Rae vald just otsimegi, aga no hinnad on ikka jubedad. Pangas käisime ka ja no enamusele hammas peale ei hakka. Täna käisime ridaelamuid Jüris vaatamas. Aga need olid pigem kahekorruselised aiaga korterid. Kuigi hind on neil hetkel veel hea. See küll hea kokkusattumus Kuna torditarvetepood kolib ja ma seda ei teadnud, siis hakkasin juba plaani ümber tegema, et ei saa ikka ponidega torti j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, väga hea, et sul ka veidi lope praegu selle spordiga. Mul ka hetkel jube kiire ja spordiks kohe kuidagi aega ei ole. Ma siin meisterdasin täna torti õe lapse sünnipäevaks. Homme pean siin ponisi voolima hakkama. Päeval käisime maju vaatamas, aga no ulme hinnad on ikka Tallinna lähedal. Aga no kuskil see meie tulevane kodu meid ikka ootab. Õnneks meil sellega veel aega ka. Oh j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võistlused mulle ka meeldivad, seega on see kaalulangetamise võistlus ka üsna motiveeriv. Selle võistluse juures võiks veel lisapunkt olla, või see juba on ja mul jäi tähelepanemata. Kui 700-1000 g üks nädal alla võtta, siis järgmine nädal või edaspidi see tagasi võtta ja ning kolmas nädal jälle see alla võtta, siis ei tohiks selline asi ka arvesse minna. Need 5 nädalat, mis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal sai kamba peale sama palju alla võetud, kui eelmine nädal juurde võtsime Ma täna tegelikult mingit miinust ei oodanud, kuna väga liikuda pole saanud ja söömine on ka kohati nagu on. Kuid siiski kenasti 300 g eelmise nädalaga vähem. Mul emal siin jube palju maasikaid ja neid peab usinalt sööma. Avastasingi, et maasika toormoos aitab mul kõhtu korras hoida. Olen nüüd iga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh, mul hakkab motivatsioon veidi all käima. Need vihmased ja külmad päevad ja see maal puhkamine on mulle raske. Täna käsime Tallinnas ennast tuulutamas. Peaks homme pikema kõndimise tegema ja jooksuga natuke pausi pidama (paar päeva), et selle järgi nälg tekiks. Söömisega ka nii, et kuidagi vähe saab kalorite piires süüa, tahaks ju mõnuga vitsutada head ja paremat. Eile ja tän
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jep, seal keskväljakul on suur avatud söögitelk. Peale pannkookide saab ka muid asju, nt minu alatine valik Casari salat oli täitsa olemas. Pitsat sai, Lotte eine (friikad viineriga ja mingi kingitus lisaks). Kõhu sai täis küll, kui väga valiv ei ole. Päikest ja sooja tahaks juba küll, aitab sellest sombusest suvest juba. Oli juba lootus, et nüüd hakkab suvi lõpuks pihta ja siis ke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul kena miinus see nädal, aga olen ka pingutanud siin. Täna võtsin/võtan veidi vabamalt. Käisime täna Lottemaal. Algul oli plaan eile minna, aga tundus veidi vihmane. Vaatasime, et täna alles õhtul hakkab sadama. Hakkas täpselt siis sadama, kui me kohale jõudsime. Õnneks sai sealt vihmakiled osta ja kogu tegevus toimus majades. Kuigi vihm tegi olemise veidi ebamugavaks, siis teisest k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma nüüd siin maal õega ja vahepeal koos laste ja muu kambaga ikka jalutan ja liigun. See võistlus ikka motiveerib korralikult. Ma poleks täna v-o õhtul enam jooksma läinudki, aga kuidas sa jätad päeva tühjaks, tuli minna. Ja lisaks kui liigutad, siis tahad toitumises ka korralikum olla, mida ma muidu nii sama pingutan ja jooksen siin, kui kõik tagasi söön. Magusat ma väga hetkel ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peaaegu poolteist kuud. Augusti keskel hakkame tagasi sõitma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kilo vähem Ma pean ka täna siin asjad kokku panema ja homme lendame Eestisse. Loodan, et puhkus vanemate juures mu kaalule ikka poisitiivselt mõjub Ma suure kuumaga käin õhtul kõndimas ja kui natukenegi lubab, siis nt eile käisin väiksemal jooksuringil. Lihtne see ei olnud, kuid tahtmine oli suur. Ei saa ju Endos esimestest maha jääda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen nüüd tära terve päeva kodu kraamida rassinud. Pesin vaipa nii, et higi mull otsa ees. Aga no ilmad ka nii kuumade, et higi voolab ilma, et midagi teeks. Õhtul käsin veel jooksmas. Võtsin väikse 4 km ette. Palavaga ikka raske joosta, mõned korrad ikka kõndisin. Päike ja soe mulle siiski meeldib. Akud laevad talveks Eile ja täna sain 10 punkti oma kümnest käsust. Ja täna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma muutsin seda magamamineku punkti. Minu jaoks on oluline, et saaksin 8-9 h magada, siis olen puhanud. Seega, pean arvestama järgmise hommiku ärkamisega. Kuna nüüd üks poiss kodune, siis viib mees hommikul teise lasteaeda ja me saame suuremaga kodus veel magada. Nii, et hetkel ongi kenasti 8-9 tundi täis tulnud. Sügisel pean selle punktiga kindlasti rohkem vaeva nägema hakkama. Mind ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, kui oluline on ikka enda andmete kuskile märkimine ja statistika tegemine. Hetkel kaal väga ei taha alapoole liikuda. Võiks ju küsida, miks ei lähe. Aga kui vaatan oma igapäevast kalorite graafikut, siis 11.päevast 6 päeva on kalorid lõhki läinud. Loogiline, et kaal alla ei liigu ju. Lisaks oma 10-käsu täitmise juures vaatasin üle, mis on mu kõige nõrgem koht: aeglaselt söömi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MTU, sa võid esialgu ise oma distantse ja aegu sinna lisada. Teed endale arvutis konto ära. Nt saad, kas siin endomondo programmi vahemaa välja mõõta, mida läbida plaanid või ka google mapsiga. Ning hiljem võtad aega, kaua läks. Kodus sisestad ise käsitsi arvutisse. Hiljem, kui telefoni jälle saad, saad appiga liikuma hakata Ma siis plaanisin täna pikema ringi joostes teha. Aga jube
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul täna küll eelmise reedega -200 g, siis eilsega võrreldes on juures. Kuna mees tuli nädalaselt komandeeringult koju ja üsna hilja oli õhtusöök (mina sõin oma õhtusöögi tegelikult õigel ajal) ja magustoiduks tõi ta lauale igelühele küpsise ja šokolaadi. Mul ei olnud südant ära öelda, armas ju ikkagi, kui pere koos õues koos laua taga istub ja natuke midagi maiustab. Üldse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meil läks Jaan üsna rahulikult ja mugimisega ka ei tegelenud. Päeval käisin poistega väljas söömas (võtsin endale sooja kanasalati eks siis vokitud köögiviljas, seened kanaga). Vahepeal oli veel üks üritus, kuhu ise tordi tegin ja ainult seda maitsesingi. Õhtul üks väike ports sašlõkki saltiga, siis veidi õllevorstikesi näksimiseks ja tükike kräsupead. Jõin kaks pokaali lahj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõnusat võidupuha ja toredat jaani kõigile! Üks kord me võidame nii kui nii, seega laseme aga edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul läksid eile kalorid lõhki ja täna kohe paarsada grammi juures. Mul täna kõndimise päev või mees siin mõlgutab mõtteid, et võiks jõusaali minna, aga õnneks saab ka seal kõndida, kuigi veidi igavam on. Hetkel kodus veel toitumisega enamvähem. Aga jah, kui Eesisse tuleme, siis võib ka asi käest minna. Õnneks tahavad õde ja ema ka kaalu langetada, seega lugesingi neile juba sõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul seekordsel kaalulangetamisel läks aasta lõpp käest ära ja uus algus oli ka üsna emotsionaalne. Nüüs üritan uue hingmisega kenasti edasi liikuda ja oma lasteeele esialgu saavutada, siis vaatab, mis edasi saab. Kevad ja suvi minu jaoks kaalu langetamise osas oluliseks abimeheks. Sügisel on nii külm ja pime juba, et raskusi enda motiveerimiseks. Selline tunne, et elu pole enam elamist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul see nädal väga kena tulemus -1,2 kg. Hakkab looma, pingutamine on end ära tasunud. Tegelikult ega see praegu väga suur pingutus ei olegi olnud, kuidagi hea soone peal olen lihtsalt. Täna saan ma alles õhtul kõndima, kuna nüüd suurem poiss koolivaheajal ja väiksema jätsin ka täna lasteaiast koju. Endomondoga on nii, et sinna saab ka ise oma andmeid sisestada. Nt lisad treeni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tahaks kindlasti jätkata ja enda tabelireaga saan kenasti hakkama. Ja muud kokkuvõtted ei ole olulised.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, mis kell sul laps magama läheb? Kas sa temaga samal ajal ei saa minna? Kui ma väga väsinud olen ja pean varem magama minema, siis teen majapidamistööd juba enne laste magama panemist ära, et nendega samal ajal voodisse saaks. Vastasel juhul teen toimetusi ja istun arvutis ning lõpuks on aeg ikka üle läinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siucra, proovi see endo ikka ära teha jah, seltsis ikka segasem. Mul oli täna kõndimise päev. Kuna täna väga erilisi plaane ei olnud, siis sain veidi hullu panna (12 km tuli ära). Seda ma kindlasti nüüd igapäev tegema ei hakka. Aa ja samme täna kokku 27 tuh. Homme on jooksupäev. Esialgu üritan järjest pikemalt ilma kõndimata joosta. Eile tuli 2,5 km ära. Homme võtan 4 km ette j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ANXU79, sa oled täna jah ikka kõvasti kõndida lõhkunud, kolmas kilomeeter on lausa pool jooksusammul Tubli! Nu nii, millesse ma ennast segasin. Vähe sellest, et Ursulliga raskusi sammu pidada, siis nüüd saa ka tegid kõva avastardi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka panen kohusetundlikult nüüd kõik jälle kirja. Avastasin, et pean endale ühe käsu veel lisama. Kui kõht kinni, siis kaal ka ei liigu. Seega, pean päevas ühe activia sööma. See on asi, mis mulle mõjub. Täna oli mul kõndimise päev. Homme saan õhtul v-o jooksma. Aga jah, meid võiks seal Endomondos ikka rohkem olla. Ma ei panusta seal nii väga võistlemisele, sest Ursull paneb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga hea, et endoka grupp tuleb. Nõustusin kutsega. Ma arvan, et võiks ikkagi kaloreid lugeda, kuna kalorid meil ju kaalu langetamise aluseks. Ja minu pooles võib juba nt sellest esmaspäevast alustada, mis siin ikka enam oodata Nende patustamiste ja libastumiste vältimiseks või kontrolli all hoidmiseks on mul välja kirjutatud enda jaoks 8 käsku, mis aitavad mul kaalust alla võtta. I
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meil siin nüüd super ilmad, mis on veidi jõudu ja tahtmist juurde andnud. Täna oli hommikul üsna kiire ja ei olnud plaan sporti teha, kuna õhtul olen liiga väsinud. Täna õnneks leidsin jõu ja motivatsiooni õhtul jooksma minna. Seekord oli juba parem, kui nädalavahetusel. Kuid siiski annab ikka väga soovida veel, igatsen oma eelmise aasta kevadist ja suvist vormi. Kas see suvi võik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pean täna häbenema. Kuna hoopis 1 kg juures, mitte maas See nädal pole ma sporti teha saanud ja üsna kiire koguaeg. Magama ka ei ole õigel ajal läinud. Pole veel toitumisega õigele joonele saanud. Eile oli nt naistega päevane bussireis Cohemi linna. Väga ilus muinasutuline linn ja ilmaga ka vedas, nii mõnus ja soe oli. Aga lisaks lossi külastamisele käisime ka veine tegusteerim
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pean kohe kindlasti jätkama. Jaanipäevaks on hästi, kui kilokesegi või paar nüüd alla saan. See nädal on jube kiire ja sporti väga teha ei saa. Üleüldse on nüüd 2 nädalat vaja pingutada ja siis saab ehk puhata (tähendab sporti teha ja endale keskenduda) ja varsti-varsti ka Eestisse. Ei jõu ära oodata!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Mul oli tänane kaal kenam, kui eilne, kuid reedesega võrreldes 100g raskem. Jube keeruline on esialgu oma toitumis joonele saada. Viimased päevad ei olnud ka kõige kergemate killast. Aga nüüd on lootus, et saan jälle ennast liigutama hakata, mis v-o aitab ka veidi toitumist kontrolli alla saada. Kui ikka liigutad ja pingutad, siis v-o ei taha neid higiga teenitud kaloreid nii kerge
Rubriik: Toetus ja motivatsioon