Noniii, pringid hirved! Viimane kaalumine t2na Loodan, et k6ik j6udsid oma eesm2rgile palju l2hemale Minul j2i sel korral eesm2rgist puudu ainult 600g. oleks 1-2 n2dalat veel v6istlus kestnud, siis oleks selle ilmselt saavutanud Enesetunne on ylihea. Lubasin t2na endale preemiaks eriti rasvast l6hepasteeti ja muud m6nusat kraami. Eile juhtus mul juukeid v2rvides v2ike 6nnetus ja tulemus j2i kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Ursull, kaalukadu kokku rida ei ole 6ige. Ma veits vaatasin neid ja lihtsalt lahtreid viimaste kaaludega polnud sinna valemisse lisatud. Ma ei hakkanud enda oma ka eraldi n2ppima, raudselt mingi lihtne moodus, kuidas k6ikide omad korraga 2ra teha V2ga hea, Ursull, hoia ora seal ja pane end maratonidele kirja Ma ise tegin t2na esimese v2ikese trenni peale pausi. Keerutasin oma hular6nga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabelis on mingid valemid v6i miskit sassis (nt kogu katatud kaa). M2letan, et keegi mainis seda hiljuti T2na ostsin ained 2ra, aga ingver j2i ikka ostmata Aga mul nyyd viimane n2dal pingutamist ja siis on puhkus, j6uan oma asju kypsetada kyll veel enne j6ule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Madzi, ma ise kaa tahaks seda ahjupotti osta, aga ei suuda otsustada. Yhe prantsuse firma potid pidid jube head olema, a no jube kirves on kaa. Veel ei raatsi. Ait2h, Ursull. Tulemus t6esti ilus, kuigi see oleks pidanud varem tulema. No j2rgmiseks n2dalaks ma 60kg ilmselt pole, aga no kurat nii l2hedal pole kunagi olnud. Ma need 2 n2dalat suht liikumatult kodus passides v2hendasin kalorite kog
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvan, et ma homme ostan vajalikud ained 2ra ja n2dalavahetusel kypsetan piparkooke siis. Vaatan 2kki olen nii tubli ja teen glasuuri kaa peale. Kingituseks on ilus, ise v6tan glasuurita. Mina ootan kaa tulemust reedeks, sest nyyd pole enam kodus ja v2ljas myttamisega on seedimine kaa korda saanud. Tegelikult t2na olin juba -1.2kg v6rreldes reedega Kui ma nyyd 5 kilo mandariine homme 2ra ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahjaa, Madzi, mis see siirup seal retseptis on? Suhkrusiirup?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Maitseaineid pole saada, aga eks ma ise kombineerin. Tegelikult v6tan selle piparkoogiteo ette kyll vist n2dalavahetusel. No pole midagi paremat kui maja piparkookide kypsetamise l6hna t2is. Ja kui maitsvad tulevad, siis hea m6nele s6brale enne j6ule tilluke kingitus kusagile lauale v6i kotti poetada Ma ei tea kas teen sellega vea, aga magusat soon viimasel ajal pea iga p2ev, natukene ja yle n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma k2isin eile metsas kuuske toomas ja yle tunni myttasime ringi. P2ris m6nus yle pika aja. Yritan nyyd vaikselt j2lle igal 6htul k6ndima hakata. Ratast vist sel aastal enam v2lja ei vea kahjuks Aga ilusa kuuse leidsime ja ehtisime 2ra kaa. Ma tegelikult tavaliselt nii vara kuuske tuppa ei too, aga sel aastal lihtsalt tundsin, et oleks tore. Ma olen ka jube piparkoogitaigna f2nn. 6nneks siin po
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu varasem postitus on siit kummaliselt kombel 2ra kadunud.. See selleks. Ma olen samuti n6us, et varem andmeid muutes ei pakutud mulle ainult kahte varianti, sest alguses, kui end kasutajaks registreerisin, siis proovisin huvi p2rast absoluutselt k6ik kaalu-trenni-soovkaalu kombinatsioonid l2bi ja kalorinorm muutus ka vastavalt. See oleks ikka t6sine ylbus, kui kaaluabi hakkaks siin k2tt ett
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

T2nud, Piia Loodan, et stress kaob ja oled j2lle meie grupi k6ige tublim nagu eelmine aasta Madzi, mul sama teema. Viimati kaalusin 62kg rohkem kui 10a tagasi, aga eelmine n2dal n2itas kaal t2psel 62. Loodan, et j2rgmiseks n2dalaks saan sama kaalu tabelisse sisestada. Kaaluabi olen kasutanud 1.5 aastat. Alustasin, siis olin kusagil 70 ringis. Loodetavasti ma sel korral enam uuesti maksma ei pea j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Raske oli sinna tabelisse seda uut kaalut6usu trykkida j2lle Aga kuna ma olen endiselt kodus ja palju ei liigu ja tablette neelan, siis paremat ei olegi oodata. T2nu sellele on mu sisse palju number kahe materjali ka kogunenud. Kellel mingi op v6i haigus on olnud, ilmselt teavad, millest r22gin.. Leiba, makarone, riisi, kartulit ja muud taolist pole ma juba yle n2dala soonud. Tarbin ainult v6imal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Haha, tuusti, ma loodan, et sa ikka ytlesid myyjale midagi selle peale Tore, et see motiveeris, a inimesed v6iks veits taktitundelisemad olla kohati
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma plaanin puhkuseid (v2lismaa omasid v2hemalt) alati nii, et p2evad ei satuks samale ajale, sest ma kaa ei julge ujuda siis. No tegelikult esimesed 2-3 p2eva ei saagi minna, sest nendel p2evadel tampoonist kahjuks ei piisa. Aga vahel on juhtunud puhkuse ajal ja siis p2evade l6pus olen k2inud kyll. Tegelikult siis on see k2ik kaa selline, et tampoon sisse, ujun paar ringi ja siis l2hen vahetan si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tublu laps sul, Ursull. Ma ei peaks isegi nii kaua vastu. Lennuhirmu ega miskit pole, aga nii tyytu on. Kuidas endale tundus? Kujutan ette, et viskas kopa ikka korralikult ette. Eriti haigusega.. Lugesid mitu raamatut l2bi v6i kuidas end l6bustasite? Tundub p6nev, tahaks isegi Taisse minna kunagi Loodame, et sul reedeks ilus miinua. Ilmselt trenni teed nyyd uue energiaga ja tuju on muidu kaa pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna ma nyyd kodune olen ja v2ga liikuda ei saa, siis otsustasin p2evaseid kaloreid v2hendad paarisaja kalori v6rra. Mul on kindel eesm2rk j6uluks sale olla T6in kaa esimesed kaunistused v2lja. J2rgmine n2dal ilmselt kaevan k6ik kaunistused v2lja. Mulle ei meeldi v2ga vara kogu selle j6uluv2rgiga alustada.. Kellelgi j6uludeks plaane kaa on juba? Me mehega sel aastal ainult kahekesi kodus. Ala
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Veits jutukam oled kyll, kui m6ned teised siin Ma sel aastal m6tlesin, et loen j6ulu ajal kaa kaloreid korralikult 24/25 lasen veidi l6dvemaks. Toiduta yritan ikka normi piires, aga luban endale paar pokaali veini sinna lidaks lihtsalt. Ma tegin ka t2na parti, kuigi ise seda ei soo Ilusat adventi! J6uan vist veel esimese kyynla syydata ja mingi kaunistuse v2lja kakkuda t2na..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore kuulda, et puhkus h2sti l2ks Tahaks isegi hetkel palmi all peesitada. Hiidkrevetid on mul nagunii lemmikud, neid sooks iga p2ev hea meelega, nii maitse kui v2heste kalorite t6ttu Eks ma ootan siis j2rgmist noorkuud Ursull, said ikka m6nusa pruuni jume peale? Tore, et tagasi oled. Siin ikka jube vaikne ilma sinuta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii. Nyyd mul kaa v2ike tagasilook selleks reedeks Eks ma syydista neid punaseid ja seda, et enamuse ajast voodis ja diivanile vedelenud, sest autoga oli maanteel v2ike kokkup6rge J2rgmiseks n2dalaks siis parem tulemus, luban
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas teil l2heb? Mul h2sti vist. No kaalu poolest kyll. T2na saavutasin enda vahe-eesm2rgi 62kg. Loodame, et see ikka pysima j22b.. Trenni tegemine j22b nyyd m6neks ajaks 2ra, sest sattusin liiklus6nnetusse eile. Kaalu langetan jonniga ikka edasi Ainult Ursull tuleta meelde, kui j2rgmine kuu loomine on, et ma palju raha saaks soovida, millega kogu see jama kinni maksta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meil siin j2lle nii vaikne.. Loodan, et k6igil l2heb h2sti. Mul hetkel kyll. Loodetavasti on homseks sama kaal, mis t2na p2rastl6unal.. Enesetunne on ylihea Lootus on, et saavutan esimest korda t2htajaks oma soovkaalu. Edu k6igile homseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tegelikult mul on siin sama probleem. Uut eesm2rki s2ttides pakkus kaaluabi mulle kas 1200, 1700 v6i 1900. Kuna ise olen kaa siin pikemalt kasutaja olnud, siis tean ka umbes, mis mu n2dalane norm on. S2ttisin enda normi siis ise paika sellega, et muutsin lihtsalt eesm2rke ja lisasin treeninguid, sest yldiselt mu lemmik funktsioon on see, et kaaluabi n2itab mulle 2ra, mitu % ma soonud ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma vist soomist p2ris maha ei hakka j2tma, et iga n2dal 'normaalselt' 1kg alla v6tta. Trenni teen ja toitumist j2lgin kaa ja kaal langeb ilusti. Kiiret mul pole, teen asju enesetunde j2rgi. Eesm2rgini pole enam palju j22nud kaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noniii. Uus n2dal ja uus kaal S6braga sain kaa asjad 6nneks selgemaks r22gitud. Tood oli t2na jube palju teha ja stressi kaa parasjagu, aga muidu l2ks h2sti ja nyyd ma j2lle motti t2is. Arvuti laadija ei toimi enam ja uue saan alles reedel. Seni pean telefoniga netis k2ima kahjuks.. Oi kuidas ma isegi tahaks pl2tud ja bikiini kotti visata ja lihtsalt p2ikese k2tte peesitama minna.. Mul oleks see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei pahanda. Ma arvan, et ise enesetunde järgi. Mul ka vahel seda ette tulnud, et õhtune kaal on hommikusest väiksem. Kui see aitab sul end rohkem pingutama sundida, siis miks mitte Nii. Täna joon hõõgveini ja lõdvestun enne uut ja rasket nädalat. Lisaks see suhete sasipundar oma sõbraga pole kaa kusagile poole lahenenud. Loodan, et homme näen teada ja saame ehk asjadest rääkida vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina hetkel mugingi. Õnneks mitte magusat vaid soolasemaid ja tervislikumaid snäkke, aga sellegipoolest mugin. Veini võtan kaa, sest see aitab vahel hästi teatud kõhuvalude ja krampide puhul Nagunii paistetasin jälle üles.. Järgmiseks nädalaks jälle ilusam kaal siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kõigile Mul järjekordne kiire nädal seljataga. Seljataga sellepärast, et nüüd olen 4 päeva vaba.. Saan endaga tegeleda ja rattaga sõita jne. Mingi imelik masendus on mulle viimasel ajal ligi hiilinud. Ma tegelikult tean põhjust kaa. Ühe hea sõbraga on suhted natuke sassi läinud ja see mõjub mulle väga halvasti. Raske on keskenduda jne. Tegu on väga keerulise olukorraga ja asju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja siis on päevas vähem tunde, et üle süüa, niisiis magamine aitab tõesti kaalust alla võtta Ma olin juba 5:50 üleval ja nii iga päev. Tegelikult magaks kauem, aga harjumus on sees lihtsalt. Mees ärkab nii vara, et teise linna tööle sõita ja minul läheb kaa siis uni ära.. Magama lähen ikka alles peale 23. Väsimus tekib vaikselt juba ja see ajab küll rohkem sööma..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul läks päris hästi. Terve nädala kaal seisis ja eilseks hommikuks oli langus -1.2. Kaloreid olen üle söönud ja igasugust jama kaa näost sisse ajanud.. Stressi on kaa olnud ja liigutada pole nii palju jõudnud niiet see kaalulangus on tõesti müstika. Eriti kuna mul on jälle punased tulekul..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei k6igile. Ma nyyd hakkasin kaa maiustama j2lle. Mitt ainult magusaga, aga ka alkoholiga. Pikk n2dalavahetus seljataga ja v2ljas k2isime kaa soomas mitu korda. Kino koos kommide ja popkorniga juhtus kaa T2na olin eimest p2eva tubli j2lle. Eks paistab mis reede toob.. N2dalavahetusel pean synnip2eva mitme seltskonnaga, niiet vaevalt et ma tubli olen Lootsin kyll 62kg olla see nv ja paistis, et i
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul kaa kahjuks ei toimi see nipp Nädalavahetusel sõin päris mõnusalt ja nüüd on see kaalul näha kaa. Aga pole hullu, motti jagub, sest mõõtsin end täna ja päris mitmest kohast sentimeeter-paar läinud. Tegelikult on silmaga kaa näha Niiet andke andeks, aga selle nädala tabeli rikun ära oma plussiga..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon