Kaaluabi uudised
Kööginurk
Kaalu langetamine
Tervisesport
Motivatsioon
Muud jutud
Gillian
Saatis: maria362
Kuupäev: 23. April 2011, kl 08.09

Palun linki kust endale Gilliani treeningud alla tõmmata või vihjet!

Valikud: VastaOsunda
Re: Gillian
Kuupäev: 23. April 2011, kl 08.31

Ühinen ka selle sooviga. otsisin küll, aga no mitte ei leidnud

Valikud: VastaOsunda
Re: Gillian
Saatis: foxlife
Kuupäev: 23. April 2011, kl 08.40

Kui mõtlete seda Jillian Michaels 30 Day Shred Workout, siis seda saab torrentiga tõmmata. Nt siit [thepiratebay.org]

Valikud: VastaOsunda
Re: Gillian
Kuupäev: 23. April 2011, kl 10.23

Kahjuks olen võhik. Ei õnnestunud minul see värk, ainult igat muud värki tõmbasin arvuti täiseye popping smiley

Valikud: VastaOsunda
Re: Gillian
Saatis: foxlife
Kuupäev: 23. April 2011, kl 11.47

Kõigepealt peab olema mingi torrenti programm arvutiswinking smiley
Tegelikult peaks need Jilliani videod olema ka Youtube-s juppidena.

Valikud: VastaOsunda
Re: Gillian
Saatis: jkrissu
Kuupäev: 24. April 2011, kl 14.31

Kõige pealt tuleks laadida näiteks selline programm nagu Vuze ja siis sellega saab tõmmata jilliani.Youtube-s ei ole küll midagi asjalikku!

Valikud: VastaOsunda
Re: Gillian
Kuupäev: 25. April 2011, kl 09.15

Ma nagu laadisin selle vuze, aga ikka annab osta linke, ei leia noh, ma ikka täielik võhikangry smiley

Valikud: VastaOsunda
Re: Gillian
Saatis: foxlife
Kuupäev: 25. April 2011, kl 09.39

Kõige lihtsam:

Lae endale mõni torrenti programm. Ise kasutan seda [www.utorrent.com]

Kui see on laetud, mine sellele Jilliani lingile, mis ma varem andsin ning vajuta sealt rohelist teksti: LAE SEE TORRENT ALLA. Ja ongi olemaswinking smiley Ei mingit lingi ostmist. Ise just tõmbasin nii.

Valikud: VastaOsunda
Re: Gillian
Kuupäev: 25. April 2011, kl 14.20

FOXLIFE!!!!

Suured suured tänud abi eest.hot smiley

Valikud: VastaOsunda
Re: Gillian
Saatis: foxlife
Kuupäev: 25. April 2011, kl 15.34

Pole tänu väärtsmiling smiley

Valikud: VastaOsunda
Re: Gillian
Saatis: heitzzz
Kuupäev: 13. May 2011, kl 13.47

Hey!

Need, kes selle on alla tõmmanud rääkige kuidas treening tundub ja kui tihti teete? Ise tõmbasin alla selle aga tõpselt aru ei saanud sellest, et millal tuleks minna järgmise taseme peale. Ise tegin kaks järjest ja siis alles tundus, et olen teinud midagi! Järgmine päev olid lihased isegi kergelt valusad natukesmiling smiley!

Valikud: VastaOsunda
Re: Gillian
Saatis: Chinni
Kuupäev: 18. May 2011, kl 13.12

See käib nii: Videos on kolm levelit. ST 10 päeva teed esimest levelit, 10 päeva teist ja 10 päeva kolmandat. Ehk siis 30ne päevaga vormi. Ühtegi päeva vahele ei jäta ja ühe leveli lased ühe jutiga läbi (pausi ei tohiks vahepeal teha, kui siis hästi lühikese veejoomiseks). Muidugi võid pikendada levelite päevi kui tunned, et vara on raskema peale minna.

Valikud: VastaOsunda
Re: Gillian
Kuupäev: 19. May 2011, kl 14.34

Tundub täitsa mõistlik treening. Jillian seletab kenasti ära kuidas mingit harjutust õigesti teha. Iga leveli trenn umbes 30 min pikk.
Mis seal's ikka, hakkan tegema siis iga päev seda programmi lisaks hommikusörgile, kes ühineb?

Valikud: VastaOsunda


Sellesse rubriiki võivad kirjutada ainult registreeritud kasutajad.