Mina tuleks duellitama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MEIE UUS KAALUTABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hatugirl! Mina olen siin Puhkuse ajal tuli kilokesi juurde ja esimeseks eesmärgiks on jälle saada normaalkaal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! KristaP, lisasin Sinu kasutajanime tabelisse, ülejäänud lahtrid täida ise Vahepeal mõtlesin,et see duell ongi lõppenud. Nii tore, et ma eksisin. Ilusat suve!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peale eesmärgi kinnitamist jah ei kõssa, et kas see on OK, aga samas seal on ju kollases lahtris hoiatus! Üks lause on seal selline:"Tervislik KMI on 18,5-24 ning tervislik kaalualandamine on 0,5-1 kg nädalas!"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvitav, mõnele vist ei meeldi meie tabel, et üritas siin tabelit muuta oma äranägemise järg Mina ei ole otseselt kunagi dieeti pidanud st. kcal piiranud. Praegu ma ei vaata üldse mida söön ja tean ,et nii ma kaalu ei langeta- pitsa ja jäätis hästi ei mõju Võib olla, kui soojemaks läheb, tahaks ikka natuke kergemaks saada, aga seni olen rahul selle kaaluga- vähemalt üritan hoid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne meie selle nädala sünnipäevalastele hatugirl, Duubel2 ja Eesti UKvsUSA, tere tulemast meeskonda!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MEIE KAALUTABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mumeie! Ikka sobib, lisa oma andmed tabelisse, kui vajad abi- anna teada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast Jutah Tundub, et tabelis on kõik ok, vähemalt minu silm ei tuvastanud viga ja kui midagi lähebki nässu, alati saab parandada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu toitumine on ammu käest ära läinud ja trenni ka ei ole teinud suvest saadik. Sel talvel olen käinud ainult ühe korra suusatamas ja 2 korda kelgutamas lapsega. Pühadetoidust läks pekiks üle 2 kilo. Minu kaal püsib paigal või langeb tööl olles, kus kulutan palju energiat juba külma vastu võitlemisel. Aitäh teile olete hoidnud seda gruppi See meil juba kolmas tabel (kõik va
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

UUS KAALUTABEL Märkisin praegu tabelisse tulemused, mis on saavutatud enne jõule- loomulikult võite ise parandada neid numbreid Kui aega saan, siis on plaan tabelit täiendada- ootan ka teie ettepanekuid. Mina kaalusin 2.jaanuaril 64,5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hatugirl, ma ka olen terve nädala mööda saatnud suure söömisega ja ainult ühe päeva tööd teinud ning ei taha praegust kaalu kirja panna- ootan nädala Meie kaalutabel on jälle pikaks veninud ja ammu on ootel uus tabel. Kas võtame kasutusele uue või jätkame vana tabeliga?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, Duubel2!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Duubel2, saad ikka edasi tabelit täita ja ka siia kirjutada, ainult toite ei saa kirja panna. Mina pole ka maksnud KAALUTABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd siis korras-kerisin nädala tagasi Palju õnne, teltsik ja tere tulemast tagasi! Oled tabelis ja täienda /paranda ise Sortisin ka tabelit ja ootan ka hetke loobujaid tagasi - tabel ootab teid endiselt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei, mina puhkuselt tagasi (oli netivaba puhkus) ja paar päeva olen ka tööd teinud Tabel olemas!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere üle pika aja! Minul läheb veel töiselt, aga järgmisest nädalast algab pisike puhkus ja loomulikult olen siis Eestis ning nagu ikka- on siis loota jälle kaalutõusu. Tööle asudes läheb jälle sama hästi, kui praegu Tabeli tegin ette ära. Kena suve jätku!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loviisa, tabelis on küll märgitud kaalumispäevaks pühapäevane kuupäev, aga me kaalume enda sobival päeval reedest esmaspäevani Sinu menüü on väga eeskujulik ja mitmekesine. Sa ei tarbi igapäevaselt jahutooteid, vähem suhkrut ja rasva tegin ma õige kokkuvõtte? Kui palju kcal-it lubab kaaluabi Sul tarbida? Kääbik, Tahan ka jälle nii tubliks saada, aga veel ei jätku iseloomu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

UUS KAALUTABEL Hatugirl, see on tõesti väga hea tulemus. Nüüd pead meenutama, mida tegid 3 kuud tagasi, et saavutasid selle tulemuse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Duubel2, et Sind lohutada, panin ka enada "parima kaalu" kirja See, mida oled saavutanud on igal juhul parem, kui mitte midagi. Jätkame uutmoodi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahjaa, eesti keele õigekirja võite ka parandada, eriti tabelis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Et ei peaks otsima teie saavutusi vanas tabelist, tegin kokkuvõtted ja lisasin uude tabelisse (teie parimad tulemused, mitme nädalaga see on saavutatud ja keskmiselt läinud grammid nädalas) Miskit valesti, siis andke teada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan kiidu sõnade eest Nüüd on möödunud märkamatult 5 kuud, mille ajaga suutsin end ikka vägagi käest ära lasta. Võin kindel olla, et mu kaalulangetusplaanid lähevad jälle täide, kui mul on kindel plaan, ma olen omale seadnud eesmärgid ja olen valmis end muutma. Käisin ka arstil vereproovi andmas (-tulemused saan teada pooleteise nädala pärast), et välja selgitada, kas toimun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, algus on tehtud eile panin jooksuriided selga ja läbisin rohkem kui 6 km-it.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Loviisa, panin Sinu andmed meie uude kaalutabelisse. Piilusin teise duelli tabelit- oled väga tubli olnud. Oma algkaalu võid muuta Hatugirl, panid minu mõtted minu eest ise kirja Annn, minu menüüd veel ei kannata kirja panna, aga Sinu toidu valik on hea. Mina registreerisin ühele jooksuvõistlusele juuni kuuks. Nüüd on siis viimane aeg alustada jälle jooksmisega, viimati tegin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, koovike tore, et sa meid ei jäta Mina ikka püüan, kuid pole veel suutnud end käsile võtta. Arvata on, et põhjuseks on stress. Olen 5 kuud kodus istunud, aga nüüd on tööle minek ja loodan, et kõik läheb jälle paremuse poole. Mis te arvate,kui alustame uue tabeliga- oma andmeid/ algkaalu võite muuta UUS KAALUTABEL Vana tabel jääb endisel kujul alles ja leiate sama lehe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabelisse märkisin varem reedese ja esmaspäevase kuupäeva (R-E), nüüd märgin ainult pühapäevase kuupäeva, kuid endiselt kaalume nii nagu hatugirl juba ütles. Kui on tabelis midagi ülearu või tahate midagi lisada, siis ootan ettepanekuid Või tahate uue tabeliga alustada (vana on pikaks veninud ca 6,5 kuuga)? Enda menüüst räägin teinekord.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon