Tahaksin ka tulemusi kuulda staazikatelt keerutajatelt. Olen ise hädas just paksu kõhuga, sisuliselt olen tünnikujuline. Kas rõngast on kellelegi reaalset abi tulnud just vöökoha peenemaks saamisel?
Rubriik: Treening ja tervisesport

Mul on ka hirmus motivatsioonipuudus. Iga reede mõtlen, et ei hakkagi enam oma tulemust saatma, mis tulemus see ikka on, seisan nagu õnnetu vai keset teie toredat kaalulangust. Nuuks! Kuna kaal ootamatult langusest tagasi keeras, siis kadus isu ära kaloreid ka kirja panna, ja nii ta on läinud. Ainult duellis osalemisest ikka kõhnemaks ei jää, tuleb ikka toiduga tagasi hoida. Püüan vast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust. Minul seekord 77,1- 300 grammi miinust. Olen hädine ja pahane enda peale, et kaal ei lange. Täna tütre sünnipäev, homme on oodata armsaid sugulasi ja pidulauda. Lootsin, et tütre sünnipäeval on mul juba hooooopis teised numbrid kaalul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen motivatsioonikriisis. Sest kaal ei lange ja isu ei alane. Ehk on homme parem päev.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust. Minu kaal 77,4. Ei edasi, ega tagasi, ikka sama koha peal. Aga ma ei kaota lootust, kui nüüd aus olla, siis eks ma olen ikka oma normi ületanud ka. Ólen homme parem, kui olin eile... Tublid kõik, kes oma kaaluga võitlust peavad- vähemalt ei kasva ta meil kontrollimatult, vaid lõpuks hakkab ehk ikka isu vähenema ja keha vähema toiduga leppima ja küll siis see kaal ka alla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liisu. Ära kaota lootust. see on vana jutt, et meil sellised geenid. Kindlasti saad alla raseduseelse kaalu, lihtsalt aega läheb! Teelise tulemus teeb küll kadedaks. Tahaks järgi teha!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma lugesin ka juba kadedusega, et kohe nii palju saab porganditega maha võtta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Liitun õnnetutega, kelle kaal ei lange. Mina täna hommikul 77,4, seega juba teist nädalat plussiring. Aga tegelikult on kaal nüüd uuesti juba languses, vahepeal viskas juba peaaegu 78-le välja. Nii et loodan, et saan ikka uuesti langusele tagasi ja jõuluks ikka tüki maad vähemaks, kui praegu on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi jah. Hetkel olen jätkuvalt plussilainel, nii et hea, kui ikka algkaalust üle vähemalt ei läheks. Aga jõuluks tahaks ikka kaalus alla saada, jätkan ka visalt, kuigi hetkel tundub, et tulutult.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilus tabel, Karmee. Aga vaata, minu meelest kokku langetatud numbrid on samad mis eelmisel nädalal, mingi valem sealt vist puudu? Mina kahjuks vaid - 0,3 kokku langenud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kurb hommik, kurb päev... Kaal 77.2 täna hommikul. Praktiliselt tagasi alguses . Ei oskagi põhjust öelda. Loodan siiski, et suudan uuesti languseteele pöörata järgmisel nädalal. Ei tahtnud kohe oma kaalu teatama tullagi siia. Nuuks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul ka see Mirena, aga kaalule ta vist küll mõjunud ei ole.
Rubriik: Muud jutud

Unistaja, ära nuta. Minul tuleb sel nädalal kindlalt pluss, küsimus on hetkel ainult selles, kui suur ta tuleb. Kaal lihtsalt kargas üles kohe peale eelmise reede kaalumist ja kükitab nüüd seal ja ei kavatsegi enam alla tagasi ronida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on ka nädalavahetus väga halvasti mõjunud. Käisin täna hommikul ikkagi kaalul, et näha, mida eilsed kaneelisaiakesed (värskelt ahjust tulnud, lõhnavad, rosinatega- kujutate ju ette!) minuga siis täpsemalt tegid. Pahasti tegid. Nüüd on nii, et üritan nädala sees ikka tubli olla, aga hea, kui nulliring tuleb kasvõi. Liisu, äkki on liiga leebe eesmärk sul ja sellepärast liiga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust. Minul on täna väga tore hommik- kaal oli 75,8. Ei lootnud, et nii palju kukub, alles eile oli tüki maad rohkem. Olen hirmsasti rahul igal juhul praegu, eriti et sel nädalal ennast üldse ei liigutanud ja patustasin ka kaloritega mitmel korral. Järgmisel nädalal püüan olla füüsiliselt aktiivsem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas ja kuidas see kookosrasv mõjus. Keerutasin ise ka eile õhtul selveris kookosrasva potsikut ja selle kõrval olevat kanepiõli. Ei osanud kummastki osta esialgu. Mõtlesin targematelt nõu küsida. Kanepiõli pidi ka muidu erakordselt kasulik olema igas võimalikus mõttes, aga tahaks ikka praktikute soovitusi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Neljas nädal käib. Alla olen võtnud 1,9 kilo ja 11,6 on veel jäänud. Eesmärgiks on saada kätte 65 kilo. Pikkus 174 ja 65 kilo kaalusin viimati 25 aastat tagasi )
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere hommikust. Minu kaal täna hommikul oli 76,8, miinus 700 grammi. Lootsin tegelikult rohkemat, sest eelmisel nädalal olin ju paigalseisja, aga asi seegi. Mina olen 45 aastane ja 3 lapse ema. Kaks last on juba täiskasvanud, aga kolmas, pesamuna, on alles kolmene. Kaalus olen kõikunud 70 ja 90 vahel, nüüd on kindel plaan jälle alla 70 saada. Kahjuks ma olen väga distsipliinitu ja pär
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuu ajaga 8 kilo on küll pääääris suur plaan. Aga mine hullu tea. Mina ei saaks ilmselt hakkama sellise asjaga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma peaks ka minema. Vaatasin juba tundide aegasid...Olete nii heaks eeskujuks siin kõik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle on välimus oluline küll, aga teiste arvamus mitte nii väga. Olen nüüd viimased 15 aastat olnud ülekaalus. Eelmisel talvel seose haigusega võtsin ca 10 kilo kaalust maha ja normaalkaalus olles tuli meelde see hea tunne, kui võid poes ilusaid riideid selga proovida ja need ka ehivad sind. Nüüd, kui õnneks terveks olen saanud, olen hakanud jõudsalt paisuma uuesti. Olengi siin sel
Rubriik: Muud jutud

Unistaja ja sässu ja teeline on küll imeltemist värrt, et juba 2 nädalat stabiilselt ikka miinuses. Püüan järele teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pean küll tunnistama, et söön ka peale 7-t. Õhtusöök on ka meie peres 6-7, nii nagu töölt tulles jõuab, aga peale seda veel võitlen ma endaga diivanil teleka ees. Mõnikord võidan mina, mõnikord mõni maiustus. Püüan, et sööksin sel juhul vähemalt ainult midagi värsket ja nüüd muidugi on abiks ka see, kui ma tean, et päeva norm on juba täis söödud ja rohkem ei saa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teere hommikust armsad tublid kaasvõitlejad. Mina olin nädala algusepoole juba väga ilusas miinuses, kuid täna hommikul pean olema õnnelik, et jäin napilt vähemalt nulli. Seega- uneskõndija- 77,5 ja tulemus sama, mis eelmisel nädalal. Mul on üks väga tõsine probleem ja ma väga loodan, et täna see laheneb. Siis uuesti võitlusrajal tagasi. Teile kõigile soovin täna hommikul suur
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal reede hommikul oli 77,5, pikkus 174 ja eesmärk miinus 9,5 kilo. Üllatust reede hommikul kahjuks veel ei olnud, aga täna hommikul juba natuke oli. Ehk saan ka järgmisel nädalal väikese miinuse . Yessss!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Kas mahun ka veel tabelisse? Mina olen 174 cm pikk ja tänase (ilmselt ka 21.09.) seisuga 77.5 kg. Eesmärgiks oleks 68 kilo ehk siis -9,5 kilo 21. detsembriks. Siis jääb unistuste kaaluni veel 3 kilo maad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina läbisin magusa võõrutuskuuri vägisi ja pikemalt kui 2 nädalat. Olen 2 tüübi suhkruhaige ja rasedana ei julgenud veresuhkrut hetkekski üles ajada. Kahjuks pean ütlema, et ka 9 kuu pikkkune võõrutusravi mulle ei mõjunud... ikka tahaksin magusat hulludes kogustes. Raske on apla inimese elu
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid