Tere, minu kaal 95,1. Päris eesmärgist jäi 100 g puudu, aga pole hullu. Ikka hästi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

95,1. Lõplikult langust duelliperioodil 18,9 kg. Ainult 100 g jäi püstitatud eesmärgist puudu, aga olen ikkagi väga rahul. Hea, et ca 10 aastat kapis olnud kostüümid veel alles. Juba mõndagi saan kasutada ja komplimente tuleb päris tihti. Kõige tähtsam, et enesetunne on kordades ja kordades parem ning jõudu ja jaksu jätkub märksa rohkem. Sulle, Kairka, soovin väga-väga ilusat s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud kiituse eest. Mina küll sooviksin jätkata. See 10-10 on paras pikkus ja hea eesmärk. Kas ta just järgmine kord ka niisama hästi õnnestub, ei oska öelda, kuid tahaksin proovida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mul 95,8. Olen rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mul 95,8. Olen rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne Kairka! Kooli lõpetamine sellise tulemusega on SUUREPÄRANE! Lisaks jätkub Sind ka meie jaaniduellile. Väga-väga tubli! Krissi, ma arvan, et ära näpuka pärast muretse. Homsete tulemuste hulgas on Sul see-eest topelt boonus. Usun, et jääd esiritta. Kuigi me langetame kaalu vaid enda jaoks, on mul Sinu üle heameel. Oled väga tubli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

NO-nii, ma siis püüan miskit kirja panna, kuidas mul söömise seisukohalt päev möödub. Olen veel 49 aastane, 160 cm pikk/lühike ja täna hommikuse seisuga 95,8 kg raske/kerge. Kaloreid tohin päevas tarbida 1542. Oma menüü osas ei saa ma kuidagi valkudega piiridesse jääda, sest hirmsasti armastan lihatooteid. Menüüsse vaatan lahjemaid toite, et ikka koguseliselt rohkem süüa saak
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appikene, ära nüüd küll oma pead enneaegu paljastama hakka praegu läheb nii visalt, et 96 püsib ikka veel ees. Püüan küll korralik olla, aga nädala sees on liikumist vähem ja siis ei taha numbrid kuidagi muutuda. Küll on aga elukorraldus praegu suht pingeline, sest maal toimetan üksi ja linnas hooldan ema. Seega suurt lõdvaks laskmist grilliõhtute näol ette ei tule. Kaalulangeta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, Kopsiine! Sa oled tubli. Mina sõitsin rattaga kunagi lapsena ja enam vist ei oskakski sõita. Duelliga tahaksin ka olla nende edasi minejate hulgas, sest kogust, mida vähendada on küllaga. Olge tublid ja mina hoian nimelt lillkapsast isude puhul käepärast.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mul langust siiski on, aga oleks enamat tahtnud. Siiski hästi - 0,9kg. Kaal seega 96,8.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul 96,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kiitus kosutab hinge! Suur tänu, aga kas ma just eesmärgi täidan? Loodan muidugi, sest langetada tuleb edasi ka peale duelli. Need duellid on toredad. Päris üksi päeviku kallal nokitseda oleks palju igavam ja motivatsioon võiks kaduda, aga siin saab teistele kaasa elada ja ise ka edasi püüda. Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mul täna rõõmu! Kaalunumber 97,7 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minust on lahkunud 1,1 kg. Kaalunumber 97,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi - oi! Helesinine unistus on ka 70-seks saada, aga mitte vanuselt vaid kehakaalult. Sinna vanuseni on veel 20 aastat aega, aga kehakaalu saavutamiseni tahaks aastaga jõuda. Mul näiteks oli seda polstrit ikka omajagu kogunenud ja kaalulangetust tuli 119 kg pealt alustada. täna hommikul näitas kaal 98,2 kg. Nii, et kergemaks ikka läheb tasapisi, aga hästi korralik tuleb olla. Need õhtud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loodan ka, et palavuse alanemine mõjub sarnaselt ka kehakaalule. Ei taha küll suuremaid kaalunumbreid hommikut vaadata. Sulle Triips16 ja meile kõigile ilusaid numbreid igaks reedeks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei tea, kuidas teistel, aga mul nädalavahetusega suisa müstika - aiatöödel kulutasin ca 3000 kalorit kahel päeval, sõin normi piires, vett jõin üle normi ja kaal tõusis 600 g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuli siiski langus 0,8kg. Kaalunäit 98,8.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Imelik nädal oli. Nädalavahetus viis 2 kg ja argipäevad tõid enamuse tagasi. Siiski kokkuvõttes -800g. Seega kaalunäit 98,8 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul langevas ja tõusvas joones teisipäevaks langes 2 kg, aga siis tõusis 1,6. Oli muidugi ka patustamist rabarberikoogi ja kirsimahlaga ja need praetud räimed.... Ohhh... Vaatame, mis homseks tuleb!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kindlasti õnnestub! Tänud toetuse eest. Mina kaalun ka iga päev ja värskendan kaaluabis igapäevaselt oma kaalunumbrit. Sealt siis hea vaadata, kuidas languseussike ikka allapoole kulgeb. Muidugi täidan igapäevaselt päevikut ja joon 1,5 l vett päevas. Selliselt pole väga halbasid üllatusi tulnud. Hoian Sulle pöialt järgnevaks nädalaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga lahe luuletus! Meel jälle rõõmsam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, lahkusin kolmekohalisest kaalunumbrist. Täna hommikune kaal 99,6kg. Päikest kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul kaotust 400g. Seega 99,6.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul läks kolinal allamäge ja see on NIIII rõõmustav. Eeldatavasti edastan viimast korda kolmekohalise kaalunumbri. Täna hommikune seis on täpselt 100 kg, seega kadus ei tea kuhu 2,0 kg. Päikest kõigile ja tänud Urtsile väga vahvate luuletuste eest ja Kairkale püsivalt motiveerivate kirjade eest. Parimat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Toredat kaalulangust kõigile. Loodan, et esitan viimast korda kolmekohalise kaalunumbri - nimelt täpselt 100kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, olen lähipäevil kaalust ja arvutist eemal, seega palun tänane kaalunumber homsesse tabelisse. Kaal 102,0 kg Päikest kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu tänane kaal 102,0kg. Olen lähipäevadel kaalust ja arvutist eemal, seetõttu saadan kaalu varem ära. Tervitustega kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu miinus 700g. Palun kaaluks märkida siis 103,1. Tabelis olin eelmisel nädalal lausa titekaaluga Kaunist kevadet!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minukaal miinuses 700g. Seega 103,1. Nädalavahetusel tuleb rohkem liikumist ja füüsilist tööd - uue kodu saavad 14 elupuud ja 2 kõrgeks kasvavat roosiistikut. Tuleb ka esimene grillimine. Loodan, et väga ei patusta. Päikest ja soojust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon