Minul õnnestust lahti saada 400 g ehk siis kaal on 61,6 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tiuks, Sa oled nii tubli! Respect! Minu kaal on kõigest 100 g alanenud reede hommikuks. Ehk siis ümmargune 62,0 kg. Katsun end sellel nädalal paremini kätte võtta!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 62,1 kg ehk kaotus nädalaga 300 g. Kätte ma end siiski ei ole suutnud võtta. Patustamisi tuli ette igal päeval.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Me oleme ikka küll paras paar. Mõlemal kaalu jälle rohkem kui alustades. Minu tänane kaal on 62,4 kg, mis on 700g rohkem, kui alustades, kuid teisipäevase kaaluga võrreldes on langus: 1,4 kg. Halvad toitumisharjumused on rasked minema. Aga alla siiski anda ei saa. Kahjuks vahepeal kadus järg käest, kuid lahingukaotus ei tähenda veel sõja kaotamist. Avastasin, et minul tekk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma olen tõesti nii ära kadunud. Tegelikult on asi sellest, et vahepeal ei olnud mul 3 ndl võimalik netis käia. Suvine aeg - suvila, puhkus, külastused, suvepäevad jne jne Ja viimasel ajal ma pole julgenud end näole anda, sest mu kaal on üle 63 kg. Ehk siis ca 4 kg plussi vahepeal tulnud. Võtaks end siis nüüd uuesti käsile, kuid täna õhtul teen oma viimase jäätiselaar
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See on tubli saavutus. Täna hommikul oli ka minul kaal juba 59,8 kg. Ehk ka minul reaalselt 1,6 kg kadunud. Eile kaalusin end alles õhtul, sest olin nädala sees komandeeringus ja kaalu käepärast ei olnud. Me oleme nii tublid!!!! Edasi samas vaimus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma oleks kahe käega poolt, sest nii tekiks lõpuks ometi reaalne sundus maha võtmiseks. Igakord, kui tahad midagi "head" süüa, siis mõtled, et kas see on ikka seda raha väärt.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kui nädala sees näitas kaal kohe hirmuäratavaid numbreid üle 62 kilo, siis alates teisipäevast olen olnud korralik ja tulemus 61,1 kg ehk siis eelmise reedega läinud on 200g. Sellist tublit saavutust oleks tahtnud premeerida ühe hea külma jäätisega, aga õnneks oli mees kogu külmiku tagavara ära hävitanud. Kuidas Tiuksul läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meeletutes kogustes olen jäätist sisse ajanud. Hetkel on kaal nii plussis, kui plussis. Aga täna olen korralik olnud, sest reedel on kaalumine.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Jeerum küll.. kaal täna hommikul 61,3 kg. Palavad ilmad, ebaregulaarne toitumine (päeval väga vähe, õhtul palju) ja suur jäätiselembus on endaga kaasa toonud 900 g nädalaga.... Urrrrr..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on seekord täiesti nulli ring. Kaal seisab nii uue kui vana kaalu järgi täpselt sama. 60,4 kg siis ikka seis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli! 300g hea saavutus ikkagi! Minul on seoses kaaluga veidi kahtlased lood. Nimelt vahetasin ju sel nädalal kaalu ja uus kaal andis võrreldes vanaga 400 g lisa. Täna näitas siis uus kaal 60,6 kg ja seega on ametlikult kaalulisa küll 200 g, kuid tegelikult on kaal kukkunud 200g. Vana kaalu järgi oleks kaal 60,2 kg. Seega teeksin ettepaneku, et jätaks sellel nädalal seisuks ümmarg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tiuks123, ära anna alla. 200g on ka väga tubli saavutus. Vahepeal jääbki kaal veidi seisma, aga siis hakkab jälle liikuma. Usu mind, ma tean. Kokkuvõte, siis meie nädalast: Tiuks123 -200g (algkaal:73,8kg, eelmisel nädalal: 73,2kg, sellel nädalal 73,0 kg) ViKe -500g (algkaal:61,7kg, eelmisel nädalal 60,9kg, sellel nädalal 60,4kg) Jõudu mõlemale!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sellel nädalal sain kaalukaotuseks igati keskpärase -500g ehk kaal praegusel ajahetkel on 60,4 kg. Uue algava duellinädala eesmärk on saada kaalunumbri algusesse 5!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli saavutus. Samas oled Sina siiski tublim, sest mina ju alles pool nädalat olen jälginud. Iga algus on kiire ja kerge. Sina oled juba staažikam tegija ja siis kaalulangus ikka aeglasem. Väga tubli oled ja jõudu meile mõlemale!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rapoteerin: kahjuks mul ei olnud võimalik end eile kaaluda, kuid panen kirja eilse numbri, milleks siis oli 60,9kg ehk kaalulangus võrreldes alustamisega esmaspäeval -0,8 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Alustab uus duellipaar: Tiuks123 Pikkus:174cm Kaal alustades:73,8kg Soovkaal:65-66kg ViKe Pikkus:163cm Kaal alustades:61,7kg Soovkaal:52-55kg Kaalumine:reede hommikul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kas võtate minu ka veel kampa. Ma olen 163 cm pikk ja kaalun ca 60 kg. Täpselt ei oska öelda, sest mul on kaalul patakad tühjad, kuid see viga saab peagi parandatud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen enne välja sööma minemist saatnud maili ja olen enamikust ka vastuse saanud. Oleks hea, kui need infot saaks nt kõik siia Kaaluabi keskkonda ka sisestada. Aga nt Amarillos on menüüs kohe kirjutatud. Winners Pirital vastab väga kiiresti mailidele ja mul on juba mitme toidu näitajad olemas. African Kitchen saatis kohe Exceli tabelis toitude sisalduse. Seega kui viisakalt kir
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Minu senine töökoht oli 20 km kodust eemal. Kahjuks ei mängi välja jalgsi tööle tulemisega. Eestisse tagasi tulles elan aga Muugal ja uus töökoht asub Kesklinnas. Seega on ka see oma 10 km, mida kontsa ja kostüümiga eriti ära ei kõnni. Mina olen otsustanud auto siiski unustada ja hakata ühistranspordiga liikuma. Nii on alati võimalik mõni peatus varem maha tulla või paar peatu
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tervitus kõikidele kaaluabilistele. Mul tekkis idee, et võiks teha oma Kaaluabi käimistiimi www.kaijala.ee keskkonnas. Kes lööks kampa? Rohkem infi: Päikest!
Rubriik: Treening ja tervisesport

To Kadri: Raamat asub Tallinna kesklinnas. Teine on mul välismaal. Selles on nn saledad retseptid. Nii magusat kui soolast. Antud välja Kaalujälgijate poolt ja arvestatud kõik punktidena. Samas saab edukalt kõik komponendid ka Kaaluabis kirja panna, sest kõik on ju mõõtudena kirjas. Seega saab enne toidu valmistamist kõik kirja panna. To Siku: Ega mul kiiret pole - võib ka kuu
Rubriik: Muud jutud

Päevanorm väheneb mingil hetkel... mul kadus iseenesest mingi 150 kcali ära... ma muudkui arvestasin vanade normidega ja siis kui sisse hakkasin asju panema, siis oli asi tuksis... aga see vist muutus siis, kui ma eesmärgi kogemata ära näppisin...
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Soovin edu molemale ja las parim voitku siis!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere koikidele! Avastasin äsja, et mul on olemas topelt raamat "100 lemmikretsepti". Juhul, kui kellelgi on huvi selle vastu, siis annaks 100 krooni eest ära! Head kaalulangemist koigile! ViKe
Rubriik: Muud jutud

Mina käin ka alati laupäeval poes. Teen endale reede ohtuks hiljemalt ostunimekirja ja pean sellest rangelt kinni. Midagi muud, mis nimekirjas kirjas pole, ei osta. Nii jäävad koik ahvatlused poodi ja ei ole kodus kiusatust midagi näksida, sest midagi lihtsalt ei ole. Ostan reeglina alati ökopoodidest voi siis supermarketi ökotooteid. Proovin toituda nii puhtalt ja tervislikult kui v
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mul on just hea meel, et ma pole nii paks. Mitte, et parastaks teist, aga on nagu hoiatuseks, et nii voib ka minuga minna, kui end käest lasen.
Rubriik: Muud jutud

Vahva, et selline analüüs ka voimalik on. Parem oleks muidugi kui oleks iga toiduaine kohta kas eraldi voi vähemalt vihje selle kohta, et milline toiduaine konkreetset mikroelementi sisaldab. Mind shokeeris see, et eile soin arseeni... Tahaks jubedalt teada, et milline toiduaine arseeni sisaldab!!!!!!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Minul on eesmärgi saavutamiseni veel aega. Plaanin ise saada eesmärgi täidetud 18.juuniks, kuid vahepealne komandeering ja väljas söömiste ralli andis mulle tagasilöögi (nädalaga +2,5 kg). Nüüd pean pingutama eriti kõvasti, et selle eesmärgi õigeks ajaks nn ikka kätte saan. Kaaluabi konto eest olen maksnud juba kuni märtsini 2011. Seega kavatsen ka peale eesmärgile jõudmist ed
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mul küsis mees, et kas nüüd hakkangi enne söömist kõike kaaluma ja üles kirjutama?! Ma ise tassin peale poes käimist kõik uued asjad arvuti juurde ja panen siis kirja. Täna kirjutasin ekstra Hollandisse ühele juustufirmale, et energiasisalduse teada saaks. Pakendil ei olnud midagi. Vastasid kiiresti ja seepärast sain endale lausa kolm näkileiba lubatud. Ise hindasin seda juustu hu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon