Tere,
Minu vööümbermõõt on 79(kas seda mõõdetakse ikka naba kohalt) ja puusaümb. 93cm, siis suhe on 0,85, mis oma korda tähendab seda, et mul on oht rasvumisele, kuigi kaal on 56 kg, kaaluvahemik algab minu 163 cm pikkuse juures 53 kg. Ühesõnaga ma ei saa aru, kui soovituslik on alla 0,8, siis ma peaksin päris palju veel kaalust alla võtma, aga sel juhul oleksin ju alakaaluline...
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine