hommik, 69,4.

Hommikust
Nagu ma kahtlustasin siis minul tuli kaal tagasi 73,5 kg.
Pusime edasi

No ei saa aru, kus vaim kadund 75,4

Tere hommikust

103 ikka

Tervist!
mul ka, nagu arvata võiski, seekord tagasilöök. Kaal siis 68,4. Nii ta on jah, et saad nagu selle hoo sisse ja siis hakkab üles-alla käima... Eks nädalavahetusel peetud sünnad andsid nüüd tulemuse teada...

minu puhul see siiski ei toimi, et püüan vaid toitumisega oma kaalu kontrolli alla hoida- tuleb ikka trenni ka teha, kui tulemusi näha tahan...
ega´s midagi, üritame ikka edasi vapralt...

Tere!
Reedel ei pääsenud arvutisse, kaal oli 89,5
Tänane oli hommikul 89.
Liigub vaikselt allapoole...

Tervitus..

Vabandan aga eile polnud kohe mitte üldse aega netti tulla. Ja ega väga ei tahtnud ka.. kaal siis 85.8kg eilse seisuga.. mõnus tõus.

Loodan reedeks paremat!

Tervist. Minu eilne kaal oli 68. Noh, vaatab mis reedel on.

Tundub, et meie neljas nädal on enamustele raskeks läinud. Aga usun, et see on lühiajaline tagasilöök ja edaspidi läheb jälle allapoole.
Minul sel reedel ei ole midagi meeldivat oodata. Homme veel üks suurem söömine ees ja ka pühapäeval. Raske on vastu panna.

fui fui fui... kui kole see +kaal seal tabelis..
Aga tänu sellele olen ekstra tubli see nädal olnud ja loodan homme ilusamat tulemust..

nuuskmõmmik on väga motiveeritud 91,1

74,5 ja punkt

Minul täna 68,3. Lubasin endale sellise nädala mitme ülesöömisega ja nüüd tulemus käes. Arvestades, kui täis mul kõht kogu aeg oli, siis olen üllatunud, et ainult 1,2 juures on. Jama ainult, et see meie üldmiinust nii palju vähendab.
Täna olen tublim ja ehk ka homme. Pühapäeval vist ei õnnestu.

tere kena hommikut.

Kahjuks ei läinud täitsa plaanipäraselt seekord ja 83 siiski veel ei näinud aga minu tänane kaal siis 84.2kg.. see ka siiski päris hea

Ilusat kerget nädalavahetust..

PS! Nädalavahetusel vanemate juurde.. niiet esmaspäeval eeldatavasti pluss kaal..

Täielik kaos.

Ainult kahel päeval eksisin menüüga ja tundub täiesti uskumatu 76,5 Enam ei saa aru, mis toimub, ma ei söönud ikkagi nendel kahel päeval ära tervet elevanti!!!!

Nädalavahetusel ka maale, seal tavaliselt ei õnnestu toidu ülessekirjutamine ja kalorite arvestamine.

Vaatame, misa esmaspäev toob.

Tere-Tere
Minu kaal näitab hommikul 73,2 nats liigub...
Ma ise kuidagi megarahul...see kolm kg on andnud mulle kuidagi endale kergema olemise ja esimesed motivatsiooni püksid läksid ka jalga...nüüd ootavad mind järgmised mis küll lähevad jalga aga ilusad välja ei näe
Ilusat nädalavahetust

päevast

kaal 68,8. natuke miinust ikka. nädalavahetusel sama plaan mis teistelgi - maaleminek. ma pole see nädal midagi üles kirjutanud, mul hakkab see nii ajudele kui ka ajale häirivalt mõjuma. proovin rohkem loogikast lähtuda. ega siis elu lõpuni peale sööki arvutisse ei torma, vaid peab tasakaalu oma peas leidma.

ja peale 7 ei söö.

Tere kõigile!! lõpuks sain siis ka siia arvuti taha!
OOtasin seda tänast hommikut kohe huviga, sest terve see nädal on kaal paigal seisnud.. Ja siis ta tuligi...täna hommikul- ennäe imet, taas 67,5 jessss! ma pole sel nädalal samuti eriti millegiga koonerdanud, kolmapäeval lubasin omale isegi ühe hamburgeri, sest nälg tahtis silmanägemise ära võtta, eile sai isegi paar-kolm pirukat lubatud, kuigi ma muidu igapäevaselt saia ei söö,..ootasin tegelikult hullemat numbrit.. trennitegemisest pole samuti saanud juttugi olla, sest kogu mu elutempo ja töö ongi kui üks suur trenn mu jaoks.. Nii siis seekord, eks näeb, mis esmaspäev toob, maale ma ka ei lähe, sest elangi ju koguaeg maal see on võib olla ka mu üks plusse- saab end igatpidi füüsiliselt rakendada..porgandid veel ka üles võtmata, ehk on homme-ülehomme ilma, et need ka ära koristada.. Aaga järgmisel nädalal on sünnipäev ootamas(tulemas)..mida see veel endaga kaasa toob, eks me näe! Ma igal juhul loodan kõike ilusat ja ka töökaaslased elavad mulle kaasa ja suhtuvad toetavalt, mis on juba motiveerivaks asjaoluks! jõudu meile kõigile ja jaksu sihtide seadmisel ja eesmärkide elluviimisel!!!

Kõik on nii tublid
Minul on kaalunumbriks siis 102,5.

Näed sa siis! Kõik oleme ju väga tublid olnud! Eile sai siis viis ämbritäit porgandeid üles võetud ja keldrisse tassitud.. , aga see pole veel kõik,maha jäi neid veelgi..eks saab siis mõni teine päev jälle näpud mullaseks teha. Ootan huviga juba homset, kas on muutusi..kes teab.. ja teisipäeval jälle oodatud tantsutrenn. Ja mõnigi meist on väga püüdlik ja tubli olnud!Kas märgite iga päev kõik üles, mis suhu pistate? mina ikka üritan, kuigi eriti selleks aega ei jää, et siit veel vaadata, mis kui palju annab. Vahel õhtuti, kui on aega ja viitsimist, siis arvutan ja kalkuleerin, aga enamasti on midagi ikka liiga palju v liiga vähe.. vot ei saa seda tasakaalu mitte vb olla üksi elades ja olles on see lihtsam, minule aga väga keeruline..
Jõudu ja püsivust ning teotahet kõigile kaasduellitajatele! AA, kui kaua me üldse selle duelliga tegeleme?Kas niikaua, kuni kõigil on -10kg?? Ma ikka sooviks.

Hommik!
Täna siis taas 68,2, ja kas nii jääbki?edasi-tagasi muudki kõigub

Hommikust kõigile

Minul täna 68,9. Annely, sa oled must jälle kaaluga mööda saanud Tubli oled, mis sest, et kõigub. Peaasi, et vaikselt ikka miinust koguneb.
Käisin eile külas ja ei hoidnud end tagasi. Õhtul oli ikka selline 70-kilone tunne, aga õnneks nii hull asi ikka pole. Nii, nüüd siis 1,5/2 nädalat söömist möödas ja 2,6 kaotatud kilo tagasi saanud. Kuid õnneks see ei tekita minus mingit masendust või motivatsioonipuudust. Olen ju täiesti teadlikult ja ilma kahetsusteta need asjad omale suhu pannud ja vahel tuleb isudele järgi ka anda. Nüüd proovin jällegi korralikult teha, märgin ilusasti üles ja siis on juba 1-2 päeva pärast 67,..
Mingi lõpukuupäev sai vist pandud alguses. Kas oli äkki 18. november? Ei tea, kas keegi selleks ajaks 10kg saab kokku. Aga ma ise plaanin oma soovkaaluni detsembri keskpaigaks jõuda. Nii et loodetavasti on meie duellis jätkajaid siis. Ja miks mitte ka jaanuaris, kui tuleb jõulukilodest lahti saada.

Edu kõigile uueks nädalaks.

Õnneks seekord juurde ei tulnud, 76,4

Hellouuu

Mul kaal jälle kinni 73,2 mis teha
Ma ei märgi üles..selle ei lähe kah ma arvan...
Selline väsimus on praegalt-ei viitsi ennast liigutadagi-eks läheb üle-

kaal läks täna hulluks, andes hommikuseid numbreid alates 90,9st kuni 92,6-ni. ei tea isegi, miks astusin teist korda kaalule ja siis veel ja siis veel. Ükski number ei kordunud. . jätan täna numbri ütlemata- pean uued paterid vist ostma.

Heii

Nagu arvasingi siis nädalavahetus maal pani korraliku põntsu.. kaal oli eile hommikul siis 85.2kg. tervelt kilo sain juurde..

Aga siiski pead norgu ei lase.. uus nädal ja uued numbrid ja täna hommikune kaal pani naratuse küll suule.. Aga sellest pikemalt reedel

Ja mina kaalun ja kirjutan iga päev siia toidupäevikusse. nädalavahetustel läheb tihtipeale kiireks ja ei jõua.. aga muidu küll.. ja mulle mõjub see. vaja vaid üles kirjutada .. mitte ületada normi ..natuke liigutada ja juba langeb

Kena kerget nädalat teile !!

102,5 ikka. ma ei tea. Peaks ka vist ikka üles hakkam amärkima mida ma söön, see vist aitaks rohkem. Paljud tuttavad on õelnud, et siis tead ikka mida sööd ja palju sööd. mite ei topi koguaeg midagi suhu endale

Edu ikka

Chissy, kindlasti märgi kõik üles. Isegi, kui üle läheb. Aga nii lihtsalt ei lase väga palju üle, kui number silme ees. Need päevad, mil mina ei märgi, siis söön kohe valimatult

Kas meid hakkab väheks jääma juba?