Teen siis kokkuvõtte

---

kuupäev   9mai    14 mai     21 mai   28 mai      kaalumuutus
tupsu36    83,9   82,7       82,5      81,2         - 2,7 kg
Elka       84,7    ?            ?        ?        on vist loobunud
Akinna     94      94,3      93,7       93,5 kg     - 0,5 kg
Bon        84      84        83,5       83,5 kg     - 0,5 kg
kuukivi    70      69,8      69,8       69,7 kg     - 0,3 kg 
kadri      108     108       107,9      107,6 kg    - 0,4 kg

Kokku                                               - 4,4 kg 
 Väga hea tulemus 3 nädalaga 4,4 kilo kamba peale kergemaks saada.
Ok, praegu küll mina s.o Tupsu36 juhin, aga see kes juhib või mitte, 
ei olegi ju meie eesmärk. Meie eesmärk on tiimist üksteist innustada ja
 ise arva, kui kellegil on väike edumaa, siis see ju innustabki teisi järgi rabelema.
Igaljuhul edu meile kõigile ja me oleme ju supper tublid olnud, kuna kaalunumbrid aina vähenevad.

Tupsu juhtimine on minule etaloniks, sest näha on, et kõik on võimalik

Minu tänane kaal on 81,4 ehk siis eelmise nädalaga võrreldes + 200 gr.

Tänane kaal 69,5
Eelmise nädalaga - 200 gr ja üldtulemusena -500 gr. See on nüüd "baaspekist" kadunud .

Hei hei, kus on Bon, Kadri ja Akinna - numbrid, ega te ometigi loobunud pole - vara veel ju.Ootaks teie numbreid ka.

kadri on siin.eile ei saanud arvuti aha ja täna vabandan ja saadan oma nrid.
107,6et sis ei mingit muutust.ja teve kaaluabiga koos oldud ajaga olen kaotanud 12,4 kg.(3kuud)

Minul siis sel nädalal pluss, 94 -> 94,3 -> 93,7 -> 93,5 -> 93,9 kg duelli algusest - 0,1 kg, kaaluabis oldud aja jooksul maha saanud 4 kg.

Tere,tere kahjuks ma ei saa pikemat aega kaaluabis olla.Kaal pole langenud.Olge tublid kaalu .langetamisel.

Tere, kuna kahjuks on meie tiimist üks lahkunud, siis jätkame neljakesi.
Teen siis jällegi väikese kokkuvõtte:

---

kuupäev   9mai    14 mai     21 mai   28 mai       04 juuni    kaalumuutus kokku
tupsu36    83,9   82,7       82,5      81,2          81,4      - 2,5 kg 
Akinna     94      94,3      93,7       93,5 kg      93,9      - 0,1 kg
kuukivi    70      69,8      69,8       69,7 kg      69,5      - 0,5 kg 
kadri      108     108       107,9      107,6 kg     107,6     - 0,4 kg

                                                Kokku kaalulangus  -3,5 kg
Eelmise nädalaga võrreldes on meil väike tagasilöök, kuid loodan, et sellest keegi ei heitu.
Mina heameelega jätkaks duellitamist edasi, kui ka teised sama meelt on.
Jätkaks kuni augusti lõpuni, siis vaatab edasi. Loodetavasti meie tiim ei vähene.

Tere

Mina jätkaks küll, aga ei tahaks üksikuks viimaseks jääda, kus minu 6 liikmelisest tiimist olen mina üksi monoloogiga . Mingit kindlat kuupäeva ei julge kokku leppida, aga miks ka mitte august

Mina olen ka sellega päri. Kui tõesti peaksid teised loobuma, mida ma loodan, et ei juhtu, siis jätkame nii kaua, kui oma eesmärk käes on.
Ise tahaksin jõuludeks saada kaalu numbri juba 6 ´ga algavaks. Loodan, et see ehk õnnestub.

nii minul siis kaal paigal peaaegu -100g ainult.
ehk siis kaal 107,5.midagi peab hakkama muutma,sest kaal seisab juba nii kaua.

Minul täna siis 69,0

Eelmise nädalaga võrreldes - 500 gr.

Hetkel tundub, et minu "süsivesikute-killimine" on, vähemalt minule, abiks. Ei oska öelda, miks nii, aga nagu blogisin, et selle järelduseni jõudmine võttis minul pikalt aega. Võib-olla on tõepoolest asi veregrupis, sest mul on 0 grupp. Viimases Tervisplussis oli kirjas, veregrupidieedist ja 0 grupile oli rohkem valku ja vähem süsivesikuid.
Igatahes on selle järelduseni jõudmine ja kasutamine toonud vähemate jõupingutuste, sama kalorihulga ja sportimisega parema tulemuse ...loodan, et sellest on mulle kasu ka edaspidi.

Tere Naised !

Vot minul on nüüd küll täitsa jama majas - kaal täitas 81,9 hommikul - seega + 500 grammi hoopis.
Eks sellenädala toitumine on ka paigast ära. Järgmine nädal peab olema parem tulemus.

Tupsu, mul oli selline üllatus nädala eest, aga sel nädalal 93,5.
Plaanin ikka jätkata siin, kuigi viimasel 2 reedel pole mahti olnud arvutisse tulla. Tahaks ikka veel 10-15 kilo küll alla saada. Praegu kaal pikemalt enam-vähem samal tasemel, ilmselt on järgmiseks kaalulaotuseks vaja veidi rohkem pingutada.

Suurepärane Akinna, et jätkad - selle üle on vaid heameel. Püüan lähipäevadel vahepealse kokkuvõtte ka ära teha.

Teen ära kokkuvõtte, mille lubasin teha.

---

kuupäev   9mai    04 juuni   11.juuni kaalumuutus kokku
tupsu36    83,9     81,4       81,9        - 2,0 kg 
Akinna     94       93,9       93,5        - 0,5 kg
kuukivi    70       69,5       69,0        - 1,0 kg 
kadri      108      107,6      107,5       - 0,5 kg
--------------------------------------------------------------------------------
                         Kokku kaalulangus  -4,0 kg

Järeldus: tulemus meeskonnas tervikuna on positiive. Kui Tupsu on kaalus veidi juurde võtnud, siis meeskonna ülejäänud liikmed on alla võtnud. Väga tublid. Kuna ka Kaaluabi poolt on nüüd lisa motivatsioon, siis seda enam on põhjust veelgi rohkem pingutada.
Järgmine kaalumine siis reedel ehk 18 juunil.

Teade

Kaotatud 0,300 gr, kiirelt tulnud ja vaevaga läinud, "valget liha" ...leidjale vaevatasu ei maksta ja leitut palume endale mitte võtta .

P.S. 68,7

Minu kaal täna 81,4 kg

ja minulon 106,5.tervel üks kilo miinust.ei uskunud isegi,kaalusin 6 korda.

Tublid olete, mul seis muutusteta

kuupäev   9mai    04 juuni   11.juuni    18juuni     kaalumuutus kokku
tupsu36    83,9     81,4       81,9       81,4        - 2,5 kg 
Akinna     94       93,9       93,5       93,5        - 0,5 kg
kuukivi    70       69,5       69,0       68,7        - 1,3 kg 
kadri      108      107,6      107,5      106,5       - 0,5 kg

--------------------------------------------------------------------------------
Kokku kaalulangus -4,8 kg

Pole paha ju - näis, kas saame reedeks kamba peale maagilise - 5 kg kätte.

nii täna kaal siis +500 g ja kaal 107.kahjuks.

Tänane kaal 79,1 kg - ma lihtsalt ei suutnud seda uskuda. Ma ei tea, mitu korda ma kaalusin. See tundub täiesti uskumatuna. Nüüd enam ei tohi ma seda tulemust käest lasta.

Sain võimaluse alles nüüd kirja panna, aga ei mingit muutust...

68,7..pärast jaanipäeva tundub, et isegi hea...vist

Muidugi on hea. Ise jaaniajal toitusin pigem salatitest ja liha sisuliselt ei tarbinudki.

Esialgsete andmete järgi on meie tiimi kaalukaotus n.ö duellitamise algusest alates 6,6 kg. Seda koos Akinna eelmise nädala andmete põhja. Selle reede info on Akinnalt veel laekumata.

kuupäev   9mai    11.juuni    18juuni   25 juuni     kaalumuutus (09.05-25.06)kokku
tupsu36    83,9     81,9       81,4        79,1       - 4,8 kg 
Akinna     94       93,5       93,5                   - 0,5 kg
kuukivi    70       69,0       68,7        68,7       - 1,3 kg 
kadri      108      107,5      106,5       107        - 0, kg

--------------------------------------------------------------------------------
Kokku kaalulangus -6,6 kg

Tänase ehk siis esmaspäevase seisuga näib, et viisikust on jäänud järgi kolmik.

kuupäev   9mai    11.juuni    18juuni   25 juuni     kaalumuutus (09.05-25.06)kokku
tupsu36    83,9     81,9       81,4        79,1       - 4,8 kg 
kuukivi    70       69,0       68,7        68,7       - 1,3 kg 
kadri      108      107,5      106,5       107        - 0, kg

Kolmiku langus jääb ikkagi samaks ehk - 6,1 kg

Ületasime maagilise 5 kg piiri, väga hea tulemus. Endal oli küll nädalaga kaalulangus suurem, kuid tore on see, et langus on olemas ja ise olen saavutanud oma soovitud eesmärgi ehk siis 7 on ees.
Loodan, et Kuukivi ja Kadri meeskonnast ära ei kao ja ehk tuleb ka Akinna tagasi.

Ei oskagi seda tunnet kirjeldadagi, kui vastutus järjest suureneb, sest esialgsest seltskonnast on pool alles. Meenub Tõnissoni ütlus, et oleks teadnud oleks kodust ära läinud