Hommikust. Minul kaal sama, mis eelmiselgi nädalal. Olen rahul, sest nädal aega olid mehe sugulased külas ja siis sai head paremat palju sisse söödud (õnneks ikka tegin hoolega trenni ka, muidu oleks kaalul kindlasti suur + olnud). Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle. Täna hommikul näitas kaal 77,8 ehk nädalaga -0,1kg. Kusjuures trenni olen teinud see nädal ikka väga hoolega ja kaloreid üle pole söönud, niiet keha on vist säästurežiimile läinud. Arvan, et söön täna nimelt kalorid üle ja eks näis kas hakkab sunnik allapoole liikuma Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu kaal on täna hommikul 77,9 ehk nädalaga -0,6 kg alla. Nüüd pole paar nädalat saanud ujumas käia, aga täna on jälle võimalus, niiet siis peaks kaal ka rohkem langema hakkama (juhul kui ma muidugi ei patusta) Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks tasapisi on kaal langenud jah. Sain küll auhinna ilusasti kätte ja e-mailile kirjutati kaaluabi poolt ka seda, et kas ma oleksin nõus laskma endast artiklit kirjutada Vastasin, et kui saan jõuludeks ideaalkaalu kätte, siis oleksin ikka nõus Niiet on mille poole püüelda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tore, et sa Kairka jälle uut lahingut alustasid, olen hoolega seda oodanud. Suvel olen kaalu rahulikult langetanud ja rohkem puhanud, niiet minu praegused andmed siis: pikkus 166 cm kaal 78,5 kg soovkaal 68 kg rind 105 cm kõht 86 cm puus 106 cm kints 65 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust ja päikest kõigile Minu jaanilahingu viimane kaalunäit on 82,0 kilo, mis teeb kogu jaanilahingu ajal kokku -23 kilo Kuna mul see nädal mõõdulinti pole, siis ma jätan need viimased mõõdud andmata, aga usun, et nad on üsna sarnased viimane kord märgitud mõõtudele. Kogu kaalu langetus on olnud minu jaoks lihtsam kui ma arvasin, aga samas pikk maa on veel minna. Igatahes e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Sellel nädalal on kaal sama, mis eelmisel reedel. Eelmise nädalavaheutsega tuli lausa kilo juurde, aga see on õnneks nüüdseks maha tagasi läinud, niiet olen sellegagi rahul Ja nüüd saab sellel pühapäeval kaheks nädalaks Eesti tuldud, mis tähendab, et päevikut täita ei saa ja pean silmaga kõike hindama. Loodan tõesti, et mingit jubedat kaalutõusu ei tule ja trenni tee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle. Minu kaal täna hommikul on 83,1 ehk nädalaga -1 kg. Nii ilusate ilmadega on olnud lausa patt toas istuda ja liikumist on väljas rohkem olnud Olen kuulnud, et soojad ilmad pidid jaanipäevani püsima ja pärast seda enam sellist sooja see suvi ei näe, niiet prooovin võtta kõik mis annab Päikest kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu kaal on 84,1 ehk nädalaga -500g. Mõõdud ka: rind 107cm kokku -16cm kõht 90cm kokku -16cm puusad 113cm kokku -13cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle. Minu täna hommikune kaalumine näitas 84,6 ehk nädalaga jälle -800g kergemaks. Niiet jaanipäevaks püstitatud kaalunumber on juba saavutatud, aga eks näis palju selle ühe kuuga veel alla saab Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Täna hommikul näitab kaal 85,4 ehk nädalaga -800g. Terve eelmine nv ei olnud võimalik kaloreid märkida ja olenemata sellest, et süüa oleks võinud palju kõike head ja paremat suutsin juba esmaspäevaks alla võtta. Niiet olen väga rahul tänase kaaluga Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul näitas kaal 86,2 ehk nädalaga -900g. Rahul nagu alati Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul näitas kaal 87,1 ehk nädalaga -700g jälle kergemaks Ja mõõdud ka: rind 108cm ehk jaanuari algusest alates -19cm kõht 92cm -14cm puus 114cm -12cm Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul näitas mul kaal 87,8, ehk nädalaga -1,2 kilo kergemaks. Ma vaatan, et juba mõnda aega on mul üle nädala suurem kaalulangus Igatahes olen vägagi graafikus, kui eesmärk on jaanipäevaks 85 peale saada. Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minul näitab kaal 89, ehk -300g. Kõik, mis läheb selle üle olen rahul ja cm kehalt muudkui vähenevad Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle Minul näitas täna hommikul kaal 89,2 ehk nädalaga -1,9 kilo. Niiet tuligi ära 8-ga algav kaalunumber. Ainus, mida muutsin oli see, et peale kella kuute ei söönud enam peaaegu üldse ja nagu näha toimis see väga hästi Kui vaid iga nädal nii palju langeks Igatahes ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu täna hommikune kaalumine näitas 91,1 ehk nädalaga -0,3 kilo. Ei teagi miks nii vähe läks, sest trenni tegin korralikult ja toiduga ka ei patustanud. Kuid pole hullu, arvata oligi, et kui nii palju on alla läinud, siis kaalu langus aeglustub. Aga mõõtude kirjutamine teeb ainult rõõmu: rind 111,5cm ehk jaanuari algusest on kadunud 11,5cm kõht 95cm ehk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu täna hommikune kaalumine näitas 91,4 ehk nädalaga -700g. Olen väga rahul, sest eelmine nädalavahetus ei täitnud päevikut kaks päeva ja sõin kõike mille järgi isu oli. See tõi peaaegu ühe kilose kaalutõusu ka, aga trenn ja õige toitumine kaotas selle õnneks ruttu ja võttis endaga lisagi kaasa Loodan, et kahe nädala pärast kaalun juba alla 90 kilo ja tõesti ei mäleta kuna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka aitähh õnnesoovide eest ja samuti jaanilahingu eest. See on olnud väga suureks motivaatoriks minu kaalu langetamises
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii täna on minu kaal 92,1 ehk nädalaga -1,2 kilo. Kõik juba näevad, et ma olen hoolega kilosid kaotanud ja mul on selle üle ainult hea meel. Täna tuleb siis enda pulmad maha pidada Lihtne registreerimine, aga siiski... samuti on mul plaanis üle pooleteise aasta esimest korda alkoholi tarvitada ja trenni nagunii teha ei saa. Ei kujuta ettegi, mis homme hommikul kaal teeb. Ja lisaks sell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on täna hommikul kaal 93,3 kilo ehk nädalaga -1,4 kilo vähemaks. Olen see nädal rohkem trenni teinud ja patustanud ei ole, niiet väga ilusasti langes. Järgmiseks reedeks tahaks olla 92, kuigi usun, et seda ma ei saa Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul näitas kaal 94,7 ehk nädalaga -700g. Olen rahul, sest eelmisest reedest saati olen olnud haige ja trenni pole saanud teha. Nädala sees oli miinus poole suurem, aga eile sai vähekene patustatud . Aga pole hullu, mis kiirelt tuleb, see kiirelt läheb. Mõõdud ka: Rind 116cm, kõht 97cm ja puusad 119cm. Riided on kõik suureks jäänud, tahaks juba minna uusi ostma, aga mõtle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle. Minu tänahommikune kaal on 95,4 ehk nädalaga -800g. Trenni tegin korralikult, aga kuna noorem õde on terve nädala külas olnud, siis sai paar korda patustatud, niiet olen kaalunumbriga väga rahul Päike teeb ka tuju heaks, ei loe ka see, et täna peab hambaarsti juurde minema Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile. Minu kaal oli täna hommikul 96,2 ehk -900gr. Ilusat algavat nädalavahetust ja tõbistele head terveks saamist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu hommikune kaal on 97,1 ehk nädalaga -1 kilo vähemaks. Mida kaugemale 100 jääb, seda paremaks tuju läheb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikune kaalumine näitas 98,2 kilo ehk nädalaga -1,1 kilo. Mõõdud ka: rind 118cm ehk -5cm kõht 100cm ehk -6cm puus 124cm ehk -2cm Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahjaa, mõtlesin, et kuu aega tagasi said ka mõõdud antud ja ka need on paranenud, niiet: rind 121cm ehk -2cm kõht 100cm ehk -6cm puus 123cm ehk -3cm Ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal on 99,3 ehk -1 kilo. Olen rahul, kaalungi alla 100 kilo, nagu selleks reedeks soov oli. Uskumatu jaanuar, kokku -5,7 kilo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu kaal oli täna hommikul 100,3 kilo, ehk nädalaga -1,5 kilo. Kui samamoodi jätkub, lähevad järgmisel nädalal numbrid kahe kohaliseks. Eks ma olen jälginud ka, et kõike, mille järgi isu on suhu ei pistaks ja trenni pole vist elus kunagi nii palju teinud Aga sellegipoolest on kaalu jälgimine olnud palju kergem kui ma alguses arvasin, olen väga rahul Ilusat algavat nädalavah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikune kaalumine näitas 101,8 ehk siis nädalaga 1,3 kilo kergemaks. Kusjuures eile olin veel 101,4, päeva kalorite normi täis ei söönud ja sõitsin jalgratta trenažööril peaaegu 11 km. Kustkohast tänaseks 400 grammi juurde sain on hea küsimus Igatahes rahul olen siiski, peaasi, et väheneks, loodetavasti olen jaanuari lõpuks alla 100 kilo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon