Kuupäev: 22. April 2011, kl 08.33
tere!
mina sain ka mahti foorumit vaadata ja teie kirju lugeda.
Mina olen 40 aastane ja elan Tabasalus. 10 aastat tagasi kaalusin kusagil 57-60 kg, peale lapse sündi ja head elu olen üle 80kg jõudnud. Ülemõistuse! Kui loen siin Krissmasy kirja, siis selline tahaks isegi olla, kui tema praegu, aga eks meil kõigil erinevad eesmärgid!
Minu nädal on läinud täiesti metsa, ja siit ka minu mure - kuidas väljas söömas käies (töö ajal lõunatades) teie oma kaloreid ja koguseid arvestate? kohvikus salatit süües või lõunapraadi süües ei ole mul õrna aimugi, mida nendest toitudest arvata. Ainult kodus saan oma kaaluabi tabeleid nii täita, et oman ülevaadet söödud asjadest. kas teie sööte tööl väljas, või on teil toit kaasas?
aga nüüd tähtsaim - täna,
22.04 on uued numbrid vaja anda!
minul on - 500 g (ainult
), seega tulemus: enne 83,1 kg, nüüd 82,6 kg
järgmine nädal proovin tublim olla, kuigi ees ootab lihavõtte pidustused
saatke teiegi oma numbrid!
NB! selleks, et kõik saaksid GoogleDoc'is tabelit vaadata, kuhu ma saan kõik numbrid sisse panna, pean ma teie gmaili aadresse omama (mille kaudu võib anonüümsus ära kaduda, kui seal nimed sees on). kes tahab, saatku mulle oma gmaili aadress (kui seal kontot ei oma, tuleb see siis teha), siis panen sinna tabeli üles ja see on teile kättesaadav ja sinna saab ka ise numbreid sisse kirjutada