Kuupäev: 06. November 2012, kl 20.10
Tere,
Ühinen hea meelega. Minul pikkust 170 ja kaal 57kg.
Kaalusin pikka aega 51kg, siis olin hädas, et võiks 3kg juurde võtta. Võtsin küll juurde ja rohkemgi kui 3kg aga mure on hoopis selles, et on tekkinud ohjeldamatu õgimimine. Ei saa enam söömist lõpetatud isegi siis kui kõht juba tegelikult täis on ja nagu sõltuvustega ikka, on tekkinud juba hirm ning süüdistused enda ees.Varem ei vaadanud magusa poole, praegu läheb 2pk küpsiseid shokolaaditädisega nigu niuhti. Seda ikka peale suure supipoti tühjendamst
saiakesed, koogid, tordid.. nämm, kõik pistaks praegu nahka kuigi õhtustanud just riisinuudleid aedviljadega 2 suurt portsu söönud.
15a tagasi olin samuti sellega hädas aga siis läks see kuidagi ise mööda kui armsama leidsin ja tema oli väikse söömaga.
Hetkel pole põhieesmärk just kaalu langetada, kuigi 2-3 kg võiksin kergem olla sest siis tunneksin ise ennast kergelt ja mõnusalt, vaid see õgimine kontrolli alla saada!
Mõtlesin ennast teie sabas siin distsiplineerida. Ei tea kuidas õnnestub aga kui ei proovi, ei saa teada kah.
Aa, veini ikka kah 2 klaasi või 1 pudel on õhtuti mõnusalt lõõgastav
Tean, et pääd aidee aga punane aitab seedimisele ikka kaasa ka.