Tere, Sain lõpuks ka 6 ette! Käisin tublilt 4 päeva järjest sörkimas 5,5 km ringil. Eilsest kahjuks sain mingi viiruse ja olen pikali maas, nii et minu plaanitud liikumine jääb veidikeseks katki. Edu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul ka erilisi edusamme ei ole, aga arvan et see duell on ikkagi abiks, eks ma üritan ennast kokku võtta, sest pean ausalt tunnistama, et pole ka kõiki toite üles kirjutanud ja kaalunud. Lisaks oli nädalavahetusel ühine väljasõit teisse perega, kus teine perenaine muudkui kokkas, ikka tahtsin kõike veidi proovida. Aa, ja kaalukadu % näitab mul valesti, peaks nagu olema 0,5 ki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina millegipärast ei saa kaalu lisada, ma ei tea kas teen midagi valesti. Kui saaks keegi mulle panna 70.5 reedeseks tulemuseks. Katsetan sel reedel uuesti, kas õnnestub ise sisestada. Kahjuks kaalulangus eelmisel nädalal jälle nii väike, aga alla ka ei anna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panin oma andmed tabelisse kirja. Kahjuks kaalulangust peaaegu ei olnud, püüan järgmisel nädalal tublim olla. Igatahes urugu ja zen te olete ikka väga tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muidu võib minu reedeseks kaaluks panna 70,8.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saatsin ka taotluse. Kui saan loa, siis panen ka andmed sisse. Üldiselt ei käinud siin kaaluabis tükk aega, sest arvasin, et nagunii duelli vastu ei võeta. Ühte duelli proovisin, seal arvati et ma pole piisavalt kaalukas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ühineks ka, pikkus 167 ja kaal 70,9. Soovkaaluks oleks 61.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Ann tagasiside eest. Kui midagi ette võtan siis olen muidu väga järjekindel, aga toitumise koha pealt ei saa seda küll öelda, sellepärast soovikski veidi tuge, et ei annaks nii kergelt alla. Toidutabelit hakkaks siis täita kui Vurrilt loa saan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kas oleks võimalik teiega veel liituda? Proovin ise kaalu alla saada kuid kuidagi ei õnnestu. Lugesin siin sellest supist ja mõtlesin et peaks ka kohe proovima.Sooviks väga abi sellise duelli näol. Minu kaal oli täna hommikul 70,4, sooviks kaaluda 61 kg. Pikkus 167, KMI 25,46.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mina oleks küll uus huviline, kuna vajan mingisugustki kontrolli, et positiivset tulemust saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kas teie toreda duelliga saab veel liituda? Osalesin eelnevalt kahes duellis, kuid mõlemad vajusid ära. Mulle kuluks veidi distsipliini ära duelli näol. Kui sobib, kas siis võin ennast ise tabelisse kanda, või kannab kõik andmed tabalisse üks inimene? Kaalu on praegult 70,5, eesmärgiks oleks 62. kristizz
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul ei õnnestunud õigel päeval kaaluda, aga nüüd esmaspäeva hommikul kaal kirjas. Kahjuks pole miinuseid ette näidata, aga õnneks pole ka juurde tulnud. Üritan ikka järjekindlalt edasi, sest jõuludeni on ju veel ikka aega . Jaksu kõigile, kristizz
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Rabarber, sa oled ikka tõeliselt tubli. Minul ei ole sellele eriti midagi vastu panna. Viimasel ajal on nii palju külalisi käinud, et väga raske on toitumist kontrolli all hoida. Õnneks nüüd hakkab lastel kooliaeg ning siis on sebimist rohkem ja ei ole nii palju aega toidule mõelda. Tervislikest toitudest on viimasel ajal minu lemmik selline roheline salat, kuhu sisse käib fril
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul on kokku langenud 1,1 kilo, sellest 300 gr sellel nädalal. Kaal liigub küll väga aeglaselt, aga vähemalt liigub. Käisin 2 korda 5,5 km jooksmas, rohkem trenni teha ei saanud, kuna väike pojake ei taha mind kuidagi silmist lasta. Aga see mõjub tõeliselt hästi, värske õhk, tasuta ja väike vaheldus. jõudu, kristikas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul läks sel nädalal vaid 100 gr ja kaalusin alles pühapäeval, sets olime perega väljasõidul. Proovin järgmisel nädalal tublim olla. kristikas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul läks sel nädalal maha vaid 300 gr ja kuna vahepeal tuli kaalu üldse juurde, siis kokkuvõttes vaid 0,7 kilo kaotanud. Praegu on mees puhkusel ja päris raske on kaalu langetada, sest meil käib tihemini külalisi ja siis tuleb ju ikka head ja paremat pakkuda. Parimat, kristikas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle, Mina kaotan enamjaolt beebikilosid, poja sai just seitsme kuuseks, kuigi olin juba ka enne rasedust veidi suurema kaaluga kui tavaliselt. Kuna lapse kõrvalt saan harva sportima, siis pean vist ka kodus võimlema hakkama. Merete soovitus, kaotada kaalu tasa ja targu on väga õige, sest kõik eelnevad katsed kaotada kaalu kiiresti, on lõppenud sellega, et tagasi tuleb kõik see,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mul oleks ka hea meel kui Merete meiega liituks. Osalesime ühes hingusele läinud duellis vist koos. Minu suuremaks probleemiks on tohutu magusaisu. Armastan kohutavalt igasuguseid kooke ja saiu, praegu veel eriti, kuna imetan. Proovin jälgida Rabarberi nõu, et nädalavahetusel luban endale magusat ja nädala keskel proovin loobuda. Olen tähele pannud, et väga hästi aitab kaalu ko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mina teeks ettepaneku, et igaüks kirjutab ka igal nädalal kuidas tal läks, mis hästi ja mis halvasti, ehk mõned näpunäited jne. Tabel on muidugi olemas, aga kommentaare kaalu kohta oleks huvitav lugeda ja see annaks ka rohkem motivatsiooni. Mis te arvate? Tervitades, Kristi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore. Siis on meid kokku kuus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Ma lööks ta teiega kampa kui pole veel hilja. Osalesin eelnevalt ka ühes duellis, mis vajus kahjuks ära. Selle abiga võtsin 4 kilo alla. Tahaks edasimduellitada, sest siis motivatsioon kõrgem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Tundub et mina olen ainuke kes kaalu teatab. Ka seekord kaal seisab. Kahju et grupp on niimoodi laiali lagunenud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mina igatahes annan oma kaalu ikka edasi, kuigi teatajaid on siin väga väheks jäänud. Sel nädalal on minu kaal muutusteta. Päikest ja jõudu kaaluga võitlemisel!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Juba jälle reede ja kaaluteatamise aeg käes. Minu tänane kaal 70,8 (-400g). Ilusat nädalavahetust ja suuri miinuseid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal täna 71,2 (-700). Päikest kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal ka kahjuks muutusteta. Teistele ikka miinuseid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul seekord nulliring. Proovin järgmine kord tublim olla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu tänane kaal 71,9, -300g. Viimasel ajal ei ole kaal üldse või väga vähe alla läinud, aga alla ka ei anna. Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul seekord nulliring. Kohe mitte ei taha viimastel nädalatel kaal alla minna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal täna 72,2, ainult -200, aga no vähemalt midagigi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon