Tere, Minul täna 67,80 ... kuidagi teosammul see värk läheb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, Minul täna 68, eelmise nädala numbrit mõjutas naistevärk ja kohe peale reedet kukkus aga see nädal samas kohas tammunud. Palju jäätist ka läinud. Vähemalt kuude keskmised alates veebruarist on igal kuul kukkunud. Seni kuni alla läheb, kasvõi aeglaselt... olen rahul. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas keegi ütleks, kuidas ma leian ALLA blogi ülesse. Näen seal positusi aga ei leia kohta, kust saaksin tema oma näha. T'nud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mul jälle plussi nädal 69,1 ... üel pikaaja 69 jälle ees. Alla ... Sa oled ikka väga tubli olnud. Räägi siis natuke, mida ja kuidas teed. Kas loed ainult kaloreid ja sööd kõike või oled ikkagi mingid asjad välja visanud. Palju trenni millist jne. Tõesti väga tubli oled olnud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Vaatasin, et olen unustanud 24.05 kaalu anda - 68,5 Jube raskelt ikka läheb, pigem ei lähe vaid seisab. Peab uuesti korralikult kätte võtma. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka plussinädal 68.6 reedel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul sel reedel ka 68.2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul reedene kaal 68,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Olin pikalt puhkusel ning juurdepääs kaalule puudus. Täna hommikune kaal 68.90. Võib panna selle siis kuhu vaja ning reedeks esitan uue. Kui reisile läksin oli 68.70. Kaks nädalat ei jäginud toitumist ning tõesti sõin saia, jõin veini, isegi burxe sõin. Seega olen tulemusega päris rahule ... ise kartsin, et tuleb +2-3 kilo. trenni ei teinud kordagi jne. Eks näis kas s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lihtsalt, keda huvitab siis kui Teil on oma rasvaprotsent teada, siis mina kasutasin seda kalkulaatorit. Tundub täpsem, sest inimesel, kes kaalub 70 võib rasva% olla hoopis teine kui teisel, kes kaalub samapalju. Mul sõbrannaga on täpselt selline teema ja meil tuli kalorite erinevus päris märkimisväärne. Siin 3 erinevat kalorite taset , hoidmine, alla võtmine ja extreme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 68.6, ehk eelmise nädalaga võrreldes -1.1 kg. Samas väga imelik langus oli täna hommikul. Kaalun end igal hommikul ning eile oli veel kaal 69.4 ehk päevaga kukkus 800 g, seega kahtlane. Samas käisin kaalul kolmel eriajal ja mitu korda järjest, mõtlesin et viga kaalus aga tundub, et mitte. Kuna mul see nädal oli naistevärk ja nyyd läbi, äkki see siis ka mõjus. Eks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

69.7 täna hommikul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No minul on olnud nyyd 4 nädalat sama muster, nv-l tõuseb tõuseb ja siis teisipäeva hommikust hakkab tagasi langema. Kui hästi läheb, langeb reedeks natuke madalamale kui eelmine reede. On ka olnud vastupidi. Alkoholi ei joo praegu ning nv-del hullult ei patusta ka. Mõtlesin, et see nv proovin syya täpselt samu asju, mida söön nädala sees ... kui see ka nyyd ei aita, siis ma ei tea ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas peame sii kaalu kirjutama või ise otse tabelisse? Raske nädal olnud ning 100g juurde tulnud.Täna 69.7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu täna hommikune kaal 69.60. Olen iseseisvalt nyyd toite kirja pannud alates 18.veebruarist, mil kaaluks oli 72.20. Samuti hakkasin trennis käima nädalas 3-4 korda. Kuu ajaga siis ca 2.5 kg läinud ... ise olen rahul. Tundub, et tempo on õige, kaal väga ei pendelda ... tahaks samamoodi jätkata. Esmane eesmärk 65, lõppeesmärk 59. Kuna varem pole duellitanud- siis mõtle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kui veel mahub sooviks ka kaasa lyya. Täna on kaal ca 70, pikkus 164. Esmane eesmärk 65, ideaal 59. Tundub, et oleme kõik samas klassis, siis on hea ehk teiste nippe ära kasutada kui kuskil pidama jääb.
Rubriik: Muud jutud