Kuupäev: 27. January 2011, kl 11.56
Minul on igatahes makstud. Söömisi ja kaloreid plaanin ikka kirja panna.
Reeglid on toredad, aga natuke liiga trastilised minu arvates. Mul on juba selline komme tekkinud, et iga hommik käin kaalult läbi (ilmselt jään ka edasi tegema), aga igal esmaspäeval panen siis esmaspäevase näidu. Sellest ei ole hullu ma arvan. Ja, mis puudutab magusat, siis see ju ikkagi individuaalne - vahel on vaja kehale suhkrusüsti ka (seda piirides loomulikult)
Liigutamise osas ma ei tea, kuna mul on selline töö, kus tihti ei tule vabas õhus liikumisest midagi välja ja treeningklubiga ei soovi ma ka liituda - teen kodus treeningvideo järgi ja hulatan. Seega võiks liigutamise punktis olla lihtsalt, et 3 korda nädalas tuleb ennast liigutada
Võib tunduda, et liialt jorisen, aga ma ei tee seda
Ma lihtalt tunnen, et liigun õigel teel ja ei hakkaks praegu toitumise osas muudatusi tegema. Ma loodan, et sobib ka teistele, kui ei siis võin ka niisama kõrvaltvaatajana jälgida