Toidu tasakaalu saamine oli mul ka algul väga raske. Aga Avatar aitas mind selgitades mida tegema peab.Eelmine nädalalõpp läks mul asi käest, sest polnud piisavalt aega paika panna oma menüüd. Selleks, et tasakaalustada rasvu ja valke, lisasin aurutatud juurviljadele väikese koguse Extra virgin õli. Maitse esmalt ehmatas, aga sellega harjub. Mul oli eelmise nädalaga üldse imelikud loo
Rubriik: Muud jutud

Ma ei ole enda jaoks veel leidnud sellist söödavat, kus ei ole valku ja rasva, sest need mul täis. Palun abi, ehk oskate nõu anda, mida siis süüa.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

mis siis saab, kui kaloreid täis ei saa? mul on menüü kõik paigas ja tasakaalus, aga 226 kcl on puudu.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tänan Avatar, nii pika ja põhjaliku selgituse eest!Lugesin Sinu teksti väga hoolikalt ja püüan asjad enda jaoks selgeks mõelda. Saan aru, et minu söömisharjumused on ikka alla igasugust arvestust.Hakkan homme siis pihta, sest pean sulle tunnistama, et Sinu esmane õpetus kandis juba vilja - mul on kaks päeva toitumine olnud tasakaalus. Päikest Sinu igapäeva tegemistesse!
Rubriik: Muud jutud

Avatar! Ole hea ja seleta pikemalt, usun, et paljud soovivad targemaks saada. Tegelikult on see väga tähtis info, et õppida õigesti sööma. Tänud ette!
Rubriik: Muud jutud

Tänan hea nõuande eest! Ma üldiselt kasutan oliivõli nii küpsetamiseks, salatite tegemiseks. Salatitele kasutan Extra Virgin õli. Katsetan kohe Sinu nõuannet homme.
Rubriik: Muud jutud

Olen jätkuvalt hädas toidu tasakaalustamisega. Rasvu vähe, valke rohkem. Olen püüdnud igatepidi, aga tulemus on ikka sama. Süsivesikud enam- vähem. Kas keegi osakb anda nõu, mida ma jälgima peaksin, et kõik tasakaalu saada?
Rubriik: Muud jutud

Minu lemmikuks on Selveris vitamiinisalat, tõeliselt maitsev.
Rubriik: Muud jutud