Kuupäev: 21. March 2010, kl 11.09
Mina arvan, et igal organismil on oma ainevahetus, mis toimib saadud kaloritega just nimelt nii, nagu heaks arvab ja jaksab. Järelikult on söögi hulgas midagi sellist, mis vett organismis kinni peab. Kehaline aktiivsus küll põletab kaloreid, aga samas nõuab oma portsu vedelikku kohe ka tagasi, ei ole mõtet oodata, et kaal langeb, peab ootama, et vedelik väljub, selleks peab lihtsalt veidi vähemsoolaseid toite sööma ja osa toidukordi asendama salatitega.
Ja mis kõige tähtsam, suhtumist kaalualandamisse peab muutma, see ei tohi olla kinnisidee.
Organismil on täitsa poogen, kui palju sa kaalud, tema jaoks on hoopis vajalik kõik kätte saada, mida tahad ja ta võtab seda isegi veest.
See on samasugune asi nagu suitsetamisest loobumine, inimene, kes teeb seda eesmärgiga, et iga kuu rahakotis raha rohkem alles jääks, ei saa tavaliselt suitsust vabaks. Psühhiaater ütles selle kohta, et organismil on ükskõik, kui palju sul rahakotis raha on, eesmärk peab olema teine, näiteks hommikusest köhast vabanemine, ilusam näonahk, parem uni jne.