Kuupäev: 13. October 2011, kl 08.57
Hei,
Eelmisel kevadel tegin läbi 10 nädalase kursuse, aluseks see raamat. Plaati kuulasin pidevalt st. iga päev või siis 4-5 korda nädalas. Kaalulangus kokku oli mul mai-september 7 kg.
Kuid minu jaoks oli sel kogemusel ka väike miinuspool- nimelt läksid mul toidukogused väga-väga väikeseks. Talvel asjaga ei tegelenud ja kogu minu võimas miinus asendus +-ga.
Hetkel olen siin, et oma kalorid, mida keha päeval vajab täis süüa kuid plaati hakkasin taas kuulama.
Mulle meeldib põhimõte- kuula neid, kes on olnud seal kus sina ja õpi teiste sarnastest kogemustest.
Seega, ma ei tea, kas hr. McKenna on olnud ise ülekaaluline. kuid mina usun mõttejõu töösse seega on raamat abiks ikka.
Ka soovitan. Eks igaüks võtab sealt enda jaoks vajaliku välja, mis kedagi hetkel kõige enam toetab
Edu!