Minu kaal on 60,7 kg ehk -2,3 kg. Ise ka ei usu . Mulle tundub, et minu jaoks mõjub, kui oma magusaisu rahuldan hommikul või natuke ka päeval, aga mitte mingil juhul õhtul. Sõin sel nädalal kolm korda hommikusöögiks erinevaid magustoite nagu kohupiimavaht jm, mida poes topsikutes Rimi ja Prisma köökide tehtuna müüakse, mitmel päeval sõin ka lõuna ajal shokolaadi metsapähklitega mÃ
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon