Võibolla tõesti on vee tarbimises asi. Aga hakkasin võtma ka rohtusid, mis võis põhjustada kõhukinnisust. Vähemalt peale seda kui olen nendest loobunud on kaal jälle langema hakkanud. Muidu oli koguaeg tõusuteel. Olen saanud õnneks vana kaalu tagasi ehk 68 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei tea, mis värk mul selle seedimisega on. Paar päeva on korras, aga siis jälle mitu päeva ei käi läbi nii öelda. Seetõttu ka kaal jälle tõuseb, nii et minul reedese seisuga +0,4. Söön küll selliseid toite, mis peaks seedimisele kaasa aitama: peet, ploomimahl jne Masendav kohe. Suvel aitasid nektariinid ja aprikoosid mul kõhu korda ja siis kaal alanes märkamatult. Ega kindlast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu reedene kaal oli 68 kg. Pole ka ime, sest seedimine oli mitu päeva korrast ära. Sai söödud ka mitu päeva liiga üle. Järgmine nädal peab ikka normaalseks uuesti saama selle söömise.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 0 ring seekord. Aga pettunud ei ole, sest sellest nädalast alates peab jälle uue tempoga harjuma. Nimelt käin ülikoolis ja sellest nädalast algasid uuesti loengud. Ma oleks rahul kui sel kuul kaoks vähemalt 1 või 2 kilo.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli jaanuarikuu lõpu peamiseks eesmärgiks, et kaal oleks vähemalt 68 kg ja mitte üle selle. Aga oh seda rõõmu kui täna nägin kaalu peal hoopis 67 kg ehk mul -1 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Soovin ka osaleda. Eelmine kord sai loobutud, aga järsku nüüd veab ikka välja. Algkaal: 68 Soovkaal: 59 Pikkus: 164,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna tervis on olnud korrast ära ja seetõttu ka toitumine ja korralikku trenni pole saanud teha, siis on kaal tõusnud jälle 70 kg-ni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head naistepäeva kõikidele naistele! Mul see nädal 69,7 ehk siis -0,3kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmine nädal jäi mul vahele. Aga selle nädala kaalulanguse saan edastada. Nimelt on mu kaal 70 ehk eelmise korraga võrreldes -0,5 kg. Ega ta aeglaselt läheb, aga vähemalt läheb alla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul jäi kaal samaks ehk 70,5 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul näitas kaal siis täna 70,5 ehk -0,5 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina teen endale hommikuti kas manna või neljaviljahelbe putru. Pudrule sai lisatud keedetud moosi natuke, aga nüüd otsustasin sellest loobuda ja lisada kas värske puuvili või külmutatud marju. Tunnen, et pudru hoiab tõesti seedimise normaalsemana. Kõige rohkem paraneb mul seedimine aga juuretise baasil tehtud koduleiva söömisel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul siis see nädal seisis kaal paigal ehk 71 kg ja 0.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saanud kahjuks eile märgitud, aga ega seal mingit muutust ei olnud ka. Ega 8 nädalat jääb ka mul lõpptulemuse jaoks lühikeseks, aga duellitan teises edasi .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen proovinud sõita 30 min kuni 40 min crosstraineriga + jõuharjutused ja venitused vähemalt 3 korda nädalas. Proovin ka kõndida palju. Kuidas teil muidu magusaga lood. Mina ei suuda magusast loobuda. Ma pean natukenegi iga päev saama. Kuigi ega tänast magusa söömingut küll natukeseks ei saa lugeda. Lohutan ennast sellega, et homme on ka päev ja siis peab lihtsalt tagasi hoid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lumega võidu sobiks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuigi ma ka jaanilahingus kirjas, siis sooviks ka selle duelliga liituda kui võimalik. Saab võibolla topelt koguse motivatsiooni. Pikkust siis 164,5 ja kaal 71 kg. Soovkaal oleks 60 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on 71 kg ehk -1 kg. Loodetavasti hakkabki järjest langema. Edu kõikidele siin!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka seekord +0,2 ehk 72 kilo. Vähemalt ei tõusnud rohkem, sest pole eriti trenni teha saanud, ja pidev magusaisu ka. Mis soovitused teil oleks, et suurt magusaisu vähendada, eriti pingelisel perioodil.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul kaal siis 71,8 ehk kaotasin -1,2 kilo.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ning head uut aastat Sooviks ka osa võtta. Pikkus 164,5 cm Kaal 73 kg Soovkaal 60 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ega ausalt öeldes mul ka pole ettekujutust kuidas see välja nägema hakkab. Ega ma soovisin ka sellepärast duelliga liituda, et järsku õnnestub teistega koos alla võtta. Igatahes on näha, et üksinda see pole kuidagi õnnestunud.
Rubriik: Muud jutud

Tere, mina oleks täitsa huvitatud duelli pidama hakata.
Rubriik: Muud jutud