74,3 - jälle

Tere

Minul jätkuvalt 104, mul on tunne, et ma vist söön koguaeg samamoodi , et kaal üldse alla ei lähe ja nvl oli suuur sünnipäeval käik ja siis ei oskanud ju piiri pidada.
Aga tänasest hakkan 13 päevast dieeti pidama.


Edu kõigile.

Mis küll toimub. Kõik sel korral kuidagi tagasihoidlikud.
Chissy, edu dieediga. Milles see seisneb?

Õhtust siis!
tuhat vabandust, et pole esitanud oma tänahommikust(oodatud) näitu. Pole olnud lihtsalt aega arvuti taha istuda. Aga minu kaal oli täna hommikul oma suureks üllatuseks 67,5 Üllatus sellepärast, et nii laupäeval, kui pühapäeval olid sünnipäevad, kus ma eneselegi üllatuseks olin söögiga vägagi tagasihoidlik (no ennast kiitmast ma ei väsi!! ) ja reedel sai ka veel töökaaslane ära saadetud suure priske tüki šokolaadikringliga... Tulemus siis oli täna hommikul jah, selline!Tundsin ise ka end kuidagi kergemini. Püüan homme uuema ja täpsema kaalu ka muretseda, mis mu edusamme ehk veelgi motiveerima hakkab( ma vähemalt loodan nii..!) Saaks veel sellest hullust nohust ka lahti, et jooksmas jälle käima hakata võiks ja-jeeeeeee, homme on meie esimene tantsutrenn sel hooajal jälle!! Elu on ilus!! Visadust ja sihikindlust kõigile!

Tere jälle!
Ärge arvake, et olen alla andnud. Ei tule mõttessegi. Lihtsalt pole olnud võimalust arvutis olla. Minu reedene (30.09) kaal oli 90 ja tänahommikune 89,5.
Ma olen nii õnnelik, et olen juba alla 90. Seda pole olnud vist juba 12-13 aastat. Sest kasvatasin pideva järjekindlusega teda 20aastat.

Tere ka minu poolt! Olin vahepeal "lennus", aga nüüd uuesti ree peal. Kaalu nr täna oli katastroofiline (kas ongi normaalne, et 3-4 käib nädala-paariga üles (alla, ei lähe nii ruttu)? aga tänasest uuesti korralik, märgin söödud kogused üles ka - teisiti ikka ei saa, nagu näha ja reedest uuesti tabelis. Tänan, et ära ei ole mind kustutanud sealt

Hei, ma ei jõudnudki hommikul kaalule, valasin enne nädala esimese kohvi sisse ja panin linna poole ajama. Eks siis esitan reedel.

Tervitus! Minu kaal oli eile 68,4. Jumala eest, enam aeglasemini minna ei saa Mõtlesin, et ostan uue kaalu, et äkki sellel midagi viga Lõunal käin buffeed söömas, mis igakord lausa keele alla viib. Tean, tean, et kui võtaksin väiksema taldriku ja sellest ka veel pool salatit paneksin (tegelikult panen nii, aga suurel taldrikul. Sellest muidugi ka ports suurem), siis oleks langus kindlasti parem. No vaatab, mis reede näitab.

Rohkem vast esmaspäevaseid ei tule

Ilusat kolmapäeva!

Hei.
Mõtlesin, et uurin, mida te tavaliselt õhtusöögiks sööte. Mul on kas kerge tooraslat liha või kalaga või siis erinevad supid. Samas olen viimasel ajal märganud, et paari tunni pärast kõht tühi, aga päeva kalorid ka otsas. Võimalik, et see tuleb hetkel suhteliselt kiirest ja pingelisest ajast, või siis tahab sügismasendus minust jagu saada.Kuidas teil selle õhtuse söömisega. Eile andsin alla ja sõin võileiba veesl hilja õhtul.

Mina tavaliselt teen sooja toitu, mida võtan ka järgmiseks päevaks tööle kaasa. Või siis ka mingit salatit või lihtsalt juurvilju. Viimasel ajal toitumine rohkem kaootilisem olnud ja pole midagi viitsinud valmistada.
Täna õhtusöögiks on üldse plaanis pool liitrit jäätist Terve paastu aja unistasin jäätisest ainult ja nüüd lõpuks luban endale seda ja kohe palju.

Viimasel ajal olen endale sisse seadnud sellise kindla päevakava ja see tõesti toimib.. Hommikul söön täpselt seda mida tahan. kell 12-13 on vahepala 2 porgandit,1õun ja tee. kell 14-15 on lõuna. mingi soe söök. Õhtune oode on kell 18 ubes. selleks siis mingi enda valmistatud smuuti..

õhtust söön alles kell 20. ja siis viimasel ajal olen söönud 2 leiba singi-juustuga. või fitness krõbinaid piimaga ja tee/keefir/kakao.

Õhtusööki luban sellist kuna tallan iagl õhtul pärast stepperit. ehk kulutan need õhtused kalorid ära.. ja pärast trenni 1 õun ja tuttu

Siiani on toiminud väga hästi.. kaal langeb see nädal ilusti ja nälga pole kordagi tundnud.

Hommikust!

Minul täna kaal 67,1. Ootasin hullemat
Lähen nädalavahetuseks vanemate juurde ja see tõenäoliselt lõppeb kaalu koha pealt halvasti. Tuleb seda rohkem neid puid lappida, mis mind seal ootavad.

Tere hommikust
Minu tänane kaal 84.9kg. eile oli juba 84.7 ..täna siis 200g tõusu.. aga pole viga Loodae et tuleb kerge nv kõigil

Eduu!!

Hommik!
Eile ostsin uue kaalu, mis oli juba mõnda aega plaanis. Minu tänahommikune näit siis 67,9, kusjuures unes juba nägin numbrit 66 eks ma olen uuel nädalal rohkem püüdlikum! Jõudu ja edu kõigile!

Tere hommikust

Mina pidasin natuke paastu esmaspäev ja teisipäev...
Nii ,et kaal 72,8 kg ma pakun,et natuke tuleb tagasi aga vähemalt ei ole seisak

Ilusat sügispäeva

Hei

Mul see nädal ei läinud sugugi hästi. 75,3 oli täna hommikul, kõik, mis eelmine nädal läks, see nädal tagasi. Muidugi see nädal ei märkinud ülesse ka. Alla anda veel ei kavatse, loodan oma sügismasendusest või mis iganes see mulle kallale tulnud on võitu saada

Belissimol 70.5..arvestades, et teisipäeval oli palju rohkem, on see isegi hea

ohsaapoiss! sa juba minust ette rebinud! Väga tubli oled! minu ainus lohutus on see, et olen sust vist tiba pikem.. Jõudu ja edu edasiseks!

..see eelmine kommentaar ja kiidulaul oli mõeldud Mariale!

Kuna ma olen olnud kaks viimast päeva haige ja mitte oluliselt söönud, siis tänane kaal oli 67,9. Kuid ma usun, et tervenedes tuleb mul söögiisu tagasi koos suurema kaalu numbriga .

Estiva, head paranemist Sulle.
Olen alati imestanud seda söögiisu kadumist ja veidi kadestanud neid, kel nii on. Mul haiguse ajal alati väga hea isu Muidugi mu haigused pole ka mingid korralikud haigused, aga ikkagi võiks ju siis vähem tahta... Kui mul mõned aastad tagasi viimane tõsine palavik oli, siis ajasin ennast hoolimata külmavärinatest ja -20kraadisest temperatuurist riidesse ja õue, kuna nälg oli nii suur ja kodus polnud midagi süüa

minul on 103 kg natuke alaneb kaal, aga mulle see seis ei meeldi eriti. võiks juba selle aja peale natuke rohkem alla minna

Aga edu nvl kõigile

jõudsin, jõudsin!!! ja 69,6!

no nii, sünnipäevadest tihe nädal on möödas, 07.okt kaalumine näitas väikest tõusu e 92,3, mis oli ka täiesti ootuspärane. Jätkame mängu parema kaalunumbri nimel!

74,5 ikka ise süüdi: ei märkinud üles, ei loobunud ahvatlevatest tortidest, kringlist rääkimata, unustasin ennast makaronisalatit sööma jne. lausa vitsa väärt. nüüd küll pean ennast kokku võtma.

vabandust, et eile ei ütlend, aga oli siis 71.1 kg

Olen sel nädalavahetusel valimatult suhu pistnud kõik, mis ette on jäänud. Homseks ootan vähemalt +2 Lähen veel kohe poest komme ostma. Aga küll see kaal alla jälle läheb.

peale sünnipäeva ruttu vormi- 10.10 ja 91,3

Tubli, Nuuskmõmmik.

Minul oli täna 67,5