Tahaks ka liituda pani nime kyll tabelisse aga ei tea kas oige kohapeale nimelt vaja jouluddeks veel kaotada umbes 8 kilo.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Sama siin täna Eestisse umbes 3 nädalaks ei ole kindel kas kaaluda saan kuskil aga kui õnnestub siis kirjutan aga kui mitte siis saate peale puhkust teada kas plussides või miinustes.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Esimene asi ei näljuta 3 einet päevas ja 2 vahepala ja kaloreid tuleb igapäev veiti üle normi seenädal jooksin 3 x arvan et sellepärast ka kaal liigselt ei langenud. Aga mul olnud alati nii et kui ennast tõsiselt käsile võtan siis ka olen seda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Kapsasupidieeti suutsin pidada kunagi 4 või 5 päevani ei mäleta enam täpselt. Aga igatahes on igasuguste dieeditamistega lõpp söön korralikult 3 einet pluss 2 välipala palju tervislikum ja kasulikum.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine
Ei mingit jäsemete nüsimist olin lihtsalt korralik 3 einet ja 2 vahepala ja ei mingit muut näksimist ja igapäev võhemalt 10000 sammu pluss trenn ja nii need kilod kadusid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Tere kas saab ka liituda täna hommikul olin täpselt 66 soov oleks 31 juuliks 60 tundub küll päris utoopiline aga meil mehega diil et kui olen siis saan romantilise puhkuse ja kui ei siis pean talle selle välja tegema. Nii et kas või kampa lüüa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Nii panen ennast ka siis kirja elan Malmil ennen elasin ka Roihuvuoris küll oli hea Marjaniemi rannas jalutamas käija. Soomes jookseb juba 8 aasta. Peaks siis meile nn. soomlastele millalgi kohvitamise planeerima
Rubriik: Muud jutud