Terekest, olin kaugel ära ja tahaks ka teada, mis duell on meil järgmine, olen kampa tulemas. Praegu soovin kaasduellitajatele head vana aasta lõppu ja veel paremat uut aastat. Uuel aastal uue hooga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jess, mul täna kaalulangus. 109,8, st. - 500gr. Olen üliõnnelik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest, minu tänane kaal on 110.3, seega +300g lisa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul jälle pluss ja seda kahe nädalaga. Kaalun 110 ja +500g juures. See vist sellest, et olen olnud nädal aega seljavaluga väga vähese liikumisega. Täna on seljavalu andnud järele ja järgmine nädal jälle parem . Mina ka olen tulemas järgmine aaata duelli. Siin vahva rahvas ja tublid motivaaturid. Saaks ka alla 1-1,5 kilo korraga, hüppaks kohe lakke kinni. Tublid saavutused. Kas see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, minu kaal vaikselt langeb,eile oli nagu suurem number, kuid jõin palju vett just õhtul ja ma arvan, et vesi jäi sisse. Seega kaal tänase seisuga 109,5 , miinus 200 gr. Aga püksid ei ole enam nii ümber, sellest arvangi, et olen täna hommikul üleliigset vett täis. Sain ka uut jõudu meie duellist. Liigun edasi väikeste sammudega ja kui alla tuleb ka mõnisada grammi, on see e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on 3 last
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, terekest. Olen niiiii rõõmus, minu kaal täna hommikul 109.7, seega, maha täpselt 1 kilo ,jess. Ja see on minu jaoks juba suur saavutus. Tänud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, BIRIKA, heade soovide eest ja mul on tõesti hea tunne , et inimesed hoolivad teistest ja nagu ma olen aru saanud on meie duellis aktiivsed ja lihtsalt vahvad inimesed. Ma lõpetan nüüd jäätise söömise, et saan rohkem süüa muid häid tervislikke toite. Jäätis annab ka palju kaloreid. Eks reedel näe, mis kaal näitab. Ka mul tuleb iga kord meelde Vinnipoja jutt kommi söömi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Vinnipoeg heade soovituste eest ja tõsiselt on hea olla siin ja saada indu juurde. Proovin söögiga ja hakkan homsest korralikult täitma päevikut, et saada aru, mida valesti söön, üldiselt söön palju lihatooteid, mis ka suure kalorsusega. Teeme proovi ja näeme, mis reedene kaal ütleb. Kas on võimalik saada mõnda head hommikusöögi nippe või häid lihtsaid sööke, mida kii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, minu tänane kaal on 110,7, seega sel nädalal -0,500 . Olen rahul, kuna ma hüppan kord maha, siis jälle juurde. Aga olen ka ise süüdi, mulle meeldib väga jäätis ja liikuda saan vähe, kuna jalg ei luba. Pean saama kaalu alla ainult söögiga piiramisel. Ja see on vast motivatsioon. Hea oleks, kui igal nädalal kasvõi 500 rgammi langeks. Aga kõigile jõudu ja palun kirju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, minu kaal on 111,2, nagu ikka juhtub, kui on sünnipäev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekwst, minu tänane kaal on 110.6, seega maha olen saanud -700 grammi. Olen väga rahul. See on tulnud maha ainult söömise arvelt. Nimelt jätsin õhtused söömised kella 6-7 vahele ja ei söönud midagi, jõin ainult vähe vett.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul väikene kaalulangus, ainult -0,100, nii, et kaal on 111,3,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minu tänane kaal on 111.4, s.t +0,4. Nii see läheb, kui on palju sünnipäevi. Aga olen rahul , et väike kaalutõus, järgmisel nädalal jälle parem. Ma ju võtan alla enda pärast. Eile olin juba tubli, pakuti väga head kooki ja ma ütlesin "ei". Minu puhul on see suuur saavutus. Nii , et hakkab juba jõudma pähe, et tahan kaalu alla saada. Aga kõigile edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina annaksin näidu tänase seisuga,lähen reisule ja ei saa arvuti lähedale. Järmine kord annan siis reedel. Minu kaal on 110.9, s.t -1.1 kilo. Olen sellega väga rahul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere,aitäh kampa võtmisel. Palju parem on kaalu langetada , kui oled koos teistega. Eelmine kord läks natuke viltu, loodan seekord saada parema tulemuse. Mina kaalun ennast siis alles reedel,28.09 ja see 112 saab jääda minu algkaaluks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, nägin teie duelli nii hilja, kas on veel võimalik liituda, olen saanud juurde lisakilosi ja koos on lõbusam jälle alla saada, ette tänades, Fiskars. Minu tänane kaal on 112 kilo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on tõusuteel 99.5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaalukaotus kahe nädalaga 500 grammi, seega 98 kilo. Olen vahepeal kaugemal, ei pääse alati siis arvuti, nüüd taas siinmail ja eks siis ka igakord kohal. Aga ilusat kevadist päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, olen vist reelt kukkunud, mul on siin nii palju tegemist töökohtadega, et ei jõua isegi arvuti, vahepeal olime ära reisil ja nii need nädalad mööda veerevad. Kaal on mul paari nädalaga läinud alla paar sada grammi, oleks hea, kui saaks rohkem. Kuidas omal läinud, mõõdud annan järgmine kuu algul, kui sobib.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere,tere,kadunud inimene on taas tagasi. Olen sanud ka kaalu natuke maha, kaal on 98.5, seega 500 grammi maas. Aga ilusat kevadet ja näeme jälle järgmisel nädalal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

olen saaremaal juba nädal aega ja mul ei ole arvutit kaasa, lähen soome pühapäeval tagasi, siis kirjutan pikemalt ja mõõdame ka. Olen külas ja kiiruga lasin paar rida siia, näeme siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest, olen olnud kaugel kõigist ja nüüd olen jälle ree peal. Vahepeal ei tahtnud midagi teha, ega ka arvutis olla, vahepeal andsin oma kaalu teise, kuid eelmine nädal olin surnud seisus. Kaal seisab, ei tea, mida teha. Kohutav magusaisu on. Olen samas kaalus ja mõõdud annan järmine nädalal, kui tuleme reisult tagasi. Sinu pärast on mul hea mel, et oled alla saanud ja mõõdud on vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere. Minu kaal reedese seisuga 99,0, seega miinus 0,3. Olen rahul. Kõigile päikest igasse päeva, küll kaal liikuma hakkab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen olnud kauge arvutist ja midagi head ei ole. Kaal kõigub üles-alla. Tahan saada allapoole, kuid ei saa palju liikuda oma haigel jalal. Teen vahel harjutusi. Eelmine nädal oli kiire, lapsed siin ja tööl palju. Luban kirjutada järgmine nädal pikemalt. Nüüd natuke rahulikum. Veel homme ja esmaspäeval on kiiremad päevad. Kuidas omal nädal on ka läinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul raske nädal selja taga ja kohe ka näha, mul kaalutõus. Kaal 99.3, seega +500. Siiralt loodan, et järgmine nädal miinuses.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal on reedese kaalumisega 98.8, maha on läinud -200 .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal on sel nädalal 99,0 ja liigun pisitasa edasi miinuste poole. Täna siis kaal antud õigel ajal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sorri, ei pääsenud arvuti, kuid reedene näit on 99,1, eks siis sel nädalal annan varem. Palun kergemat karistust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu tänane hommikune kaal on 99,2, seega - 200 grammi , millega olen väääääääääääga rahul. Kuna olin kogu nädala haigevoodis ja ei vaadanud, mis suhu läheb, sest midagi pidi ju sööma. Sellepärast olenigi rõõmus miinusest Ja ilmad on nii kevadised, mis kutsuvad välja jälle jalutama. Lugesin meie sõnumeid ja ütlen lohutuseks, et iga pilve taga on jälle päike.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon