseks numbriks, nüüd tuleb jälle otsast alata . Natuke vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suveks saledaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle sobib ka reedene kaalumine. Tabeli pidamise jätaks hea meelega kellelegi teisele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mina tahaksin ka ühineda Kaalu 99,8 kg esmaspäeva hommiku seisuga (kui vahepeal pole juurde tulnud). Esmaspäevane kaalumine sobib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon