Kuupäev: 28. February 2010, kl 12.45
Soovitan panna treeninguna kirja tegevused, mis füüsiliselt tunduvad treeninguna. Pasiivseid tegevusi teeme ju kõik iga päev. Arvan, et nende kirja panemine kaalu alandada tegelikult ei aita, see nagu enda petmine rohkem. Eks ta segadust ja kiusatust tekitab, tabelis need tegevused ju täitsa kirjas. Aga lumekoristus, korralik puudelõhkumine ja koeraga aktiivne jalutamine sobivad kirja panna kindlasti! Nüüd küsiksin, kas kaal ei lange üldse või hetkel seisak? Ja mida teed sa nende miinus kaloritega kas sööd tasa või jätad puutumata
? Anna ikka teada, kui midagi muudad ja kuidas siis läheb! Päikest sulle Rii!