kui vaadata, kui palju kaloreid annab makaron, siis kas oleks mõistlikum hakata rohkem kartulit süüa? Mina siiani täiega pasta fänn olnud ja nüüd siis üritan kartulit rohkem......

Mina ei suuda eriti kartulit süüa, eelistan lihtsalt pastat ja riisi. Ja kui eriti aus olla, siis pigem liha ja salatit.

Sellisel juhul soovitaks ennem kartulit:

Toiteväärtus valitud koguste kohta:

Kartul, kooreta keedetud(100 grammi) Makaronid, keedetud (100 grammi)
Kalorsus 77 kcal 106 kcal
Valgud 1.6 g 3.4 g
Rasvad 0.1 g 0.8 g
Süsivesikud 17.1 g 20.8 g

Jah. Mul oma kasvatatud kartul.

Mina eelistan ka vaatamata kõigele pastat ja pruuni riisi.

Eelistan kartulit makaronidele. Tegelikult söön liha juurde värket salatit või greipi. Imehea ja pärast on kerge olla. Kartul ja liha koos tekitab maos väga raske tunde.

Kuna avastasin ka makaronide suure kcal siis olen üldiselt loobunud neist. Kartuli asemel olen proovinud ka naerist. Küpsetatult ahjus väga maitsev. Soovitan proovida.

Procol ja lillkapsas asendavad kartulit väga hästi Vähem kaloreid ja maitsevad ka hästi