Tere, annan teile teada, et pean astuma kõrvale- nüüd peab keegi teine hakkama tabelit pidama. loodan, et me kõik saavtame oma eesmärgid- ei, mis loodan- kindlasti saavutame!!!! kaunist kevadet
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

unustasin oma kaalu lisada, tegelikult ei olegi tubli olnud- oeh, suur söömine on toimunud. luban endale sel nädalal tublim olla siin on tabel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

uus tabel siin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja sain juba vastuse, mina saan tabelit muuta, seega, akkan ma siis ise meie näitusid sisse ka kandma . no pole viga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vastuseks Kummipuule: uurin asja, pole varem kunagi sarnast tabelit teinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no nii, endalegi arusaamatult suutsin tekitada lingi, kui klikid sinna docs.google.com peale, peaksid nägema meie tabelit, vaadake ja kommenteerige, kena kevadet!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

see link on selline aga aktiivseks ei oska teha, ehk keegi aitab... ei tea, mis ma valesti teen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tegin hoopis ise mingi tabeli, vaadake, kuidas sobib ja esimesed tulemused siis esmaspäeva hommikul, sobib? https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ajwh_HX78skWdFpuRGVibTNGdVJHYVMtSkU1RHdfTEE]kaalutabel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nii vahva, meil justkui kamp koos, kas keegi võtaks tabeli tegemise enda peale ja mis päeval siis kaaluma hakkame? kas näiteks esmaspäev on sobiv?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen 168 cm pikk ja 66,6 kg. esimene eesmärk 62 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, teie motiveerimiseks väike lugu: Minu tuttav kaalus samuti üle saja kilo ja võttis ise ennast kokku, hakkas söömist jälgima (õhtuks jättis köögiviljad, puuviljad, peamine söögikord oli lõuna), lisaks hakkas kodus stepperiga iga päev sammuma (iseenesest võib ju ka kõndida õues) ja mõned kuud tagasi oli ta igastahes alla võtnud 35 kg, nüüd ilmselt rohkemgi. Pekikihi a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere taas muidugi on mul kiire ja pole isegi mitte oma igapäevast tabelit siin täitmas käinud ning loomulikult ka kaal on vist sama või suuremgi veel- ma ei tea kohe noh... 72 kg te olete siin kõik väga tublid- kuidas saada ka innukust juurde
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tervist, olin vahepeal reisikese peal, kuid sugugi mitte kadunud. muidugi kaalumisele ja kaloritelugemisele ei olnud mahti mõelda, nii et kaal sama vist. uus nädal uue hooga!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

a, aga hea õhune lahja kõhutäitja on vähese suhkruga rabarberikissell ja soojalt veel eriti hea, panin kaneeli ka sisse, njammmaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina olen ainult ühel päeval vist sellel nädalal tubli olnud, oehhh- ei julge kaaludagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

juhhuu- juhtus ime! mul esimest korda söömine tasakaalus- kõik need rasvad, süsivesikud ja valgud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ikka, ikka -kõik punti- see on ainult hea ja kui kõik on peenikesed ,saame ilusa kokkutuleku teha, võibolla oleks huvitav täna olen tubli olnud 2% ainult üle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vahav tabel! mul plaanis täna üks pikem tempokas kõnd teha, nuusutada vihmast värsket kevadet! ilusat päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

a, ja ma seaksin endale esialgu vaheeesmärgi ehk siis 65 kg, saate ehk tabelisse kanda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina näen ühte, memm-e tabelit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul oli hommikune kaal 71 kg, seega mingi ime läbi on kuhugi kadunud 1 kg. ja esialgne eesmärk 65 kg hoopis- ehk on reaalsem. palju päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oi, vahva- loodan, et saad selle tabeliga hakkama! homme siis start, jah- hihii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ikka ikka, tulge kõik kampa. see ainult hea- aindake meil ka tabelit teha. ma tegin ka wordis , aga ei saanud tõsta, seega tuleb mingi lihtsam variant teha- äkki keegi on juba kunagi teinud? paneks tabelisse nime, algkaalu, soovkaalu, palju maha läinud ja palju veel minna. või mis?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

no, mis võiks olla üks hea nimi... hmmm näiteks: kergemad reeded (kuna kaalume reedel ) ei teagi, kõik sobib. mul motivatsioon täitsa kadunud, masekas. tänase 1250 lubatud kalorikoguse asemel sõin sisse 2999- on see normaalne? ei ole. aga ma lihtsalt ei suuda. ei suuda olla pekirull, aga kokku võtta ka ei suuda. imelik. sooviks saavutada mõistuse võidu oma keha üle. no ja inimene
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

oih, hakkasin mingit tabelit nikerdama ja läksin mingi klahvi vastu, nüüd selline jama postitus tuli- see eelmine, aga teada sain, et kopida ei saa tabelit- seega ma ei teagi kuidas seda teha (:
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

nimi soovkaal Kaal alguses Maha läinud kg Jäänud veel kg Mustikas 79 60 73 Satsi 65 80 Memm52 75 85
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

tere taas, kuna olen suht uus siin- siis, mis edasi peab tegema? aga hea meel on, et nüüd pole enam üksi, ehk saab ka uut indu. mina alustan kohe homme.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

olen 168 cm pikk ja kaalun hetkel 72kg. soovkaal 59 tule minuga koos kaalu langetama- mu motivatsioon on kergelt maas ja viimase nädalaga tuli mahavõetud 2 kg tagasi appi
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

ja avastasin ka koha, kus sisestad oma eesmärgid, tarbitud kalorid jne, nagu välismaine kaaluabi
Rubriik: Muud jutud

leidsin sellise vahva lehekülje: www.livestrong.com siit saab infot erinevate toiduainete toiteväärtuse , dieetide, spordialade kohta. päris huvitav sirvida.
Rubriik: Muud jutud