Heii
Käes siis see kauaoodatud reede ..astusin kaalule ja kaal nätas 84.5kg. tiba vähem kui mõni päev tagasi aga siiski suuur tõus ..
aga nüüd siis alustan uuesti ja seekord tuleb eesmärgid täita!!

kena ja kerget nädalat teile

Hei-hei!
mina pidin jälle ära surema täna hommikul imestusest!! Kaal näitas 67,5!! aru ma ei saa, kust se siis nüüd tuli äkki, isegi jõulude ja aastavahetuse suurte söömadega ei tulnud juurde nii palju..kes teab, millest see tuli nüüd. Äkki hakkas lihas hoopis mühinal kasvama, käisin ju eile jooksmas.. aga ok, vahet pole, pingutan edasi ikkagi!

Eile unus kaalumata.

Täna hommikul oli siis 69,8. Seega 3 nädalat kaalumata ja juures 5,5kg. Veidi jäi ikka 7st puudu. Tuleb juurde nagu mühinal, aga ehk nüüd hakkab alla samamoodi minema, kui saan tagasi rutiini ja hakkan jälle trennis käima.

Leidsin meeldetuletuseks enda nime teema pealkirjast (meeldiv üllatus, et duell ikka jätkub, väga tublid olete ) ja kuna eesmärk on ikkagi kevadeks maha võtta need 10 + kg, siis jätkame Kaalu nr praegu 71.5



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Belissimo 07.01.2012 10.44.

Tegingi siis uue tabeli. Formaat vms on kuidagi paigast ära, aga järgmiseks korraks üritan parandada.
Tore, et on veel tagasitulnuid. Loodame, et me kõik ikka jätkame ja saame ka selle 10kg kätte.

Igatahes, mina juba naljalt alla ei anna! Te võib olla ei usu, aga nägin ka vana-aasta viimasel hommikul näitu 65,8.. ma ise ka siiani ei usu.... kus see siis nüüd on???söömist ju kõvasti vähemaks jäänud..ma ei saa aru..

peaaegu NELJA kuuga tervelt 0.6 kg minnust? well done no kevadeks peab see 10 kg kadunud olema hoian teile kõigile ja endale ka pöialt, et enne rannahooaega sellega hakkama saaksime..



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Belissimo 08.01.2012 12.09.

Hommikust!

Kaks päeva korralikku toitumist teeb imesid. 68,4 ehk -1,4kg.
Loodetavasti nii ka edasi. Eesmärk süüa nädal aega ainult taimetoitu, seejuures minimaalselt teraviljatooteid. Seega kõik köögiviljad, marjad, puuviljad, pähklid ja seemned minu menüüs.

Heii

Minu kaalul said patakad tühjaks meie alevis ei müüda kaalupatareisid..kuna linna ei plaani minna siis pean kuidagi sebima kuskkilt uued patakad..aga loodan et saan reedeks ikka kaalu esitada..

aga toitumisest nii palju..et nv-l sai head ja paremat liiga palju söödud/joodud.. nüüd juba 2 päeva seedimine täiesti sassis ..kõhuvalud võtavad silme eees mustaks..eile praktiliselt ei söönudki.. täna sis alustasin oma aeglaste süsivesikute dieeti..proovisin läätsed ära ja minu eelarvamus sai tagasilükatud.. väga maitsev pada tuli hakklihast läätsedest ja tomatipastast..tegelikult pidid oad ka sees olema aga unustasin osta.. kuid mis siis..väga maitsev oli ja uskumatult kiirelt täitis kõhtu..

õhtusöögiks kanasalatja nii proovin edaspidi toituda.. siis ehk läheb see kaal ka õiges suunas

igatahes edu uueks nädalaks

Kaal oli täna 66,9

No küll sa, Maria oled ikka tubli, jälle nagu naksti minust ette rebinud, mis siis, et vahepeal vahe suureks kärises.. Mina olin täna 67,0 ... 13 ja reede vist.. aga pole viga, lund sajab praegu laia kaarega, täna õhtul panen lkõvasti tantsule rõhku, homme üritan suusavõistlustest viimast võtta.. küll ta siis minema hakkab, kus ta pääseb! Minu probleem peitubki, ma arvan, toitumises..

ma ei saa aru, täpselt sama kaalu nr 71.5 Järgmine nädal loodan ikka paremat, kuigi laevakruiis ees ootamas koos rootsi laudadega, mis ilmselt ei toeta seda üritust..

Nädalavahetusega tuli jälle kõik tagasi ja number päris suur. Otsustasin, et esmaspäevaseid enam ei annagi, sest nkn tuleb mul esmaspäeviti iga kord suurem. Oluline ikkagi see, mis nädalas kokku.

See nädal jäi siis mul vahele.. süüks ikka need kaalupatareid..poes olles lähevad alati meelest.. aga järgmine reede annan kindlasti oma seisu
kerget nädalat teile.

vabandan väga, aga olin eelmine nädal arvutist eemal. jälgimine läks natuke tuksi- rootsi laud on kurja juur, kaal sama, 76,0. enam ei kao kuskile, homsest jälle korralik.

Tere!
Mulle vahel isegi meeldivad need esmaspäevased näidud ka, mul seekord oli sama, mis reedelgi, st muutust polnud.. mul tegelt kama kaks, kas siis paneme need v mitte! Eile sai suusatatud päris korralik kilometraaz, loodan homme samaga jätkata. Täna veel tantsutrenn ja..Eks tuleb see toitumine ka kuidagi kontrolli alla saada, mis on veidi raskem teema juba.. Aga edu teistelegi ja reedeni siis.

Eks teie ülejäänud võite esmaspäeviti ikka kaalu nrd anda või kasvõi iga päev ja panen tabelisse ka edasi. Aga minul isiklikult pole mõtet, sest igal korral on pluss ja see ei näita üldse tegelikku seisu, kuna pühapäeviti ikka söön kõhu ikka korralikult täis
Mõtlesin, et prooviksin ka sel aastal suusatamise ära. Ehk veel mäletab, kuidas käib. Viimati sai üle 10 aasta tagasi koolis.

hommik!
tubli, Maria, muidugi mine proovi ära! Minu kaal täna 66,0 juhuuu! Edu teistele!

Minul täna 66,6. Said jälle mööda

Minu kaal siis täna hommikul 83.9.. viimase kaaluga pole väga suurt muutust kuid kui võrrelda mõne päeva taguste numbritega olen üpris rahul.. tunnen et saan tagasi ree peale ja tänu lumetaadile saavad kõik trennid ka tehtud lumekoristuse näöl..

Eilne kaal 75,3, tänaseks veel vähem aga sellega ootan esmaspäevani, vahepeal vaja nädalavahetus üle elada. Tänane vesiaeroobika trenn tehtud, enesetunne väga hea. Minu arvuti ütles üles, seega pean lastega arvestama, et KA pääseda. Meelekindlust nädalavahetuseks!

Tere hommikust 70,9 tänahommikune kaal. Väike, aga ikkagi miinus

75,0 - asi seegi, kuigi olen mõnuga suusatanud ja lootsin enamat.

Minul täna 66,4. Vaikselt läheb meil see hetkel.

reedest!
mul täna jälle plussis: 66,7 siis seega! Ma ei tea, mis toimub. kogu aeg siuke sik-sak käib!! ära tüütab juba, no muidugi, sel nädalal olen end ka minimaalselt liigutanud, sest üle nädala juba hääl ära, köha, nohu..jube!! käin täitsa püstijalu põdedes tööl.. ehk saab tuleval nädalal rohkem end liigutama hakata, kui tervem olen. Lootma ju peab!

Heii
Täna siis 83.5. Natukenegi

Nii tublid.. kõikidel kaalutud, kes tabelisse jäänud on teeme selle -10 kg siis koos ära ka, eksju? )

Aga otseloomulikult belissimo!!!