Kuupäev: 26. May 2011, kl 12.50
Mina???
Mina tegelen lollustega
Olen 170 pikk ja hetkel siis viimase ametliku näitaja järgi 72 kg. Söön umbes 1800 kalorit päevas. Seejuures ma liigun umbes 10 000 kuni 20 000 sammu päevas, sest tulen tööle jala ja kui mahti, siis ka lähen. Käin vähemalt korra nädalas jooksmas (tegelikult on soov rohkem joosta) Korra rattaga sõitmas, sekka kaks korda Pilatest
Ühesõnaga ma olen füüsiliselt aktiivne.
Muidugi alguskuudel olin ikka peoloom! Pidasin nädalavahetusel pidusid voolava veiniga (pannes seejuures kõik patud kirja
) Nüüd pean tunnistama, et alkoholi isu ei olegi olnud ja kui on sellised üritused tulemas, nagu maijooks ja siis rattaralli, siis nagu ei tahagi oma vormi mingi alkoholiga solkida.
Nipp on see, et ma söön kõike. Jäätist, šokolaadi, küpsetatud saiakesi, friikartuleid (mida armastan), pelmeene, liha, salateid (kartulisalatit võin sisse ajada kilode viisi) Aga see juures olen enda vastu karm ja panen kõik ilusasti kirja ja võtan väiksemad kogused, et oma normi mitte ületada, sest 1800 on tegelikult korralik arv kaloreid. Ma ei suudaks elu sees süüa 1500
ma oleks siis näljas.
Ärgake heade emotsioonidega ja naeratus näol, sest siis ei tundugi näiteks hommikul tõusmine nii jube. ja uskuge mind optimistliku ellusuhtumisega on nii mõnigi asi teinekord arvatust lihtsam.
Kui nüüd jäi mulje, et minu elu on ainult lill ja mul ei ole ühtegi muret, siis nii see ei ole. Olen tavaline pere-/tööinimene oma tavaliste murede ja rõõmudega, kuid alati lohutan end sellega, et kui asjad ei sõltu minust, siis mille üle ma kurvastan??? Asju tuleb siis võtta nii, nagu nad on. Ja kui sõltuvad, siis pean ise midagi ette võtma