Kuupäev: 23. March 2014, kl 10.25
Meil on seal kaalumise tabelis 21.03 puudu, aga ma ei julgenud seda muutma hakata, rikun veel kōik päris ära. Sisestasin kaalu 28.03 alla nagu ka Dixi.
Minu suureks üllatuseks ikkagi -0,5kg tōenäoliselt tuleks see iga ōhtune kaalumine ära lōpetada....
Ōhtul vōiks kalorid ikkagi täis süüa, aga see vōiks olla mingi väga tervislik valik, et mitte šokolaad vōi jäätis
kui ei söö siis tekib hilisemaks ikkagi kehal nö. vōlg ja on oht üle süüa vōi haarata miskit ebatervisliku. Ma ise olen praegu hädas magusaisuga ja sellega et kōik teised söövad kodus suurte pählitega piimšokolaadi. Paar päeva käisin sellest mööda, aga see on suur tahvel ja ei saa otsa ka. Eile siis murdusin ja sōin seda natuke
natuke iseenesest midagi hullu ei tee, aga šokolaadi sööjad ei saa suveks "sixpacki" kohe kindlasti...
Kas te sööte mingeid tervislike magustoite? Kas keegi vōitleb veel magusaisuga?
Tōenäoliselt oleks ok tarbida paar korda nädalas mingit magusat puuvilja, aga minu jaoks on seda ilmselgelt liiga vähe.
KatrinS, sinu asemel sööksin ma hommikul kohe kōhu nt. tatrapudrust korralikult täis ja vōtaks vahepaladeks ka nt. Müslit vōi muud toitvat, et ei tekiks tühja kōhu tunnet ja soovi patustada.
Teoorias olen ma tugev, aga ...