Kuupäev: 18. September 2014, kl 01.20
Tere!
Kui valida suurem treeningkordade arv, annab Kaaluabi automaatselt suurema kaloritekoguse ja kaalulangus aeglustub või jääb isegi seisma. Seega on targem valida natuke väiksem arv. Mis tähtsust on minutitel? Nagunii on kõik ligikaudne. Võibolla on siis targem katsetada, proovida enda peal, et kaal parasjagu langeks, sest see on ju eesmärk? Vajadusel saab eesmärki alati muuta. Pealegi, 1 treening ei kesta kunagi 2h 45 minutit. Mingi pallitreening?
Ise katsetasin enda peal ära, et suurem treeningkordade valik ei õigusta end, kaal lihtsalt ei langenud.
Loodan, et oli natukenegi abi
