Kaaluabi uudised
Kööginurk
Kaalu langetamine
Tervisesport
Motivatsioon
Muud jutud
Väikese ja "koduse" treening-nurga rajamine smiling smiley
Saatis: JoosepM
Kuupäev: 19. February 2021, kl 11.20

Hei!

Tahan endale koju väikest "home-gym-i" teha smiling smiley Eelarve on suhteliselt väike (täpselt mainima ei hakka) Aga sooviks saada nõu, mida oleks mõistlik sellisesse "keskmise" suurusega korterisse vaadata, et saaks nii kardio poole kui ka jõutrenni poole rahuldatud.

Tänud!

Valikud: VastaOsunda
Re: Väikese ja "koduse" treening-nurga rajamine smiling smiley
Saatis: Kairka
Kuupäev: 20. February 2021, kl 08.05

Hei!

Mina olen you tubest treening videoid ilma vahenditeta teinud (kardio jaoks väga head HIIT treeningud). Neid erineva raskusega ja ei pea palju vahendeid endale hankima. Hea treening matt on ainuke mida minu meelest kindlasti vaja (selline millel planku tehes küünarnukid valusaks ei läheks).
Muidugi alati hea ka hantlite sett millele saab raskuseid maha võtta ja juurde panna et ei peaks 10 erinevat hantlit olema. Need veidi kallimad, seal 300-500 ringis aga ühekordne ost ja saab alati edasi müüa, väärtus ei vähene.
Kui vaja ülakeha trenni teha siis on hea ka kummilint mida venitada. Saab suusaharjutusi teha, ujumist jne.

Valikud: VastaOsunda
Re: Väikese ja "koduse" treening-nurga rajamine smiling smiley
Kuupäev: 21. February 2021, kl 15.54

Tervitus!

Minul on kvaliteetne treeningmatt, 1,5kg ja 3kg hantlid, kummilindid ja spotify-st muusika - sellise varustusega saab kõik tehtud.

Alati jääb kõige keerulisemaks osaks teekond diivanilt treeningmatile the finger smiley


Edu ja tahtejõudu! winking smiley

Valikud: VastaOsunda


Sellesse rubriiki võivad kirjutada ainult registreeritud kasutajad.