107,2ehk miinus 400
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere tüdrukud ja ...poisid? Lugesin siin ka teie kirjutisi vilksamisi ning ei pidanud vastu ja otsustasin ka natuke häält teha . tutvustuseks vast nendele kes ei tea et olen nelja lapse ema ja elasin eelmise aasta lõpus läbi väga ebameeldiva ravikuuri mille tulemusena paisusin oma elu kõige suuremaks.Kaaluabi liige Olen alates selle aasta alguses kui peale kõigepealt alustatud omaette
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mitmes nädal juba 107,6 kaal oleks nagu ära nõiutud ...aga eks tegemisedon väga pingelised ka ja palju reisimist ..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

107,6 võtsin ennast tõsiselt käsile ...ja loodan edaspidi asjalikke näitajaid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

reisil käisin, väga keeruline ja paha palju istumist ja mitu röögatut rootsi lauda., jalad ka jube paistes... loodetavasti se on vaid hetkeks, täna kaalusin ja kirjutasin kõike korralikult .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tegelen mingil määral ka ise sellel alal , lisaks langeten ka kaalu (mingi ca 25 kilo sellel aastal :-)) võta ühendust.tel 5258068
Rubriik: Muud jutud

mmm minu andmised nüüd ligadi logadi kuna reisin palju ja laevadel need kuramuse rootsi lauad ei ole ka näidud väga lahedalt miinuses.. 106,5 püsivalt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

106,2 EHK O,8 ....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma olen täiesti segaduses nagu noor lammas suures koplis ..kaal õnneks püsib korras, avastasin just et olen kuidagi suutnud eelmine nädal arvuti kinni lüüa nii et näit jäi saatmata , eelmine nädal oli näit 107,2, see nädal 107,0 -pean ennast tõsiselt kätte võtma segadust on liiga palju ..se jutt et m tean isegi ja toidupäevik on harjumuseks saanud on jama..nagu natukeseks ajaks jä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere liituksin ka väga hea melega jõuludelliga ja loodan siin kohata vanu kangelasi UUU mõnusmees, tule püksirihma pingutama! minu sellenädala kaal 107,5 ja et tabel ilus püsiks võib minu andmed maha kopida teisest lahingust kus eelmine nädal oli siis 109,0 ja üleeelmine 109,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

õnnelik suure suve sild on ehk möödas, sain jälle järjepeale , ikka väga raske oli vahepeal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no ma ka nüüd natuke tahan kiruda, käisin pikemal söögireisil soomes.. hoolimatta imevapralekäitumisele el ole sellest 2 nädalasest ajast grammigi maha läinud..nüüd tahaks endale kerepeale anda.. olen graafikust maas..jõuludeks 8 kilo maha võtmine saab ränk olema ... aga ma pole veel sugugi loobunud..see nädal ilmselt esimest korda jaanuarikuust saadik plussi karta (no need maitstud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma tean mis sa tunnedmul ka 4 last ja neist 3 järjest , aga milline mõnu onkui riided lõpuks järjest suureks jääma hakkavad .-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma tahaks veel natuke tublim olla ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jätke järgi, jätke kohe järgi se virisemne, kaalu langetemine on ju ainult kättevõtmise asi tahad shokolaadi söö, tahad kaalust alla võtta ära söö shokolaadi, thad nii ühte kui teist söö natuke shokolaadi .-) pagan on raske jah hetkel kuigi ei sööpaalju käivad lollakad ampsamised kallal , oled päev läbi korraliks ja siis panen lapsest järgi jäänd pannkoogi vahukoore ja maa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mis jama ? se ei ole ju võimalik sa kas sõid midagi ülivalesti , ei joonud enne vett või on sul tõsine terviserike, ettevaatust need kel neerudega probleeme.raamatu saab netist e raamatu kujul ka tasuta ..otsige :-)
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

üleminek peaks ettevaatlik olema.. et ei kuku kohe kartulit vohmima , mina võtsin esimesed leivaviilud ca 2 nädalat peale atakki ...enne seda tasapidi , natuke riisi, müsli jogurti sisse ..ma teise faasi ei lähe koralikult , lihtsalt kahju suvisel ajal puuvilju söömata jätta naasen tasa ja targu kaaluabi punktilugemise juurde ja oma imerelva tumeda shokolaadi juurde , tean et nii kaotan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

uh, hea et niigi läks..kartsin hullemat tagasilangust peale tasakaalustatult sööma hakkamist.-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

äki peaks selle loo siin nüüd ära kustutama ja duelli all suhtlust jätkama , see siin tekitab segadust?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eelnevale küsijale www.dukan.com ja pane googelda, se on kolmefaasiline süsivesikutevaba dieet.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oot mismoodi ühendumist?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

se kõlab rõvedalt aga naised midagi muud ei aita kui uleb koledate lotapükstega käia kuni kaal niipalju alla läheb et ilusad sukapüksid jalga lähevad. tean hästi mis tunne on, olin ju ka 135 kg, kintsud hõõrusin veriseks kui palju käia tuli ja sukakad ala vajusid ja puruks läksid, sünteetika ajas higiseks ja haisema lõpuks on kokku üks leemendav ja valutav väsinud õnnetusehunnik
Rubriik: Muud jutud

oh, lõpetasin just Dukani dieedi ataki osa ja lõpp jäi siia tabelisse , sellest ka suur langus, järgmine nädal ilmselt väikest tõusu oodata kuna olen kümme päeva igatsenud korralikust kanasaslõkist koos tomati, kurgi sibula salatiga ..ooh, nämm .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tuleksin duellile kui leiaksin kellegi kes tublisti tabelit võks pidada, omalt poolt võin psühholoogilist nõustamist ja tempo tegemist pakkuda, jaanuarist jaanini võtsin maha 25 kilo, hetkel pean dukani dieeti, kas jõuluks just 20, ma ei tahagi vist nii kiiresti, kardan et ühel hetkel hakkab nahk lötendama aga mine tea... igal juhul andke teada , suhtleksin meelsasti ka privas.S.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen läbi lugenud nii raamatu kui igasug ukodulehti tudeerinud kuna olen tugevas ülekaalus siis on minu atakki aeg 10 päeva, täna on kuues.mul on piisav enesedistsipliin et väga korralikult täita programmi, kaks tähelepanekut! kolm õieti1) kaerakliid on paremad kui nisukliid, ja neid ei tohi unustada,kõht läheb kinni. vett min 2 liitrit tavapärasele kohvi ja teejoomisele lisaks ja li
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

panin ka eraldi teemasse , dukani dieedi , päris jube aga ka tõhus. sõbranna võttis kiire vaevaga 10 kilo alla ja nüüd ainult sööb rohkem salatit ja liha, vähem kartulit ja makarone ja näeb pagana hea välja ja kaal tagasi ei tule... se liha ja piimatoodetega"tervise rikkumine" kestab ju ainult 5-10 päeva ja kindlasti on sellest tervislikum olla kergem...
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

irmus oli, õnneks vääramatud asjaolud päästsid mind seda tegemast, nüüd kaklen Dukaniga vt sellekohast teemat.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

kuna kapsasupidieet oli hirmus kole,ja üritus nurjus siis võtsin nüüd ette Dukani dieedi, esimene pärv on õhtus ja päris mõnus on ...(ma muuseas pole kunagi varem elus dieeti pidanud ! kas keegi on veel seda teinud.... ja mida täpselt esimestel päevadel sõite, mitu päeva eesimene faas teil kestis (palju pidi ja palju vastu pidasite)?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

minu kaal 110,5 , vähem veidi kui lootsin aga tean et nii ongi mõistlik, kui samas tempos jõuluni aga jaksaks:-)))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

11,3 aga kentsakal moel reedel käisin mandrl ja laupäeval oli tänu suvalisele söömisele hopis +sis ..mingit lõõgastust tahaks, korra südamest jäätist puukida ja kõhu kartulit ja grill liha täis süüa , siis võks jälle edasi rasida. ju jaan selleks ajaks saab.. natuke murelikuks teeb et mis siis kui jaanipäev käes ja jaanilahing läbi? kas teeme jõulusõja? Minul oleks hädasti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon