Tere Otsin endale sarnases kaalukategoorias duellitajaid, kes sooviks siin ka pisut oma kogemusi/nõuandeid jms jagada, et suvele vastu kergemas kaalus minna. Tahaks duelli algustada veel enne kevade algust st sel reedel, et siis suve eel lõpetada: kokku 13 nädalat.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ajeee: Sain kaalunumbri kahekohaliseks: 99,8 (-0,8kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane näit 100,6 ehk maha 0,5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niisiis, tänane kaal jälle normaliseerunud ehk siis 101,1 ja eelmise nädalaga võrreldes -0,6kg. Normaliseerunud selles mõttes, et aastapäeva piduliku õhtu lõpetasin jõledate rotaviiruse nähtudega ja reedehommikune kaal oleks olnud enesepettus (ilmselt suuremalt jaolt vedelikukaotuse arvelt oleks saanud kirja panna isegi -2kg). aga tore, et külm on möödas ja mõtted ilmselt te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul tõeliselt kehv nädal: unetud ja närvilised lapsed (täiskuu lähenemine mõjub meil alati), ise stressis, väsinud ja külm ka. Tulemuseks +0,5kg ja kaal 101,7.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

päevaliblikas kirjutas: ------------------------------------------------------- > Tere hommikust! > Täna hommikune kaal 61,0 - ehk siis -0,4kg! > > Päikest! Palju õnne päevaliblikas kogu klubi auhinnalise esikoha puhul ! Ehk jagad meile oma kogemusi, kuidas sa seda kõike saavutanud oled !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ok, kui päriselus kampas duellitajaid pole, siis kas leidub mõni "sajane", kes minuga sama eesmärgi poole tahaks koos liikuda?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore lugeda, et foxlife meie ridades siiski jätkata otsustas ! Ja tegelikult on ka meie selle nädala koondandmete kandes FL-le hea mõte, et pelgalt plussnädalate pärast ei tasu kedagi välja arvata, seega olgu tervitatud täiendatud reeglid! Sest pole mõtet ennast siin raskemaks või kergemaks valetama hakata ainult selleks, et kellegagi koos eesmärkide poole rühkida, toetust on meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Otsin endale duellikaaslast/kaaslasi Tabasalu kandis, kellega koos toitumise üle pisut enam diskuteerida + koos trennis käia nt vesiaeroobikas või shapingus vms siinses spordikompleksis ja miks mitte ka meie pargis kepikõnnil. Olen töölkäiv 3a kaksikute ema, nii et päevaplaan on suht täis, aga enda jaoks peab hakkama rohkem aega leidma, nii enam edasi ei saa. Sest riided selga e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas seda teemat veel keegi oskab kommenteerida: mul on sama mure, kaksikud ja ülekaal on kõhu teinud suht pehmeks ja lõdvaks, trenni pole ma veel jõudnud, aga viimase 5 nädala -2,8kg siin klubis on kõhu veel koledamaks mu meelest teinud. Mida olete ette võtnud, et kõhunahka kaalukaotusele "järgi aidata"?
Rubriik: Muud jutud

Ka minul oli see nädal raske: esmalt komandeering ja kaalunumbrid täiega plussis, siis 2 magamata ööd, mis ka kuidagi langust ei tõotanud ja kõige lõpuks kõhutõbi, mis kõik nädala alguse jamad teistpidi tõmbas. Tulemuseks 101,2 e -0,4 kg. Lugesin siin kaasvõitlejate numberid ja ma ausalt öelda ei mõista, mismoodi alla 80 kg kaaluvad naised nädalaga poolteist ja kaks kilo all
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kas kellelgi on kodus kaalujälgijate retseptiraamatuid ja otsiks välja sooja kapsa-porru-paprikasalati retsepti ning paneks siia kirja? Mäletan, et mulle maitses see väga nii soojalt kui külmalt, aga peale kolimist ei suuda enam kuidagi oma paljundatud retsepti üles leida. Juba ette tänulik !
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Minul sel nädalal 101,6 e -0,5kg. Järgneval nädalal jälle 3 päeva komandeeringus, eks näis, kas mingit tulu ka sellest tõuseb, kuigi olin viimati väga korralik, langes kaal minimaalselt. Aga üldiselt olen rahul, kui ka poole kilo kaupa iga nädal seljast veereks, oleksin jaanipäevaks ikkagi kõvasti kõhnem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kraade kirjutas: ------------------------------------------------------- > Kahju, et välja langesin kuid midagi pole teha. > Seekord asjaolud ei soosinud mind, seda siis > näitude sisestamise jaos. Edu kõigile edasises > võistluses. Aga, Kraade, jätka palun samas hoos, sa oled ju nii tubli olnud !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui on soovi oma isiklikus saunas mäkerdada, siis nahale on megahea mesi. Siis ei tohi muidugi saun olla väga kuum, vastasel juhul võib pildi taskusse panna , kasulik juua juurde veel saunateed Mee võib kokku segada veel meresoolaga, siis endale peale määrida ja saunalaval istuda nii kaua kui kannatab. Mesi ja sool toimivad nagu koorijad, pärast on nahk siidine ja pehme, ühtlasi aitav
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Metskazz kirjutas: ------------------------------------------------------- > Nii, minu kaal näitas täna 102,2. > sain ikka oma -0,5 kg kätte > Selle üle on mul küll väga hea meel, sest järgmine nädal tuleb raske- oma isiklik > juubeldamine ootab ees ja kaalu langetamine saab olema keeruline, hetkel olen eesmärgigks > seadnud pigem mitte juurde võtta. Nagu ma ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

päevaliblikas kirjutas: ------------------------------------------------------- > Tere hommikust! > > Täna hommikul 64,2kg, langus -1,1kg. Wow, mida sa teed ,et sellist langust saavutad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, minu kaal näitas täna 102,2. Komandeering ja laste okseralli jätsid küll oma jälje- olin väsinud ja magamata mitu ööd, aga sain ikka oma -0,5 kg kätte Selle üle on mul küll väga hea meel, sest järgmine nädal tuleb raske- oma isiklik juubeldamine ootab ees ja kaalu langetamine saab olema keeruline, hetkel olen eesmärgigks seadnud pigem mitte juurde võtta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KAALUABI kirjutas: ------------------------------------------------------- > Tegelikult Internet Exploreriga lisamine töötab, > kuid lihtsalt pole näha et rasvade-valkude jms > väli on aktiivne. Püüame lähipäevil korda > teha, et oleks silmaga ka näha Kaua see jama kestab juba? need väljad pole endiselt aktiivsed Miks ei saa lisada uusi toiduaineid? Inimesed hä
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tänane kaal 102,7, seega -1,3kg Jee, olen väga rahul, sest nädal oli raske: pidev mega-magusaisu, nagu võõrutusnähud vist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ah selle pärast ma siis olengi pidevalt magusa-reziimil: mul on 3a kaksikud, kes mõlemad suht kehva unega, öö jooksul lippan ikka mitme voodi vahet, silitan pead ja võtan kaissu, aga sellest on uni lünklik ja häiritud. Ja tööl tekib päeval 14-15 ajal meeletu magusavajadus
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Liitun ka ja stardin 104,0ga. Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon