Kuupäev: 30. October 2011, kl 10.01
Hei! Paistab, et meil on sis siin koos tore emmede seltskond. Eks see on siin kaaluabis üldse popp teema, et paljud võtavad just rasedusega kõvasti juurde ja hiljem ei saa klodest lahti. Mina võtsin rasedusega juurde 28 kg. Sellest läks pisut üle 10 kg maha, aga viimasel ajal on 3 kg uuesti juurde tulnud. Siis otsustasingi, et aitab.
Välimuse pärast ma segi nii palju ei muretse ja tunnen ennast endiselt kenana, aga mul on hunnik ilusaid raseduseelseid riideid, mida ma kanda tahaksin. Viimasel ajal olen riiete puudumisega kole hädas ja olin sunnitud omale isegi uue talvemantli ostma (õnneks sain selle kaltsukast ja tervet varandust ei pidanud sellele kulutama). Pojake on aasta ja 20 päeva vana. Hetkel lõpetan ka rinna andmist. Mul on tunne, et see tissitamien tekitab ka hullu isu. Pluss öine söötmine - ise magasin vimasel paaril kuul väga halvasti öösel - andsin lapsele söögi ära ja ise enam kidagi magama ei jäänud. Viimasel ajal kirjutatakse väga palju ka sellest, et koralik uni aitab kaalu langetada ja vastupidi - kehv uni tekitab stressi aj paneb pugima. Samas tean mitmeid inimesi, kes ütlevad, et just tissitamisega said nad kõvasti kaalu alla. Eks see vist sõltub inimesest.
Aga edusammudest... Ma olen nüüd nädala jagu kõvasti kõndinud. Sammulugeja ikka motiveerib rohkem pingutama ja kift on see, et tulemus on numbrites mõõdetav ja võrreldav. Ma arvan, et mul tuleb ikka keskmiselt oma 10 000 sammu küll ära päeva kohta. Varem tundus mulle isegi 5 000 sammu täis saamine raske, aga viimasel ajal on olnud ilusad ilmad ja eks see duellitamine ka motiveerib. Igatahes üleeile näitas lugeja 12 000 sammu ja eile lausa 14 700 sammu (ma olin 2+2 tundi õues ka). Mina olen endaga igatahes rahul.
Mul on pontsakas sõbranna, kellega koos me jalutamas käime. Koos on kift jalutada ja lobiseda. Probleem on aga selles, et me mõlemad oleme ka hullud maiasmokad ja nii mõnigi kord kipub jalutamine lõppema kuskil kohvikus koogikesi pugides. Eile igatahes suutsime sellele vastu seista ja lihtsalt kõndisime 2 tundi Kadriorus ja mujal. Küll ma olen ikka tubli, nii tubli
Igatahes hetkel on motivatsioon veel kõrgel ja edusammud innustavad sama moodi jätkama.
Piu, minu arust aitab libastumise ja kalorite ületamise osas mitte põdemine ja järgmisel päeval hullult paastumine, vaid just see, et lubad endale järgmisel hommikul, et on uus päev ja vana jäägu seljataha. Hommikul ütled endale, et "täna olen tubli" ja see korvab ka eelmise päeva libastumise, kui suudad nüüd ennast tõesti uuesti käsile võtta. Kui väga põdema jääda eelmiste päevade üle, sisi kipub minul tekkima "läks trumm, mingu ka pulgad" tunne ja kipun uuesti hullult sööma. Seega uuel päeval uue hooga!
Päikselist päeva teile ja olge tugevad!!!