Kuupäev: 12. April 2011, kl 22.16
Kuna minu kaalulangus on peaaegu olematu vaatamata hoolikale kalorite lugemisele ja igapäevasele trennitegemisele, siis otsustasin vähemalt osalistest liigsetest kilodest vabaneda paastumise abil. Olen seda enne ka teinud ja mõjub väga hästi. Seekord siis teen jälle Madalbal siirupiga, mis kogemustele tuginedes on parem variant kui tavalise vahtrasiirupiga.
Kui saan energia nö kehas liikuma kogu sinna kogunenud saastast vabanemisega, siis läheb ilmselt ka kaal enam allapoole hiljem, kui korrektselt trennidega jätkata ja toitumist jälgida.
Eesmärgiks olen seadnud esmalt 5 päeva, kui kõik OK, siis 7, kui siis ka veel tahtejõudu, vean kümneni. Pärast topeltarv päevi väljatulekuks. Seega vist poleks väga aus reedel kaalu ja mõõte samasse tabelisse panna.
Loomulikult, kui olete huvitatud, annan oma tulemustest teada ja jagan hea meelega kogemust. Rõhutan siinkohal, et ei tee seda esimest korda ja tulemused on alati olnud suurepärased, lihtsalt hiljem olen ennast käest lasknud, sest pole viitsinud liigutada ja olen söönud palju magusat.Lisaks ka väga suur pinge ja stress, mis pidavat ka kaalu tõstma. Tahan enda kehaga jälle sõbraks saada ja seda, et suure vaevaga treenitud lihased ka veidi välja paistaks. Seda aga ei juhtu, kui pekikiht peal.
Hea on paastumise juures ka see, et ei tohi kohvi juua ja ka sellest harjumusest vabanemiseks või kohvitarbimise vähendamiseks, on paast hea võimalus. Joon taimeteesid ja vett.
Ehk saan ka seeläbi energiat juurde, sest kevadväsimus lihtsalt tapab
Põhimõtteliselt ei taha garderoobi uuendada, aga muidu pean seda tegema, sest paistab, et kaalulangust võib ootama jäädagi... Mul on garderoob riideid täis, mida päris paar aastat kanda pole saanud ja praegu oleks need nagu uued
See, et räägitakse sellest, et paastuda võib ainult arsti järelvalve all, on jama, kui oled terve inimene. Rääkisin sel kevadel isiklikult põgusalt sellest ka paastumisguru dr. Trofimovaga ja ta ei arvanud, et omaette paastumine midagi ohtlikku oleks. Tundub, et see on rohkem väljamõeldis raha tegemiseks ja neile, kel pole iseloomu iseseisvalt sellega hakkama saada kõiki reegleid järgides. Oluline on järgida paastumisega seotud reegleid väga täpselt.
Alustan homme hommikul