Vau,kas see põlvedele ei hakka,sõudespinning?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Helikesekene! Reedeni ju veel aega ja Jaanipäevani ka,ära alla anna,kõik pole kadunud nagu ka meie(pole kadunud).Kõigil tuleb libastumisi ette,ole üle,ole meiega!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen alati suure kondiga olnud ja ka mina olin iga suvi vanaema juues,kes toitis ääärest ääreni täis,ja mäletan isegi neid sõnu kui ma juba isegi arvasin ,et paks olen ,ja uskuge,seda,ma olin(linnas ei tahetud minuga seepärast mängidagi,kutsuti teerulliks ja paksmaoks),öeldi vaid,et paks laps ,ilus laps,muhe naeratus näol.Tore küll,aga sügiseti kooli minnes olin ALATI kõige pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

. Kahjuks oli mingi ühine juurdepääs suletud.Ursull,võid selle taas üle teha,ku on soovi,ja kahjuks on kadunud kõigi kaalunumbrid viimasest kaaalumisest 17.jaanuar.Palun kõigil uuesti sisestada ,vabandan omapoolselt väga juhtunu pärast.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisin täna üle pika aja vesivõimlemises,milline nauding ja puhas rõõm.Eile õhtul sai väljas pooletunnine ring keskmises tempos kõnnitud,inimesi oli väga vähe liikumas,mõtlen,et kui nüüd ära kuivan,kas ikka lähen veel täna poole tunnist ringi mehega koos tegema .Väljas hetkel juba -15,aga kuidagi hakkab harjumusepisik tasapisi tekkima ja see on väga äge tunne,ilma korraliku,ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli,et seda tabeli asja nii hästi korraldad,arvan et 2 nädalat natuke lühike aeg kõrvaldamiseks,sest ehk on inimesed reisil ja puudub interneti võimalus või on midagi muud vahele tulnud.Ehk oleks 1 kuu või isegi 5 nädalat alles paras aeg kõrvaldamiseks,sest kui 2 nädala puudumise pärast kõrvaldad,võib inimesel motiv. sootuks kaduda,ja see teeb antud isikule haiget ja stressi,mida e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli Kalajala ja teised ka! Peaasi on mitte alla anda.Minu miinus oli täna ka väike,järgmiseks reedeks loodan jälle rohkemat! Edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Just, just
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull! Äkki peaks veel mõned vabad read tekitama?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jaa,ma ei saanud ka Kaaluabile ligi,kuigi eile oli eriti vaja,sest korraldasin isa sünnipäeva ning need toitude valmistamised ja sellega kaasnevad värahtamised toidu maitsmisel..., nii väga tahtsin just Kaaluabis nagu ikka ,üles märkida ja vaadata,palju ma kaloreid olen juba omale sisse ajanud,aga paraku tegin seda alles nüüd,ma panen ka tavaliselt paberile täpsed kogused kirja,mis näos
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OK.Tänan,proovin ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull,millise õliga kokku segasid?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh,Marili123! Täna sai siis ühe hoobiga maha käidud 2 tunniga 8 km,nüüd nii väsinud ja lihased annavad ka eilsest suurest kõndimisest tunda,et peab vist tagasi tõmbama päevaks,paariks,kaal seisab ka juba mitu päeva,vist tingitud lihasmassi suurenemisest,tahaks ikka reedel kaalu peal miinust näha.Kõhult on aga mõnuga sentimeetreid kadunud võrreldes algusega.Ja see on tore
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh heade soovide eest! Jah,uuel aastal uue hooga.Toiduga ei liialdanud,küll aga sai pudel shampust küll ära joodud.Huvitav,kas shampus annab keskeltläbi sama palju kaloreid kui valge veingi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hoppaa,olen täna koos mehega teinud kõnnis rekordarv samme 22500,kuna pole ammu nii palju samme ühes päevas teinud,loodan, et homme pikali maas pole . Aga täna peab veel vene vana-aasta lõpu ära saatma ning uue vastu võtma,see meie peres vana komme,nii et head vene vana-aasta lõppu kõigile ning ilusat uue aasta algust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tahan iseenda pärast alla võtta,et tervis oleks korras ja kui kuhugi näiteks jalgadega vastu koperdan,siis kohe ei teki põrutusi või murde(jalanr. on suur,42,ja need jäävad alati igale poole ette).Ja väga tähtsal kohal on minu jaoks see,et kui ma lähen poodi ,siis tahaks vähemalt riideid küll välimuse järgi valida,mitte suuruse järgi, ja tunda end nendes riietes ka hästi,sest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oled kõva ujuja,mina nii palju jutti küll ujuda ei suuda,küll aga tulin ise taas kõnnilt,mis täna oli juba päris heas tempos,6 km tunnis,minu jaoks on see hea,ja kõndisin 45 minutit jutti,väga mõnus,aga siis hakkas jalg valu tegema ning otsustasin täna teda rohkem mitte koormata...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna sai üle väga pika aja korralikud sammud päeva peale tehtud - üle 14500.Niisiis saan vist endale oma nädalavahetuse patustamised andeks anda.Parem veel oleks ilma patustamiseta ning iga päev pea sama paljude sammudega,aga eks kõik tahab harjumist...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sandra72! Mina olen veregrupi järgi toitunud,lugesin 5 erinevat raamatut selle alast läbi.Sealne jutt peab vähemalt minu kohta küll väga paika,et iga inimene teeb juba alateadvuses oma toiduvaliku,mis tavaliselt osutub ka õigeks oma veregrupi kohta,kuid leidsin enda jaoks ka palju uut huvitavat ja kaal langes mingil määral pluss enesetunne oli ka hea,olgugi et ka siis ülekaaluline o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull! Minu arvates teed sa oma motivatsiooniga paljudelegi ära,küll sa need trennid ka teinekord rohkem ette võtad! Mis minu toitumisse puutub,siis söön tegelikult peaaegu kõike,lihtsalt kaalun rangelt portsjonid valmis,aga vähehaaval muudan ka toitumisharjumusi,sest minu varasemad erinevast toidust loobumise dieedid on tagajärjeks toonud paraku erinevaid tervisetõrkeid,nii et nüüd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli,Ursull! Täna sai siis üle pika aja tehtud päris korralikus tempos 45 minutit kõndimist.Väga mõnus oli,laps lasi tõukekaga ees,mina temal päris kiires tempos kõndides järel.Haige jalg küll rohkem lonkas,aga ikkagi.Motivatsioon missugune,lisaks ilusale ilmale sai Ihaste tee pealt kaasa haaratud ka mõni pajuoks,millel juba valged urvatupsud küljes.Loodan,et jalg väga paist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast ka teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vau,kui palju meid on,ja meesterahvad ka loomulikult teretulnud. Vaadates kaalutabeli alumisi kokku arvutusi,on ikka päris kõva väljakutse meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli,Helikesekene! Ma veel nii kiiresti trenni teha ei saa (jalg teeb veel väga haiget)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli,Ursull!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Sulle,väga kena sai minu arvates! Aga homne 1.kaalumine mulle vist veel kadu ei too,need pühad said just läbi... Aga edasi tuleb küll täie rauaga kütta,kui mu põrutatud jalg ka terveks saab,saan ka spordiga tegelema hakata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandan,et kõiki pole siia lisatud,kuid teil on endal see võimalus olemas,mida rohkem osalejaid,seda tublimad ehk ka oleme Homme hommikul siis 1. kaalumine. Tervitustega, Piia
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Siin tabel,kuhu peaksid kõik ligi pääsema ning enda andmeid sisestada saama. Palun siis ka tagasisidet.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täpselt! Mõnusat aastavahetust ka minu poolt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan teavitamast.Tegelen asjaga esimesel võimalusel,palun natuke kannatust. Tervitustega, Piia37
Rubriik: Toetus ja motivatsioon