Tere, minul 70,2. Hetkel meeletu magusaisu ja ei suuda oma isusid taltsutada, eks seda on näha ka mu kaalunumbrist. Loodan, et järgmiseks nädalaks suudan taas kuue ette saada. Ilusat nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadri, siis sul võib olla veel suurem miinus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mul 69,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul seekord korralik plussinädal 69.5. .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal oli täna hommikul 68 kg (-200g). Liigub küll hetkel teosammul alla poole aga asi seegi. Ei ole see nädal järjekordselt toidupäevikut eriti täitnud aga selle eest ratast suht korralikult sõitnud, kui vähegi ilm on võimaldanud. Kallid teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu selle nädala seis on 68,2.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mul on paar küsimust, et kas duellitame kuni eesmärk on käes või paneme mingi ajapiirangu peale. Ja teiseks äkki kustutaks need nimed tabelist ära kellel on kolm nädalat järjest ristid ja pole endast miskit märku andnud. Päikest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mul oli täna hommikul 68,7. Poole nädala pealt hakkasin taas toidupäevikut täitma ja erilist trenni pole teinud, kui ainult rattaga sõitmas käinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mul see nädal nulliring. Kaal jätkuvalt 69,1. Ega ma väga ei kurvastagi arvestades, et pole nädal aega toitumispäevikut täitnud, tõsi küll aega ajalt ennast ikka kaalusin, et kuidas läheb. Üritan hetkel tarbida võimalikult palju juurvilju, seeni, idusid, smuutisid. Piimatooteid ja liha võimalikult vähe. Hetkel enesetunne on küll päris hea.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, parim see nädal oli Kadri2406, kes sai kergemaks 1,3 kg võrra. Ja esimesena jõudis eesmärgini Touslesamours . TABEL Ühine kaalu kaotus oli meil 4,9 kg. Täpselt sama palju kui eelmine nädalgi . Päikselist nädalat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on 69,1. Vahepeal suutsin küll ennast 68 peale saada aga paraku täna siis selline number.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädala tabelis hakkas silma, et oli oli suht ühtlane kaalulangus. Esimene oli Trinny 1.1-ga, talle järgnesid kohe janne28, daisy ja hardstyle 1 kilogrammiga. Ja üldarvestuses saime siis 4,9 kg jagu. Selle nädala teemadest käis läbi ka motivatsioon ja kuna mina sain motivatsiooni just enda liigutamise osas sealt. Siis igaks juhuks jagan seda lehte teiega ka . Ja nüüd siis ma kõig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal 69,9 (-100g).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, aeg on jälle käes tublimaid õnnitleda. See nädal oli siis kõige tublim janne28 kes suutis 2,8 kg lahti saada. Samas tahaksin see nädal ka Alla't esile tuua kes sai 2,5 kg lahti. Väga tublid. Ja meie ühise pingutuse nimel on kogu tiimi panus 9 kg. Kuigi meie duell on kogu aeg kasvanud, siiski on rõõm tõdeda, et kaalu kaotus läheb iga nädalaga aina suuremaks. Ma arvan, et tul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul tuli täna siiski väike tagasilöök vastu võtta nimelt kaal tõusnud 400g. Ilusat nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annu, ikka mahud. Palun saada oma pikkus ka teele. Trinny, minu õhtusöök on tavaliselt mingi liha(ja soovitavalt punane) ja lisaks kas toorsalat või juurikaid. Ja minul ei läinud seekord mitte nädalavahetus käest ära vaid pigem nädala algus. Ja nüüd maadlen selle juurde tulnud kaaluga. Loodan, et saan homseks oma kaalu siiski nulli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Janne28, tere tulemast. Lisasin sind tabelisse ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Sellel nädalal olid tublimad Alla ja Raila, mõlemad said 1,6 kg võrra kergemaks. Aga üldarvestuses suutsime langetada oma kaalu 6,3 kg. Loodan, et järgmine nädal on meil samaväärne tulemus ette näidata . TABEL Ilusat pühade jätku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Alla üritan sind nädalavahetusel juurde siis lisada . Aga nüüd minu tänane kaal, mis oli 69,6. Seega sain seekord 0,5 kg kergemaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadri2406 kirjutas: ------------------------------------------------------- > Kas tohib ka veel liituda? Algkaal 69,7, pikkus > 163 cm. I eesmärk 63, II eesmärk 60. Ikka tohib, lisasin sind tabelisse ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Touslesamours kirjutas: ------------------------------------------------------- > Mul oleks ka lisamotivatsiooni vaja. Ning seltsis > on segasem:-) Et kas võin ka ühineda? > Ei õnnestu noh viimasel ajal asi, elu kui > karussell:-) Aga suveks saledaks PEAN SAAMA - > vastasel juhul pean kõik uued riided endale > muretsema :-(((((( Mina pole küll vastu. Saada oma and
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, hardstyle-loomulikult võtame, pealegi su nimi ootab tabelis juba tükk aega, et sinna mõned numbrid saaks taha kirjutada. Anny22- lisasin su tabelisse ära juba aretha- sulle ilusat paranemist ja loodan, et saad peagi oma kaarte kasutama hakata. Aga mis nädalavahetusse puutub, siis võtan minagi ühe päeva kergemalt, selleks oli eelmisel nädalal reede. Panin küll kaloreid kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teen siia siis väikse nädala kokkuvõtte. Kõige tublim ole see nädal aretha, kes suutis kaotada 2kg . Aga meie kogu kaotus oli see nädal 5,3 kg. Ma arvan, et ei ole üldse paha tulemus. Meie selle nädalane seis: TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on veejoomisega samuti natuke raskusi. Aga kuna ma võimalusel lisan sinna ebaküdooniat, sidrunit, kurki vms. siis õnnestub veel kuidagi sellega hakkama saada. Kuigi 1,5 l ma ilmselt joon täis väga harvadel kordadel. Kuna ma üritan süüa väga kindlatel kellaaegadel, siis tavaliselt haarangi vee järgi siis kui enne järgmist toidukorda kõht hakkab karjuma, et "tahan süüa"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ma teen siis otsa lahti ja panen siia ka oma numbri kirja. Minu kaalu number oli 70,1 .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kkiisu kirjutas: ------------------------------------------------------- > Kas võib ka osaleda? Oleksin huvitatud > duellimisest Ma võin sind tabelisse juurde lisada, kui tahad meiega ühineda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, panin meie duellile nimeks SUVEKS SALEDAKS. Ja tegin uue teema selle kohta . Hakkaks siis sinna edastama oma kaalunumbreid. Ja kui kellegil on ettepanekuid kuidas meie tabelit paremaks muuta siis pange aga julgelt kirja. Minu ettepanek on ette hiljemalt pühapäeva 12:00 saaks kaalud kirja, siis peaksin jõudma pühapäeval veel ülesse riputada. Jõudu ja vastupidavust meile
Rubriik: Muud jutud

Homsest siis alustame ja hakkame siia oma andmeid sisestama. Ma loodan, et suudame kõik oma eesmärgid saavutada . Selleks kõigile siis vastupidavust. KAALUTABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma võiks teha küll aga tahaks teada kas on kellegil mingeid erisoove (nt. ümbermõõdud vms.). Ma pakuks sellise variandi välja, et ootaks veel natuke. Annaks reedel oma esimesed kaalud ja siis paneks küll nimekirja lukku. Ma küsiks omalt poolt kas kellegil on mingeid mõtteid, mis duelli nimeks panna
Rubriik: Muud jutud

Ma sättiks ennast ka siia hea meelega. Pikkust mul 164 cm ja kaal oli paar päeva tagasi 71,6. Esmane eesmärk oleks 65 kg. Aga ideaal oleks ca 57 kg.
Rubriik: Muud jutud