Appel aga tulebki mõelda, et kõik mis me sööme ja joome on NOORENDAV-TERVENDAV JA SALENDAV. Ma ka ootan homset hommikut, mis kaal näitab, kuna eelmne nädalal oli mul sünnipäev, siis pere kinkis spapaketi. Olime mehega kahekesi öö spas ja no siis sai ka ju õhtul patustanud kolmekäigulise õhtusöögiga, õnneks veini patt jäi ära, sest olin endiselt ab peal. Aga muidu oli spa mõnu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul seekord siis nulli ring ehk siis 90,8kg. Aga ei kurda, sest eile oli sünnipäev ja siis ka lubasin endale veidike. Järgmisest nädalast jälle tööle, kuigi veel täitsa terve pole, aga arst ütles, et paranemine on pikk ja aeganõudev.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ossa sa nartsiss19 oled ikka tõsiselt vihaseks enda peale saanud, mega langus ikka nädalaga. Jätka samas vaimus. Mina endiselt haige, no kohe kuidagi ei saa terveks. Täna oli vahepeal küll selline tunne, et hakka nutma, lisaks on veel AB-st kõrvaltoimed tekkinud. Lihtsalt nii siiber juba sellest haigusest. Kas tõesti pean see aasta oma sünnipäeva voodis veetma. Ainuke hea asi on, et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, minu tänane kaal on 90,8 kg. Olen hetkel kodus ja haige. See on, kui haigena tööl käia, nüüd siis tagajärjed käes, olen juba neljandat päeva voodis siruli. Kõri on paistes ja kurk punane ja nõrkus on, vahepeal lööb ka palaviku. Kõige nõmedam on see, et mul kohe kohe sünnipäev tulemas ja nüüd siis haige. Söögiisu ka haigusele omaselt nigel, üritan nii palju süü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, minu tänane kaal on siis 92,5 kg. langeb stabiilselt hetkel. Eelmine nädal sai ka patustatud, õnneks ei mõjunud see halvasti. Käisin ka rabajooksul, kus parandasin oma tulemust 2 minutiga, joosta ma küll ei jaksa, aga mulle meeldib väga kõndimas käia. Terv. Anxu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka otseselt kuskil trennis ei käi. Üritan metsas ikka käia kõndimas ja siis ikka 6 km. kuskil korraga. Kuna mul on püstine töö, siis saan ka tööpäeva lõpuks tihti lugu ikka kuskil 6000 sammu vähemalt täis. Mõttes mõlgub, et võiks taas vesiaeroobikas käima hakata. Anxu79
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pole sa midagi Appel napakas, eks haigus teeb ka oma töö ja mõtle vähemalt pole juurde tulnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on ka toitumine tasakaalust ära. Õnneks siiani pole midagi veel mõjutanud, aga ka valke kipun rohkem sööma. Mul on samas neid kaloreid antud päris palju mida süüa võin ja neid ei suuda tihti täis süüa. Pidevalt mõtlen, et äkki see mingi hetk tõmbab hoopis kaalu kinni. Samas äkki dramatiseerin üle. Anxu79
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, mul siis see nädal kaal näitas 93,2 kg, ise arvasin küll, et tuleb pluss, kuna eelmine nädalalõpp sai päris palju patustatud. Ju siis hirmudel polnud põhjust. Eks need peod on ikka parajad proovikivid, mul nüüd neid järjest tulemas kuni novembrini. Eelmine nädal sai kapis veidi sorteeritud ja mis ime lemmikpüksid lähevad taas jalga. Ilusat sügist nädalalõppu ja s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kui vaadates meie selle nädala langust, siis peab paika see, et kui kasvav kuu, siis ka kaal ei lange nii väga. Mul kunagi üks tuttav, kes oli toitumisspetsialist, siis tema oli just seda täheldanud, et kui kuu kasvab, siis ka kaal ja kui hakkab jälle kahanema, siis ka kaal läheb paremini. Edukat alandamist edaspidiseks, endal see nädalalõpp päris mitu üritust tulemas. Mõttes ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kotofei on ka mul selliseid asju olnud, alles hiljuti oli, terve nädala näitas väga ilusaid numbreid ja kui oli vaja nr. kirja panna, siis oli ainult 400g. maha läinud. Mul oli ka tookord pettumus suur, oli küll miinus ja pingutanud palju. Ma käisin kunagi figuurisõprades ja seal mentor rääkis, et see on täitsa normaalne, et inimese kaal kõigub nädalas +/- 3 kg. Olen ka ise imestanud,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minu tänane kaalunumber siis on 93,8 kg, seega miinust seekord 600g. Olen rahul, sest ise arvasin, et kuna eelmine kord läks nii palju, siis seekord tuleb midagi tagasi. Endiselt olen veel veidi haige, kuid asi liigub juba tervenemise poole. Ilusat sügise jätku Anxu79.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, minu tänane kaal on 94,4 kg. Väga tore on näha, et muudkui langeb, samas on ka väike hirm, kuna olen haige, et see selle nädala suur langus hiljem tagasi ei tule. Kusjuures olen ka selle mõne aja jooksul, mis nüüd siin kaaluabis olen olnud, et nii kui ma ka rohkem sporti teen, siis jääb ka kaal kohe kinni, ju siis kehal tekib stress, et toitumine muutus ja ka kohe lisak
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, mul tänane kaal 96,9kg vaikselt ikka langeb.:-) Eks veidi tõbine olek ka hoiab kaalu kinni. Tervitan uusi liitujaid ja võiduka lõpuni välja. :-D
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust duellitajad, seekord siis mul tagasihoidlik langus, hommikuse seisuga oli kaal 97,3 kg. Asi seegi, vähemalt miinus. Anxu79
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus mul hommikuse seisuga oli 97,8 kg, seega -1kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas, vaatasin, et unustasin lisada oma pikkuse 178cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, osaleks siis ka. Minu algkaal on 99.8kg. Sooviks jõuluks saada 85kg. Edukat langetamist kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon