Ursull räägi lähemalt, mis asi see seenejook on? Tekitasid uudishimu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, ma käisin kolm päeva puhkamas, kaks päeva olime Lätis ja eile Pärnus. Söömisest ma ei räägi parem üldse, põhiline on olnud kiirtoit. Mul see jama, et poiss ei söö reiside ajal peale friikade peaaegu midagi( ärge nüüd maha lööge, kodus sööb ikka normaalselt ka). Plika oli ka väiksena väga valin toidu suhtes, nüüd sööb peaaegu kõike. See nädal kõndimine ka tä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik nagu arvata oli, et tuleb pluss. Nagu ka varem olen rääkinud, siis mulle suvel kaalulangetamine topelt raske. Ma kohe tunnen, kuidas palavaga on keha turses. Ja süüa nagu ka eriti ei taha ja siis ongi söömine ebaregulaarne ja tulemus ka kohe plussis. Aga eks peab rohkem sundima ennast, sest liikumine on täitsa paigas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii mul siis täna söömise osas päev täitsa pekkis. Magasin öösel väga halvasti. Hommikul poole viiest üleval. Täna siis olen Soomes, olin lastega 8,5 tundi lõbustuspargis. Nii palju on, et Baltijaamast sadamasse läksin jala ja Soomes lõbustusparki ka jala. Sammud kirjas. Söömisega teine asi, päev möödus näksimisega ja nüüd õhtul sõin terve pitsa ära ja lisaks veel siidr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka sa ikka väga tubli rattasõitja. Ma olen täheldanud, et mul suvel kaal langeb raskemini, kuna siis palav ja söömine kaootiline. Täna pean tunnistama, et laisklemise päev, käisin küll paar kilomeetrit, aga samme ei saanud täis, nagu olen endal eesmärgi pannud, et iga päev vähemalt 10 000, nüüd kripeldab, aga no koguaeg sajab ja ei viitsi tõesti vihmaga käia. Homme plaan last
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka toitumisega pekkis. Ma sööks meeletult mureleid ja maasikaid. Puhkusega on söömiskella ajad ka sassis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teretulemast Kairka. Selleks on ka lisaread tehtud, et kes tahab saab liituda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Roosaroos kauaks Eestisse tuled?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja hakkaski mul puhkus, issand kui mõnus kohe.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, mul imekombel -300g. arvestades pidustusi, siis olen meeldivalt üllatunud. Nii tore, et lõpuks hakkab puhkus, veel viimased tunnid jäänud ja suvi võib alata. Ma homme Kloogale, mul lapsed suvitavad seal, pidid ka iga päev ujumas käima, vesi pidi mõnus soe olema. Anett pole hullu, küll saad jälle jooksma minna, hetkel siis käi ja käruta, ikka parem, kui ei midagi. Huvitav on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka liikumisega väga ok, kuigi nüüd hakkab puhkus, eks tuleb rohkem liigutada. Minu jaoks ongi suvi kõige keerulisem, sest siis grillimised ja veinitamised. See nädal on olnud mitu üritust ja ei looda midagi head homsest. Kõige parem asi homse juures on see, et mul hakkab puhkus jeeeeee. Just täna arutasime mtu-ga et veniks see puhkus ka kaua, sest see nädal on tööl ikka väga aegla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See kuu siis täitsin oma eesmärke. 1 oli, et käin iga päev vähemalt 10 000 sammu- tehtud. 2 oli, et iga päev käin kõndimas ja edosse teen märke, ka see sai tehtud. Vaatasin just endost, et käisin see kuu maha 216,67 km, lisaks siis ka muu liikume. Pole paha. Kuna hetkel tõbi kallal, siis kaal ei taha kuidagi liikuda, täna proovin, siis Ursulli soovitusel köharohu ära. Veel kolm päe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisin just metsas 6 km. nüüd selline isu. Peab vist ruttu voodisse ära minema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hahhaa ma juba kujutasin elavalt ette, kuidas sa autos jalgu tõstsid. Mul endiselt tatitõbi ja kurk haige. Vastik ,vastik ,vastik. Tundub, et ilmad hakkavad ka ilusamaks minema. Veel viis päeva tööl ja siis on puhkus jeeeeee.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii enda kaitseks ütlen, et ei käi koeraga pikki maid. Eile lihtsalt mees otsustas vastu tulla tööle. Edasi tagasi siis oli 7 km, kui ma ise käin, siis teen koeraga kuskil 3-4 km. MTU, kui telefoni kätte saad, siis võin sulle appi ära teha ja näidata, kuidas asi käib. See tõesti motiveerib rohkem liikuma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka mõlemal lapsel oli lapike. :-) Kas äkki saad lapse voodi oma kõrvale panna, et kui vähkreb, siis saad teda oma voodist silitada, kuni rahuneb uuesti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul nagu oodata oligi peod ja haigus oma töö teinud 1kg. plussis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teretulemast Siucra endo seltsi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul läksid ikka jaanid käest, veini ja sööki ikka läks. Lisaks olen ma hääletu, algas asi nohuga ja siis hakkas kurk valutama ja tänasest hääl ka läinud. Teist korda elus selline juhus. Eks siis homsest taas rajale vaja saada. Kui aus olla, see patustamine kohe üldse ei meeldi, nüüd niiiiiiiiiiiii raske olla, aga no ei saa ju lolli nõrkuse vastu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõnusaid pühi ja ärme siis toidu ja joogiga liialda. Ursull kas sa saad äkki paar lisarida teha, tean, et mul üks tuttav tahaks ka liituda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma selle kohapealt päris totu, kuidas sinna saab ise sisestada, mul telefon armastab aegajalt omasoodu töötada, aga kui tean milline rada plaanis, siis saaksin sisestada. Täna jäi ka metsas käik ära, olen vist mingit lihast nihestanud. Lisaks kurgus kõditab, tundub, et külmetasid eile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

“Ma olen dieedil!” teatab üks sõbranna teisele. “Jah? Kui kaua juba?” uurib teine. “Oma pool tundi.” “Jaa…. On märgata!” “Ongi juba?!” “Su silmad on näljased…” Kena nädalavahetuse algust hirvekesed.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, mul siis see nädal 200g. plussis nagu ka oodata oli. Olen rahul, arvestada seda, et mul oli see nädal kolm pidu. Mina ka jätkaks, Ursull äkki jätkame seda sama tabelit, kuni augusti lõpuni ja siis teed uue või siis hakkame kohe uue tabeliga? Ilusat nädalalõppu kõigile, ma nüüd tallataksoga hakkan varsti töö poole liikuma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma loodan, et me ikka jätkame uue duelliga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Enda kurvastuseks mul see nädal pluss tulemas, aga pole hullu, kui üritusi palju. Ega ma nii ees ka nüüd pole oma kõndimisega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul laps teeb pidevalt nii, et purustab blenderis jää ja siis lisab igasugu marju ja tuleb ka selline mõnus jook. Ma käisin täna soolaleival, läksin 8 korrusele jala ja alla ka jala. Endomondo on ikka motivatsiooni tõstnud, suisa peale kaheksat õhtut vedasin ennast metsa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli täna kohe motivatsioon suurem ring teha, kuna see nädal nii palju tegemist, et jala ei saa iga päev tööl käia, siis pean õhtul rohkem pingutama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saatsin sulle kirja ära Ursull. Mul siis nädalalõpp möödus suure sööma ja joogi all. Aga pole hull, nüüd korralikult edasi ja uuesti reele tagasi. Loodan , et mul see endomondo alt ei vea, ma vist pean endale ikka kingi tegema ja uue telefoni ostma. Viimasel ajal viskab villast. Eilegi käisin kõndimas ja aega luges, aga kilometraaž oli null. Järgmine nädal tuleb siis valmis olla, na
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul see nädal siis -900g.Paar päeva tagasi oli veel ilusam number. Ursull ma tean, mis sa tunned, kolm nädalat tagasi oli ka mul veel täitsa masekas. Uue aasta algusest peale kuni siis poole maini lihtsalt kaal pendeldas ühe kohapeal. See tegi ikka kurjaks küll. Nüüd olen saanud jälle liikuma õnneks. Nüüd ma kurjustan ka, ei mõtle nii, et jaanini, siis vaatame, mis saab edasi süg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin nii vaikseks jäänud. Kõik pingutavad veel viimaste kaalumiste pärast enne jaani.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon