Minul uus teema. Täna ujulas tekkis mure kuidas mitte kortsu minna kui kaal alaneb. Üks kord ujumas oli minu ees kortsus pisike naine, arvasin selja tagat et 70 aastane, ise veel mõtlesin, näe kui tore et sellised vanad inimesed tulevad ka kodust välja sportima. Kui ta ümber keeras vaatas mulle otsa 20 aastane neiu. Ma pidin pikali kukkuma, pärast lugesin et ta oli kaalujälgija kes kaotas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik, isu on ka minul lausa imepärane, panen rohkem rõhku sellele mida millega koos suhu panen, et organism saaks võimalikult palju toitaineid kätte ja siis ei lähe kõht ka nii ruttu tühjaks. raamatuplix, mine kindlasti sõritsa juurde aga see mida sa ise saad teha on ju ka oluline. Näiteks tervislik toit ja tõesti ka kaalu langetamine, ära sa alla küll anna. Ma siinkohal ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, Minu meelest oli täna täitsa lahe lugeda, et uudises oli just meie grupp ära toodud Kilpnäärmega on nii, et kui alatalitlus siis ainevahetus väga aeglane. Minul oli vanasti üle ja siis kilpnääre kiiritati ja nüüd on alla, söön hormoone juurde. Sul on õigus- kergelt ei tule ehk et teistel tuleb see raskelt ja meil VÄGA raskelt. Aga ikkagi tahan ja ongi kõik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi tere ja kui tublid kõik lillekesed on olnud, loen siit lausa suurepäraseid uudiseid, teate kui hea meel mul on iga kadunud kilo pärast Minu tõehetk peale öövahetust oli -800g ja kui arvestada vöö-2cm ning et pea iga päev olen ka trenni teinud siis juba esimese nädalaga tunnen ma ennast paremini suurest trenazööri sõtkumisest nüüd jalgadelt küll midagi maha pole läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma tahtsin mitjakesele öelda, et pole vaja sellele lumememmele keda sa nägid uusi riideid osta, need jäävad talle ju peatselt suureks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaloritega minul probleeme ei ole aga vaatasin, et vastavalt sellele kuidas eesmärgi panin andis erineva päevakalorite hulga. Kui tahtsin maha võtta 10 kilo oli 1800 kcal ja kui 16 kilo nagu hetkel eesmärk siis oli 1550 kcal. Seda viimast ma ei suuda jälgida. Mina arvan küll, et kui organism ei küsi süüa ja kõht tühi pole siis pole mingit vajadust seda süüa. keha on nii tark, et ise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

öötöö on organismile vist raske jah. miks sa anks18 arvad, et öötööd tehes pole võimalik kaalu langetada, mina küll tahaks. keegi võiks head kogemust jagada kuidas organismi ja ennast hoida.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

seili, kahjuks olen tööinimene ja hommikul ma sinuga ei ühine. tulin just õismäelt ujuast ja mõtlesin homme õhtul minna sinna vesiaeroobikat proovima, kuigi mulle sobib ka niisama uhamine ühest basseiniotsast teise. Igatahes jagame muljeid ja võib-olla ka sobitame kohti ja aegu. mulle meeldib rocca al mares rohkem tegelikult, seal ei pea aega vaatama ja hind enam vähem sama. oled seal k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

et siis nõmme, mis kell sa lähed ja kas seal on ka etteregamine? ma prooviks tulla kui laste graafikuga sobib.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma lugesin reegleid ja tuleb teha ka eraldi pealkiri kus duellitajate nimed. Mitjake ,kas sa teed eraldi foorumi ja paned sinna selle tabeli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

steili kus vesiaeroobikas käid,soovita, ma tahan ka tulla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas siis eesmärgiga jääb, kas teeme kaal aasta lõpuks või midagi muud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ohooo, sain hetkel kokku 18 kaunist eesti naist. Mis teeme, kas jagame suuruse järgi ritta ja teeme pooleks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere tulemast duellitama, meil on väga mõnus kamp siin ma arvan Õieke, FeliZe, krissi, nöbin ja nairam Kaalumine sobib küll reede hommikul aga seni võiksime juba veidi tuttavaks saada. Teisi meie tegemised ilmselt ei huvita aga mina olen 39 ja tallinn. Teen istuvat tööd arvuti taga ja armastan head sööki, käin kõndimas kui aega ja ujumas kui raha. peale laste sündi +40kg ja tÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen ka ühinemas aga kaalu hetkel 114, hädavalik oleks motivatsiooni saada, sest nagu me teame on kõik peas kinni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon