See pühapäevane on mul kunagi aastaid aastaid tagasi sisse jäänud lihtsalt - võtab nädala kokku kuidagi... või ma ei teagi. kaalun nüüd reedel - vahet pole. kui ei õnnestu saan ju alati oma asja edasi ajada kuskil mujal. motivatsiooniga on hetkel kehvasti, haigus tuli ka kallale ja põlve kukkusin siniseks ja nppd ei saa korralikult trenni teha. Aga söömisega sain korda uuesti . mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna ma panin oma kaalu pühapäeva hommikuse seisuga siia kirja, siis läks ka kogu pühaba käest... ma ikka nii ei saa ilmselt. Tulemus on see, et ühest miinuskilost on saanud pluss100g . No midagi pole teha... siis on pühaba nii lihtne endale öelda, et pole hullu... nädalapärasti ikka on mõni miinus - paraku lõpuks enam pole, sest uuesti ree peale saamine ongi just kõige raskem. Kuna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei. Täitsa masendav kui aeglaselt see kõik läheb... ja teadvus saab aru, et kiiremini ei tohi ka. Aga ikka tahaks kohe ja kähku . Selle nädalaga (olen suht ilusti jälginud sööki ja trenni ka kolm korda nädalas teinud) kadus tervel ~1kg... aga tuju paremaks ei tee :/. Tean tean, et seda on väga palju, aga kuna on kaks seelikut, mis selga ei lähe, siis meel kah kehvake :/. Pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaasu, mu meelest langetamine nt polegi probleem. Täitsa huvitav ja loominguline protsess. Ma pigem kardan seda hoidmist. Eelmisest korrast 4a möödas... ja 4a tuli ikka umbes 8kg juurde :/. Loodan, et esmaspäeva hommikune kaal on tabelisse ok. Olen lihtsalt nii harjunud alati arvestama - ehk ei seda see kedagi . Mul muidu kipub nädalavahetust käest minema . Murjamikene, soovib kõigi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult on nii, et ma olen enne sama teed juba käinud. Alustasin 2010 jaanuaris peaaegu 100kg pealt. Siis oli eelmärk saada kätte 75kg. Jõusdin tegelikult umbes 70ni - selle ühe aastaga. Siis aga tuli elus nii palju muutusi, et andsin alla - sest trenni ei saanud teha, joosta ei saanud jne. Nüüd olen valmis uuesti alustama. Kaalu poolest on nüüd keeruline jälle, sest nädal tagasi (p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas ma võin ka teiega liituda? Alustasin ka 2n tagasi, need kaalud saan sisestada Parimat, teie murjamikene
Rubriik: Toetus ja motivatsioon